玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
; P. C/ p, ~. _9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ L& k( ?4 g1 V+ g- z0 v3 ~
1. 玉米
+ u8 b0 q% x3 R3 P3 e. B3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 p6 g& o- F: p! m8 d0 L
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。+ r j3 E6 w0 L+ j9 ^
* b) \+ |; j+ l1 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! ^# r# K' f& x
0 d7 J4 e6 i2 u1 L9 i1 H蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvboxnow.com" v) w. M3 B) S, K9 Z
8 {/ D/ P% N: N0 A公仔箱論壇3. 蘋果公仔箱論壇9 @7 H: U6 ?; T% z& D ~' J; T
3 E7 M# T5 s) V蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。! r* P2 d, ?; s, j4 o% W
9 E+ [" g& n; D0 [7 B$ dtvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶
# g0 E1 y/ A8 T- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i5 l+ `, V8 o1 e
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
3 e* `# ~; ]. K+ j2 Itvboxnow.com
* t1 [6 Z, L& }3 Htvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉公仔箱論壇. r9 L# @" |& d* }6 W% ~5 T
公仔箱論壇" u( ~6 {; M! O. T# i. f
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
, K: ^% M2 z( I* d* U2 C9 z8 _4 Btvb now,tvbnow,bttvb
: q! ?, u" q. ^公仔箱論壇6. 大蒜0 M) Y) E$ f2 e$ b7 B
- [4 u' N2 V2 \' `- y4 Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。& ]% o0 t9 D& G* w) G$ ~
, S7 D3 N) S. {, i9 }' @) F7. 洋葱
: T5 o F" Y4 }8 u7 V- {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ V; s. D# r" k! K2 G, Q
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。$ e3 {$ i+ q7 A* S/ _7 w+ Q7 H
/ ?$ U9 t% j- E' k- D: g
8. 茄子9 Q/ }: K5 R9 G6 T7 s
4 E/ Y7 k( S8 O3 _茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
