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5 j% j, x0 Z* ^4 W: ^+ W% p# h1 F2 E1、兩手對搓一分鐘
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) @4 r- R" [: @5 W+ E3 S9 Qtvboxnow.com2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 h6 u- W9 Y: j# U! L" N
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+ U+ g" p9 k# O0 G, itvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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# [8 ^, t8 n- I+ T& K3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) t0 v) |- b. e; a& E' g
& B G& v$ Y7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 L" u \$ a" G% x/ ?# e' {
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4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvboxnow.com; P& G2 ?" A' b3 d6 A
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^2 r: b3 E' Q4 m9 Z
& I- o) h( a& g3 D' r, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! i* N$ p- `. R! n- L
- [1 B* e' h) h4 L- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb& X' }: F* k# l5 ~
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7、輕按肚臍一分鐘8 V) u" D6 |. F1 M
( t5 T- }" {& |+ Z2 i5 A用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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8、收腹提肛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* [3 O x% K3 {
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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$ E% u/ Y( I1 i0 P4 m$ q公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘tvboxnow.com2 Z' l3 K# Q4 v: `/ \+ D
( y& @" g2 A& J* l$ g# y0 U' n; Btvboxnow.com仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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# _7 t% ]' e' [) c! ptvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘
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+ F4 C5 b: S0 u6 k5 Q% J" _公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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