為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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/ T5 E/ D( L- j T2 y公仔箱論壇2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲2 d% C% d( o1 `% G7 i4 F5 F
2 \) `6 S6 o5 r* d4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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: v; t! \. ?/ l* [7 h" U0 u. K- r公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：
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/ V* w. Z0 o0 S! B0 s: W2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
7 ?% v; {. T3 |0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; m9 v0 y/ z5 _
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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; W+ l8 |' d0 K+ D1 U2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 |5 v! D2 k0 r/ C
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3 X1 Y' |9 @- m5 w; Z) x6 v2 Gtvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？tvboxnow.com/ Q+ s/ ?: z: j8 G
6 }! _- D5 T( V5 b6 r公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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8 V# X; L+ Q! ?9 r. |0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb" e3 P+ M+ j: g) F0 h
# ^& L1 R0 ], ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb# b" |3 o+ t: n# p' `& v$ c
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0 I, o5 ~$ o6 i" A: A公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvboxnow.com7 h8 l# _5 ]& o
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。4 C8 s- s' U- i
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ; e. ~) ^& x3 X1 |; g4 L
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% B* o/ c b/ ~1 Q$ r處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvboxnow.com( d/ s! c$ L2 q- f
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w) |, Y- W7 X& @/ _9 g出現這十大信號，說明你正處在危險中tvboxnow.com! i; p( r* A# [% r. O% R: [
l# U" w ]$ i' s1、查出三高
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3 |. g1 O8 c: P+ l" P心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( M- B9 B+ e# X) _* T
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
1 C( h0 R5 h. R( R, v6 Utvb now,tvbnow,bttvb
: H7 Z. M) z) z4 utvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題& F9 `' ?: e) O
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
# A) K! A' B4 [6 G/ j, ^4 ^2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: d7 b( @; q0 [2 l
4 b( y. P$ ]6 Rtvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4 O' x. A/ t( L8 I4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。. p/ d& D3 m9 G+ C
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇( L. s- y& m* @, U0 ?. U
0 i1 u; z; D" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化tvboxnow.com6 G" E( r! _) |8 `9 Y1 u0 p# F) \
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb2 q, ?8 @8 Q6 d) R
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7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 @% l: B1 O$ i3 W1 K
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。9 Z& F! G- I4 x
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9、腰酸背痛，關節退化
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6 k1 N- I! a9 K' H# \- c- I+ Gtvboxnow.com中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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* B+ g1 E$ F7 V. J2 F- a {( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、頭痛9 P, T3 \9 \1 Z Z
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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; a) T- ]9 ]( x: H$ t公仔箱論壇中年健康「三字經」
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7 L9 t$ x7 V7 w公仔箱論壇1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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1 c" m T9 S7 P' i2 ltvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; l8 H* ^4 ?0 C) W; |% `( b
* {7 F; u% U: F+ m6 m9 F1 E7 H0 ]公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足
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2 J. P$ O) y# y! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。! }$ _* G" q% ]) y/ I1 ^
& l/ n& Q3 x( r( T, R0 r4、防未病
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) u0 ]! z N, L( y' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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