玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 z( X* B2 L! _- [# t; d g
1 D0 b4 g: n4 `# y% Q: @! H: W( [公仔箱論壇1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb/ y' c$ |" \1 j0 Q2 F o2 X
/ |0 e6 u& w. U/ W" X0 V玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 ]4 @9 q3 x, T
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2. 蕃茄
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7 u# `: y$ ^! d4 W3 L7 q( f, B公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
4 ^ k! W# p x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: I8 S* t% }$ } g' f8 w
3. 蘋果
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvboxnow.com5 Y9 q8 M; \8 z. u% b9 G, K, B3 B# N3 A; Q
' |1 U5 T6 o6 _0 x6 j% O! L3 ^( D3 z4. 海帶
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: p- B' {7 e( G- H+ D5 H: x公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。9 i _) Y' s& w8 c; [' W
0 C5 b) d, m- {, ^tvboxnow.com5. 茶葉公仔箱論壇. V+ @0 }+ k K# _! ?' S
! o L+ W) x! U4 ]: f6 F) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。& j5 a& c5 ]: p9 I2 X7 T2 i% c
) L( U! [( j7 ^5 x3 z6. 大蒜$ A7 Q9 B' Z* X6 P$ K7 @. d! f4 o- `
7 J! F1 x0 I3 W$ ] \大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇1 m* ]( z5 W8 Y8 W4 c/ p
$ I) e" M" k" ytvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。- w% w5 V- l/ T0 W9 D0 D" u
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8. 茄子tvboxnow.com( X/ x0 D3 H0 R
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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