為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇1 B3 W' z0 m4 ^5 a% j
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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' `4 G6 L$ A& Y" s2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲tvb now,tvbnow,bttvb, L4 ?9 H* _' o, Y/ r5 S% F+ w
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvboxnow.com; e3 A2 ~& x* a6 b# m, i" v& s
# p* P$ V: A& A# N# M: U公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% X# `6 {, R, q0 N8 L
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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0 o: z1 e& a' O! h7 l% Q, r" Q2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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+ r y5 B1 Z; j' Q9 r3 `. q1 F* j為什麼46～55歲是生命高危期？tvboxnow.com' E: i( \2 T2 k4 L5 U1 i
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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. H3 }" I% e& S0 c# P" _tvboxnow.com0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇+ e0 {' `* Q% `! h0 ?) k B1 |; Z
2 I$ S" e! ?% Q" X# q$ H: P9 g公仔箱論壇36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 4 ^* Q! `6 [2 A2 |3 I( _% J' I& t
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% V' o5 n" _8 }4 ^2 G0 ^) _46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。8 D- b5 N: o2 C3 M
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 1 m& O+ O3 A' V+ r, X1 K0 E& L
' S8 z! J2 M" B4 t2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u) [$ r* i/ C, x/ B5 gtvboxnow.com處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! `; r3 E2 B3 `6 H
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高tvboxnow.com% c2 M- N* o4 m) F: z
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. r* L/ _" l3 L% y) _ Y
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇9 l0 {& i2 p- J' ^/ z! J
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* F) p+ ^9 w( p+ t& U8 H& t! C ytvb now,tvbnow,bttvb我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛( P+ T& A' }( K4 V$ A; A8 P
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 ! K/ d: a0 A5 @2 A! T* W
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, K$ E$ e- b6 h1 |& M4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
4 Z5 C# b# L: u0 Y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B# ^! _9 m5 e0 z4 D$ b$ j% r I. b
4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇* |9 w8 R% h1 B
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvboxnow.com$ r5 p! e+ Q9 L. D9 t4 q- [( c
8 q6 S. [7 T$ X; ?3 |$ t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvboxnow.com6 r3 A% j$ C. W2 T8 k
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。! \8 G$ W9 M' o, f; ?( h9 H
+ g5 K5 x! ]3 L' F; S |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 f. T A; h1 C
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。+ k/ O: }3 J: H1 c% B
2 F8 c/ F: a3 f, itvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。/ t9 g/ \# X0 Z/ e0 O
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8、便秘
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1 J" N6 z7 h# R& _% dtvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。. D; ~. p8 ]/ E: Z$ e, T
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9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇- N7 y7 Q" n0 L K& U% n5 L& X
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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" r3 u5 s3 m4 U" `$ d& f+ ]tvboxnow.com10、頭痛/ J: E, n5 \ P/ B% b0 ^- y- p
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvboxnow.com$ y4 I4 K9 j, f
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2 [; i. h4 c/ F9 T, p公仔箱論壇中年健康「三字經」公仔箱論壇6 c/ J7 f. U) O, S: M
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1、動起來
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( w9 C( O2 o3 S* k; W保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。8 [. q9 X: D* {
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2、七分飽公仔箱論壇* ^; A" d* g- {+ |3 d! T# y
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* [& _, N6 \2 x5 Y; G
) y: h: ~, b! S; T' m' K6 x& a/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb: R2 Y( Q. Y! I9 y; b" {" [& Y. e% a
3 `" f' P3 d. I4 T" m; ^" \按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。4 ^+ l: V0 S% Z
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4、防未病tvboxnow.com- Y2 e: z% t7 }9 r6 A
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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