為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
) S' T4 W& d2 \/ ^9 ztvb now,tvbnow,bttvb, {/ w5 b# r( l
v" ]$ ^3 ^: R: f* T! gtvboxnow.com2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
% v, `9 p1 k. D; A9 Q- Vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com. p4 r* p; n z8 y7 |5 L
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇, y' m4 k# _! Y8 D( _! X
( c9 b& |; Q. s) D$ h! A
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
, m; a" ~7 J7 r! O r/ T4 }tvboxnow.com F4 I u7 C8 R) Z2 w$ }5 B( @
這份「死亡名單」還很長：: a6 P6 q- U; ]) r, Y7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _ z( K5 @6 _6 @( A1 H
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。" _4 F( i& m* u7 Z6 i' X
. [2 \ f8 @7 u6 n公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
: T `* M' C- B4 a4 p! i6 ftvboxnow.com* B0 U& w: ]5 e' x" {: a
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。6 j! i% J" L* C+ S
l* S# l0 d4 d+ i8 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i$ x$ Y4 T" F9 b) p9 c+ ]% y
# m: \) @, r6 z" Ztvboxnow.com為什麼46～55歲是生命高危期？
/ N% Q8 K- D5 D7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F k0 p) T3 j公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvboxnow.com3 x) t7 I9 `: _. F% ~0 L
5 L8 R' _" }; F+ _0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
6 F# `- Z: @, T5 W
- m' a% }* \$ Z+ ?tvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5 u. u9 H3 f4 r4 r2 ?. I4 x; A
4 O0 A5 n( h6 l, I" S& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T) c- r C. U1 g- J46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 r& W6 g) I* n4 F0 R0 t% d* e
tvb now,tvbnow,bttvb. s1 O% L* ^& V8 f6 w
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
0 N" t0 r/ c+ \+ [4 ptvboxnow.com公仔箱論壇5 p0 V/ E" V- m* S7 u
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
( ?2 l# a V1 `
: v5 G) E* d. \ U% P6 S, Ytvboxnow.com
O. c4 Y, P* ^+ z* s處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。 N6 q) ]$ [$ L! B9 o
- ^$ f. [* {) q3 f% Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 Y( [' K. P9 L7 @ H出現這十大信號，說明你正處在危險中
. Y8 x+ b4 K8 k, K
- w0 s8 ` L3 a' I3 I" s1、查出三高! [8 n& T7 a' G3 ^' ^
9 {- I6 V* N- W* R: Ktvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 4 _6 H* X6 I. Y2 s
tvboxnow.com+ U1 G+ g0 Q! b% C) O" Q
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。' `" S0 r2 X \
$ u ?- \ E3 C: w2 A( f公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題tvboxnow.com* {- g# b# g0 G" a7 i
F0 n$ _0 n, G0 W" k$ E* I, p3 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 p( e; d9 j8 R; h5 p% S
公仔箱論壇- F O, d# j. F8 |3 Q0 x7 z
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 U& P/ B$ \7 V6 ^& n8 ^6 @
x. d. r; B! Q公仔箱論壇3、腫塊與疼痛" x* T. I, B. Z. w: y$ Q
& u2 s- F9 m+ q
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
# |* N1 `0 c' ]6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ h' A9 G) T& |/ _- a
3 U* F F9 R: r" d公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
. }+ B$ x! \! y. N' v. L
7 T) e- D# ^# @& jtvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 t9 D4 P$ }
- q$ w; ]3 }4 O- m0 I* F. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇" L ^ h- o; D8 e
tvb now,tvbnow,bttvb: Q+ ?8 x1 h0 Z$ \7 f
5、肝臟問題，尤其注意四種現象
1 i! Z7 n) Y5 B6 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ j' [ R/ |$ I& x/ m6 A, w- r
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
2 [- D9 ^+ M3 ^4 i. t公仔箱論壇tvboxnow.com8 d6 I6 t' G1 F) Q2 ]
6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb0 w- @0 f8 k" ^6 O5 |# c1 \6 l
tvboxnow.com1 i- [8 C0 P% M! q4 l' c
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
9 A2 V& X# b6 ]' X0 {4 @公仔箱論壇
! a, v, t. f- Z" ]# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _) y9 p2 U+ D* t( { M
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
( z! T9 r( r, x. W% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, h( r& K4 x1 @+ ]
7、糖尿病3 R* J3 c( |4 r2 h# p1 W
7 C( E4 I i6 J+ |糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。: \& e& U" |; c0 N# ^! J
tvb now,tvbnow,bttvb- z& i) X% [& x! V8 D% O4 ]5 V
8、便秘tvboxnow.com# {2 Z5 l/ z' i' Q X& s
# R( c8 u1 Q0 H, r* O7 ^tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvboxnow.com" ?2 |8 z+ w* j
. U4 { ?0 \- s- F$ j$ U
9、腰酸背痛，關節退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- A# k& e9 I' Z8 [6 J9 K) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 ?4 D, b0 k, ~! S
6 J& p! _+ z& D. t7 K) }" E6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
$ L( @4 g9 C% M( K0 W: j" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: D c6 b9 _9 `8 T4 s
10、頭痛
$ `2 @0 n$ V- b5 ^" S0 ytvb now,tvbnow,bttvb* b. t4 T" u( [
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 T4 O& B, E* T! D9 U
3 o5 v/ Y( s: `, Btvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* m; N8 ^. ]) \
中年健康「三字經」
* L) A7 h+ j" A+ `* K" g8 k* btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 o3 z; |4 D6 _2 Q ^
1、動起來
8 k3 F1 r5 O( F5 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* ~5 _% c/ B/ _0 B
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
! {6 {4 u0 U1 b% a, W" }, L
/ I6 y8 ~4 g9 ^4 L4 Wtvboxnow.com2、七分飽
. G. c& q8 w9 n; p- o, `2 @tvb now,tvbnow,bttvb
3 {& n4 u6 l5 ]. X2 N人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
' g B6 F; i! T; ?' u9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p: Z' V8 }# y' f% _tvboxnow.com3、睡得足
1 |% ^( w- I) w1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 Y5 @6 @* z6 U7 [* T3 g
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
3 s; b& ^2 a# j% R. @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- H# Y F9 A' c# A6 @
4、防未病
# G3 x% Y! h2 U: u! D0 E公仔箱論壇
7 `; |4 n+ X; x; }8 M公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
