關於咖啡你該知道的9個好處
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( K1 R5 A/ F% t7 y$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvboxnow.com& n, d, o. u& r& t
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1.減緩帕金森症tvboxnow.com0 e! b5 S6 D% k( q" p
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。+ b7 A* Z/ _3 k& N
- c2 [& i/ }' L2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
3 o( P3 u% s, e/ K. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvboxnow.com1 `8 {( I2 v5 s! X |: r) c' n: J
# n4 E0 m, s" R& [1 q3.有助健身
' Y6 U/ p) Y! d& `* B5 s運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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5 D* I0 C0 c; }( b$ W, S4.腎結石Outtvboxnow.com0 i, v' f2 j. i
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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$ B9 Z: o# b$ w& z" ^5.對抗第二型糖尿病
6 g; v6 ?; D5 ?& L+ Q生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: L. @" @7 |; C3 P4 X" t7 l
s- k5 D/ u I( D6.抗憂鬱
, m. l7 V2 G- b' G9 [1 U6 E' o7 Xtvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
: k1 G, |2 o. g; z公仔箱論壇公仔箱論壇3 A7 w( B0 O/ V% C M3 z3 p
7.減少罹癌率公仔箱論壇4 q; {* N" U/ i9 e0 \
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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" t7 p! k4 L1 f4 }& _7 s8.有助呼吸
7 v4 A3 H; k8 r/ Q咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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6 ?9 s& T, j: B( o$ x3 Otvboxnow.com9.預防肝癌公仔箱論壇3 Q& K4 i7 \- P( b1 l9 u7 F
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。$ x" \# q4 `9 x
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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