玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
' ~# U" K3 [# J3 y7 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 U/ g) T4 v J$ {2 J4 b1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 S+ B" @$ y- K$ L l# H( L1 O E
; ]. | j9 i( s/ l7 o H公仔箱論壇玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
( f% E, E3 K. l, ~tvb now,tvbnow,bttvb
% H8 `. ~: U& F/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄
; s* n, E1 G: c+ T公仔箱論壇
: i5 C# H6 o9 R2 m蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
) U# _1 z$ x* G3 X+ Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% G& s6 w6 U8 ?( D8 v( V# o5 e1 y
3. 蘋果
1 R6 g4 V. \& R0 f! etvboxnow.com公仔箱論壇) r% x/ \& X3 u' {" q4 B
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
: |4 `1 T2 p- @& Z( Q4 a$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 n- m1 u& d! f3 X! e) ]
4. 海帶" `0 C/ y8 S( X( J# b
. J7 [# P; ^! b: c5 c1 ~* F+ {' Z: M海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
' f" F9 N( U# S3 Vtvboxnow.com3 q1 J3 V# q7 A, m5 Y/ H$ C K
5. 茶葉' ^+ \9 ?+ x! }5 ]$ K
tvb now,tvbnow,bttvb9 R. Z( m3 S) V
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。$ c& \ O. y0 P' S3 e& A
3 v0 \- {! Q8 |: w/ @( `$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜4 y6 ^# W6 N; z/ y& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* V+ N. f/ z2 z" {
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
. v, H" Q. w' I8 ~* t: Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 ^8 p% B) `3 Q" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 洋葱
9 q& b4 s o4 ]+ l. i' f; Z公仔箱論壇
& C1 X" O3 E: N+ ~含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
: v1 z9 X, f m* ]; k! x
( n. s5 G, D$ c8 r8. 茄子
6 j* ]$ g$ W7 L6 S8 ?6 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* f3 A% Q4 S h9 {
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
