關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ k8 k0 S: F1 N6 v
2 u$ I# b8 }8 \tvboxnow.com一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症公仔箱論壇6 Y7 ]% e+ W. Q: z# ]
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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: w5 R1 R& O, y) Y公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
: J" ^. D- v" Q公仔箱論壇一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! b w( M6 Q+ M
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3.有助健身
" U/ ]$ }4 D) D3 p* [公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvboxnow.com9 t7 Q# }( Z3 T% k
) l# ?$ Z2 v: h$ V8 I: R4.腎結石Out
8 Y) ~& L: g1 Y/ D, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
+ h1 I( {: A- N5 {/ }# h& A8 Ttvboxnow.com生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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& X( E$ C m3 ^0 F2 Ttvboxnow.com6.抗憂鬱
5 I# z; _8 T) X3 ^9 o* O# o4 G不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。" o8 X$ f' |8 b; w% N$ `2 B
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7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 i7 y& |: W& z, G9 b( C
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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" l7 V& X8 j' C6 V: A2 c+ f- xtvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb; S$ S* |3 S1 f. V8 L. r+ m" T# N ]; U
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5 \& W# }: F( X/ J3 ?
1 p% u* u H( d9.預防肝癌3 V# N; Q& y7 }& M3 ^
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
, d) C( A/ T3 r8 i# B% ftvboxnow.com咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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