為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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* @# i: A8 z/ I% A+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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" Z, C2 y6 m2 n8 e0 {2 ]+ i& dtvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲7 c. i; H- V) A2 c4 O& S
' @- C! m9 h4 l! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb7 n* F2 a6 p7 }' I+ N3 E
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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6 K0 P: z4 `0 V S1 S; D* ^公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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7 t! P) a) E# z9 ?: y+ U1 Z4 z公仔箱論壇公仔箱論壇" P6 `9 T8 C4 T# k: N/ m# `. d; f
為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇" V9 s1 Y7 t7 U5 |# z/ E! l1 |
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvboxnow.com2 |! o) p! E# T" U
, ?6 b3 f( B& |9 M, A0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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* n. c8 i- ]2 ^3 k/ A/ gtvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvboxnow.com) G4 I9 O( ^+ ~5 i
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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- U+ z6 D, U" p# `5 |! h" r/ C1 j46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvboxnow.com) S7 W" ?6 o6 B
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。4 g" d* Z2 p% {: u1 h
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& U- M8 ~- p" m/ A1 O0 z Ntvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中
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/ l3 n! A% M6 I3 d# v: _tvb now,tvbnow,bttvb1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb* ?0 F. P* Y2 ]/ u W3 J3 y' j( S
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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% q3 u2 o& \/ i" L公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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, z/ J8 c+ n! r: s: K& r# A. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
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7 ^; o7 s' F4 N公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvboxnow.com6 N* c; U: N. y1 C# z
5 X+ U: u0 }, I3 I; V% ~7 \1 o, A3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 ( }' l: h5 X% R7 m: K
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+ m4 C* c, S( P& f0 [$ Dtvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 O8 C; p3 Y0 i8 X
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4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇: ^6 x, o( ^2 I* u
$ `" T; ~' J t2 E人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。1 h- g* m2 E1 L' p- z8 j# w
1 n5 q' `3 p+ J! i2 `1 Q5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。& D% `% G. v y0 L0 M
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6、氣喘籲籲，肺部老化tvboxnow.com! z( ?& F8 f4 R6 h/ K
m3 s/ j5 w. L, | I; C4 |+ h肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvboxnow.com: T) w& b8 o$ p$ S" T: W
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, z! g- R& |2 R生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。. i. {6 [2 `+ w y! O& ~
1 Y0 h: i0 j- o! `( f& N- l! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化( Z! \0 l4 m; V/ m% t& R: v4 P
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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- h* h8 S3 k! y& Mtvboxnow.com10、頭痛tvboxnow.com3 |# L7 o& Z' r2 x& W
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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6 c* S v; n$ [: T$ Z3 S中年健康「三字經」
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1、動起來tvboxnow.com6 Z, P! j% `4 L( w
: I# L/ W2 \4 q2 \" ttvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽公仔箱論壇7 `1 Q" h7 Q4 a" `! |
# a& Z3 } N5 {人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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# X( v* u2 | g1 ttvboxnow.com3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇% E: _- J+ V0 t' k
. l! ^1 m$ f; I, q x4、防未病tvboxnow.com v$ B5 K% o& j8 m6 \
: j: X* j6 R2 ]$ W( V8 U! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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