玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米. ]4 i& e6 R3 l; M. Y# ~
" W: l( _2 v* \) U5 }玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。$ y3 z# ?7 B- L" [
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2. 蕃茄tvboxnow.com- y# K8 r" O* X6 I$ s V* T
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 U) h; r3 x5 C0 ~) ]' y7 X& _
6 [3 B& E) i( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; R% U6 _6 u! L7 k8 l+ I; z
$ E( c; P3 B; i; x3 G; o, T蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。! y1 J" F) V4 N Z" t9 _) B
2 E5 `2 a4 v/ l0 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶) O' f$ E/ C4 ~( a0 Y1 t! {" o& S
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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) }# ?. [( \) d& b9 z* Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉tvb now,tvbnow,bttvb8 T. \9 g% t. Y3 D6 G
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" @% {# N% [: q) G- K
/ u4 z; U! Q+ itvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜tvboxnow.com4 L/ I8 B3 B8 [3 A9 ^" b
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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' x8 Z! S; \8 I* _. I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱" j+ y8 p3 t% Y7 x. C2 M
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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3 |; @% t0 M8 s, J1 t- n% S5 b8. 茄子/ l" P+ ^: q5 P
$ W) u! Y3 s$ P. N0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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