關於咖啡你該知道的9個好處
0 _& `$ p3 |9 B- u公仔箱論壇( o; C$ h7 F. m; N `% p5 j, P
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
2 `* |. x4 L" H1 x0 p' d公仔箱論壇( }9 X3 q. Q# ]1 ` m
1.減緩帕金森症
9 F3 T* i! i+ w3 Y# l( p! b; B雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
9 q- r/ {" L! G" i) Otvboxnow.com7 j. D: f, m8 g2 m' C5 Y
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, { m! c H8 d
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
' g1 _1 t3 N$ l3 G$ {! | i: l0 F公仔箱論壇
$ Z, H/ H5 o9 u5 ~. L5 Q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助健身
6 K0 n. d! b8 d8 k% Atvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb2 `% X# @; |) E4 F& |
tvboxnow.com$ F; y. Y& `0 O6 ^
4.腎結石Out
( d+ l4 K7 ^) }4 s) D5 a/ x" v公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
& |% I: p9 H1 C1 ]; T8 `+ b1 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L( A L5 S0 e7 E& L
5.對抗第二型糖尿病8 P% V: `9 U# _" M" D- Z ]& S3 P
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。1 V) i! v9 T- s) O
tvboxnow.com: ~0 U- }1 a- s9 Z8 M
6.抗憂鬱, Z2 j! q2 W, E z
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
. @! V5 N% H/ L3 H3 e+ N& Z
! j: Z$ V4 ^1 Z7.減少罹癌率
, p1 n6 D! i* @# R: ^' Q9 Z' c6 f有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 o( E' f; a1 e& U
7 ~/ O% w2 Y* \
8.有助呼吸( C( M* J6 g% p5 ~- s3 w
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
8 O7 b5 _6 d% a9 y% Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) {2 Y; s, ?! Y3 X( j" t
9.預防肝癌tvboxnow.com* \* W2 T& ]5 Q8 k; j1 l
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。2 P5 a8 c: } o, H
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
