早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
, T5 m- V4 u& U9 _/ C |* K3 Wtvb now,tvbnow,bttvb刺激區域
& N: L4 Q8 q! ^" j/ Q公仔箱論壇•正面 9 A0 k, V a7 f4 }. ]3 M
•側面 公仔箱論壇; W2 @& m, O/ ~ ]
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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& Q0 q! y) b/ {* B$ O公仔箱論壇適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭） / X# ^. O* \1 W2 [# Z
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 公仔箱論壇5 v) V+ p8 o7 \" A9 } U6 V" Z
用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ A: H& f$ [5 X# P' q; e
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb$ u, ~4 S9 s3 T) {" t& l
●弱
6 D# t0 u" w' K0 \ K0 M2 Z【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]; d D4 a& ]" H4 r
腎上腺的反射區域 tvboxnow.com0 B! M$ \$ A/ i7 W
用食指和中指旋轉揉壓 公仔箱論壇' y% ~! m+ t- N3 L( ]* b" z
●約1分×1次
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( [* ~, [7 @/ g: f1 \, Q- V公仔箱論壇
g' I) Y. v, [+ w/ G4 ctvboxnow.com【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） d& L4 N4 s4 A
生殖器、生殖腺的反射點
# }* p5 R2 \* \% n) Ntvboxnow.com溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇$ u7 E" j& _1 y. C+ O5 } d5 K
●約10秒×6次
' Q6 b+ J9 K, O6 e8 Otvboxnow.com●弱 公仔箱論壇* P0 E0 W5 n3 R6 t% q- G
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
" d( X- g, P* g# i. r& Btvb now,tvbnow,bttvb生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb# f" s+ c2 f+ Y4 } {2 T( O
溫和地緩慢按壓
# _) Q" t4 y; D0 K1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& n3 m, |) g4 Z* h3 x+ C
●弱
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更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb3 I: X l2 O9 X/ S" _5 B
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb; }& t! r3 B2 `
•頭頂
, u5 G7 _- P' P" r8 c6 \* w/ } ktvb now,tvbnow,bttvb•耳朵
; s+ ]7 K9 y* o$ W0 Qtvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
' \ ?0 e& F6 X1 n, @1 Y' _更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
/ \: r- f4 D5 T' H) ltvboxnow.com有助分泌荷爾蒙
, T2 e/ A% h% s8 b. Z1 A溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ B' n7 \8 d& T% ^
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" J u9 B, V9 [" a& g( N5 a7 M
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb- z* H% @2 g5 ]7 i0 [
【百會】（頭頂正中央）
; i1 m4 s7 e( `0 N! p公仔箱論壇促進腦部活性化，保持平衡
5 w9 Q: [$ S; K ^往正下方大力按壓，連續敲打 5 v5 [# ^: Z. g! |1 [# n: n
●約5秒×15次
6 `7 y4 u4 y5 v3 U# z, M. n# d Stvboxnow.com●中
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3 Q+ \, J R6 Z+ C; ~1 ]( `公仔箱論壇 公仔箱論壇" R" i( m$ z6 u$ F$ I
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
+ p* d- \1 z7 Q, L+ C0 S- N/ l" m公仔箱論壇紓解後頭部的神經
& {6 b( |" l+ g- l" T# C( M公仔箱論壇用雙手的中指緩慢按壓
! {3 A1 j" u% d# X* _( o●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb" _4 F+ }/ A4 E" y/ d8 N. T
●中
7 ^$ v1 A* b( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
6 W, A* f. x: N8 k' `提高治癒力 公仔箱論壇8 `$ x E, Q( F' q* p8 a
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
1 I5 X% Q: l T" K- Y●約5秒×15次 公仔箱論壇: [2 i; _" f. F0 R7 s
●中 tvboxnow.com& |2 a" u# E& T* j; g8 ?. R" v, J* H
tvboxnow.com4 F# @% O- y& P- L/ M
體寒
) X0 g% P2 P+ Xtvb now,tvbnow,bttvb刺激區域
0 l% s4 k. n5 d' ~- Jtvboxnow.com•頭頂
- Q/ l4 q, F+ [% X$ s9 \2 t$ ~•側面
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和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
2 Y+ n; I( b, E' n' n) o) l8 H- c- H4 L在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 tvboxnow.com( O+ y6 p" s/ {9 q- D+ X
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
6 ]/ ^6 `" y# \% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( V( H3 J# F. H
5 B0 ]) y0 Y5 X& i5 |+ d4 X; v: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& H& G8 C' R! u6 {2 W
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
5 y; o5 h, Z- t有助分泌荷爾蒙
3 d7 i" z) W# n; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地大力按壓
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●弱 tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 n4 L9 k( w8 S' J7 b0 ^
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
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/ ?0 i6 j& Q$ t$ L& A' Htvboxnow.com向下按壓 公仔箱論壇 b6 }0 Q4 w8 }- Q6 {) F% {' Q: p* a
●約5秒×15次 ●中 tvboxnow.com1 Q* N. O W1 ?% C C) m! ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ ^1 O x" W/ e' v5 y( a" k
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
1 m; _% M) a2 \+ Q! B7 O) `* ntvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
5 c# b1 P3 p9 S" C ^ T' O% Y公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 tvboxnow.com5 O' @) J, E8 M* K; |- }0 _% @$ P
●約5秒×15次 5 i, {' v2 v9 V
●中 公仔箱論壇8 p/ Z+ R, J/ H3 m
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 公仔箱論壇' b' G" T0 R6 N1 b! k& l3 T
提高治癒力
# v: x9 |4 c# R8 V+ ?; \: G, k/ Atvboxnow.com手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 $ }) w+ @4 G( ~. N
●約5秒×15次 公仔箱論壇- v" }0 R9 |9 I. q
●中" `& V0 L9 E! z% v
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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