為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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. p6 d6 C5 I, O, W! _3 A2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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# a! R7 Y# y% R4 Q) u& N9 m. _1 o9 i$ ~公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲" i( S W4 N' Y0 }. d) K* M
5 l" g- w# O8 O% h# Q' C/ Dtvboxnow.com中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲4 z' m+ T+ [# ]
# u* {4 _$ P8 G$ t K) Jtvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：/ Q) ?9 J- N7 S! r8 [7 K, ~0 P. s
7 n; x5 N5 W( |' x1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvboxnow.com9 H! B8 i$ |! O, Q) i
- K' V, R- K7 X2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇. p: m* {& k! [9 c- W) \) [
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb" V, [! _- P, k# o$ u; G
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: p5 E7 w( z0 @5 W
- D. m7 [7 L: W+ _- v# ttvboxnow.com36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h5 c# w C: I# B) V
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. q+ [/ x( ~0 mtvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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* t) v- S: X, stvb now,tvbnow,bttvb46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 Y6 H4 _" J: W8 P
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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' v; x" n) T0 z8 E! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高公仔箱論壇+ P; ~3 ~# i# u/ Q( V7 ]
/ U0 j9 }5 _4 x+ m: s+ S公仔箱論壇心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @1 {! Q; k! v) u. _9 k4 m. p
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。 K5 M! @3 _( |# p8 E7 E
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2、胸口會發悶，心臟問題" N7 W8 }6 Y+ u' P( ~
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛
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) D; Q. k2 o* N" l, Y" G6 S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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3 i4 v$ u! m$ J% Q. p' ^2 mtvboxnow.com甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇 D2 O+ i: S0 H K/ G* y- X4 i# O
% d! L. L$ Y# L. h9 z. f7 H4 D* R. U! `tvboxnow.com4、小病不斷，免疫力低下
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* j+ i' V( v/ m4 ?4 K人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。0 P! Q$ v3 [6 f6 L, X
* K. e7 U: y4 K5 J3 G- d: J, [+ K5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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6 ~$ g3 j5 e( }tvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化/ q' k$ v; R- Z* l t! v5 n
3 M+ X5 h9 S# f8 H公仔箱論壇肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
{. n% x [. A2 u! X7 g0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ L1 ?, p1 m( j) [
. a! `% O. Q9 R. g: R. Z9 G1 Z8 M生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& b: C- F7 s) Y* t1 t
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7、糖尿病
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! k |# c' |3 `# E糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvboxnow.com4 w, U% u, F: ~# v9 J
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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& U) |; `0 |$ u$ [& h* J9、腰酸背痛，關節退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 G' w# f: Q9 Q9 r
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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1 C& V( J* T- u2 L( { R7 C公仔箱論壇10、頭痛公仔箱論壇. [6 G! k" j1 ~( q
7 ~! R0 e% `; {) ttvboxnow.com頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
4 N- g/ Q' R0 a2 s: k7 {) t2 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 j% [, w1 d3 j
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中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 r0 J) p9 ]" ~& U: m
) i" A* e1 n1 i0 B2 W1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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# S) T9 ]: b! c8 @% }" n! `. F/ N. b/ J3、睡得足
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* F: ^9 {0 N: b; _* e. ^tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。8 [! c6 t D/ E, p% m9 |) `- O. g
v0 H; h8 \9 u3 X! k( b( M公仔箱論壇4、防未病# k+ ~7 m0 f5 {7 k$ ^% c% [. ^
- s8 t$ t3 X. ]5 v! i. ^多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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