每天早上幹一次，男女快活多10年！tvboxnow.com& }3 x- u: J: m0 s) o/ p! B, e
公仔箱論壇+ V. b! ^; ~& i' h8 z- ?2 l% a
3 X4 p! M: T' a' M, r% R
: b! n; y% g, T, B: h
1、兩手對搓一分鐘
' [% k) S: k N& [3 J; a6 M% t公仔箱論壇公仔箱論壇5 N, r7 k3 t8 \/ ]
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
* g# L" z" |& Z- l5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# o/ U$ F* I6 U* } n4 N" U
1 ~0 p& B4 r4 Q" P& rtvb now,tvbnow,bttvb
) G) I6 u4 u( e; ?- u5 |: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇# b s* ?: Y: x, y0 e! b
; R L, |0 G! T1 U7 Y7 F8 u公仔箱論壇
) o; ?3 X, p2 G; s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb: J6 R7 f& _" i% C$ _8 S2 I- Y; r2 r
; W% X _/ ~2 q9 l: ?+ b' H: H8 R
3、輕揉耳輪一分鐘
% n' h* ~- X( T: g! U2 `! a公仔箱論壇
( O3 ~; Y- `1 ]5 ~, k3 R# h5 X5 E1 f雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 K& \% L- G: P! K
: O% D' w, G/ i) ^' |8 Y( X+ P* ?
4、轉動眼睛一分鐘
x+ w0 X* x2 p公仔箱論壇
r/ Z# R; y) vtvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb( A2 W- e# X7 n G# Y T
$ c. j, W) Y2 }6 S" h. S
5、拇指揉鼻一分鐘
4 k& ~ k3 r+ }6 y1 E0 ^
$ o, V9 | `, m( t' i9 k2 V* Mtvboxnow.com; U3 z' V, P( R: T2 Z! K7 N
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ N* A) d' g0 g
tvboxnow.com1 E: |. [4 O; @, Q9 D) v
6、叩齒捲舌一分鐘
- a5 n( b6 Y+ W. A0 Z& {1 t0 u公仔箱論壇
2 X6 Q! S2 \) O8 d, e8 [7 k# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 |, f9 N, W% S9 E1 f" V2 ]& G
tvb now,tvbnow,bttvb' {, M# ~, m9 e6 s' T. S1 m+ _
tvboxnow.com" q- Z w: q% s) g! }9 u
7、輕按肚臍一分鐘
3 i! |3 N& @& q V3 r( L9 ^; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com j7 Q' w9 W/ b, Z
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
4 @7 ~0 ]4 J& q3 V7 ?
, V# ^. H$ S: o8、收腹提肛一分鐘, @% T7 l2 Q6 N2 n' f, Q
w# o* Q" _! `1 [1 X( |" r
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
( b: s$ v/ q1 l& c, } Ntvboxnow.com
0 H) w* j; [- t/ n) {- x公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘. g! {- ]2 k; Y& J6 w/ p2 F
tvboxnow.com& O) y4 Y% r6 `4 n6 j
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
/ c' h- X& h: B7 M- J `公仔箱論壇
/ P7 t+ F, U& f1 [1 otvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇0 {8 e1 ]6 @5 y" q! R$ q. R
! W$ v U$ D. c* l+ T( `/ L8 \公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
