[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
% E5 [! a( |6 y6 i: F0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u% \, x* g2 _7 d# d! F( c生理痛、生理不順 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 V$ S! }$ _
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb( m6 }) ?0 ~3 O. @% C: Q9 K
•正面
: e2 Z8 ~* o& a+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面
5 \6 _9 L" t# P( Gtvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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& a; S. |8 c7 T! L! f8 L1 O) f+ Wtvb now,tvbnow,bttvb適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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4 i+ R( a6 \& z3 V: Ltvboxnow.com【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ p% x) h. Y" B: U
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
5 S+ ~# V! ~- I2 l/ ]) I3 |tvb now,tvbnow,bttvb用中指從眉間按摩至額頭 tvb now,tvbnow,bttvb$ T4 J0 r( c# H9 @4 R$ C
●約1分×1次
+ ^5 A8 @9 g3 X9 Q$ H4 `0 W9 ?3 etvboxnow.com●弱 ; o+ b# {& y+ Z5 a
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
5 N5 f% }3 b. A( [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎上腺的反射區域
, B" G6 t3 X0 B4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指旋轉揉壓
% X( O/ u% N' J, x# Stvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb' v* A% e. C3 ?, N0 w
●弱
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; Q4 t+ U4 K+ _9 S6 z+ K/ N

" Y! x3 W2 Q# x) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 t2 |! {. o
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb8 `+ _3 L# N# x2 `, o$ C+ W5 u1 ]
溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇- H6 A% D& N1 o. E% N6 i4 K) x
●約10秒×6次 公仔箱論壇) A) f3 j; s9 s0 r$ k( L" a
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u* ?" I; U* N9 l5 `
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
/ I: Q" g8 d- ^- B+ G  Ztvb now,tvbnow,bttvb生殖器、生殖腺的反射點
. r6 ~5 a- B% H6 N3 b6 d- k3 S; Vtvboxnow.com溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s4 v- b1 S" M" i. L. @8 N- \
●約10秒×6次 tvboxnow.com( x7 \9 S! H3 P+ @9 @- L3 M
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb- L! L1 M/ F3 h' a( E. x% \3 N
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更年期障礙
7 K( t' R1 Y# m& \& b) ~3 f刺激區域 tvboxnow.com) ^: l: x& ?# j; l
•頭頂 tvboxnow.com( `! @+ V, l1 Q3 h) }+ j* s6 w
•耳朵
3 p4 k0 q2 |' h4 p. ~  h) |- ltvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
! ^  {. `4 [4 n7 n# _" O9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k$ _0 o5 s6 |% Q$ O
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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. z9 p6 [' _7 Y+ Y! \2 b0 x公仔箱論壇【耳朵穴道】（耳洞正下方） tvb now,tvbnow,bttvb7 f! |! v' |. I& M5 n1 \
有助分泌荷爾蒙
. o8 Z+ k1 @' ~: m$ T; |溫和地大力按壓 - l" u, ]  G& Q' K
●約3秒×15次
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【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) s$ {5 r& `
促進腦部活性化，保持平衡
2 f  H7 O; o; d. d$ q5 L: o% ]公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打 0 A2 `( b' ?* g9 \1 c7 D; P5 B
●約5秒×15次 8 p8 k: s/ m1 I! j9 H
●中 公仔箱論壇. i7 s3 z4 f  x

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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# X4 S6 v) t2 O  _" \) N& w
紓解後頭部的神經 公仔箱論壇/ ]7 R+ e. L% S7 Z/ K" W8 O
用雙手的中指緩慢按壓 7 f  f2 C) U3 W( Y: d5 s# ~
●約5秒×15次
+ {8 y) y3 y  _- i●中
/ F6 S0 d( I  h$ z# M) u( v3 H* U【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）   u8 ]& R& j) r# b6 `" h4 g: j2 \
提高治癒力
# O1 v0 G  d: Q6 `# O" |! k手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 ! C: d5 ?/ g% Y* \
●約5秒×15次 0 n; w: e; P0 u. U! K& ?
●中 公仔箱論壇6 Z9 C" x, J, f. O6 m
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體寒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! u& Y) d; o( X
刺激區域
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•側面 / C- `: H+ F5 j" F5 k
•後頭部 tvboxnow.com% v) Z1 y$ R! C+ N' s
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
: m: I. W5 a" I9 L0 w6 n, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
) e, i" E8 N# Ltvb now,tvbnow,bttvb不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！tvboxnow.com  Q8 q; `0 `5 E; `

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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
& O) }2 J  d1 f  H0 Htvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙
- D. i. I' ~* u5 ~2 g* I1 j3 l溫和地大力按壓
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【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 公仔箱論壇% i2 _! x0 a+ [, K$ U9 ]
溫暖身體 tvb now,tvbnow,bttvb( ?; c7 t! j' E
向下按壓 . u# d1 K) ^2 V3 K
●約5秒×15次 ●中 tvb now,tvbnow,bttvb" ]. r/ v. f& I, M0 Z

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: f  ~) n7 k. ~$ t
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvboxnow.com, y- L" e: W4 @& A  {+ |
促進腦部的血液循環
/ O) y( r8 h& L' C手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 tvb now,tvbnow,bttvb1 \8 Z% z) W# S2 ]. l/ r
●約5秒×15次
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb3 t* _9 ?0 m7 q& r% U/ d
提高治癒力 公仔箱論壇3 t5 r: j( s8 Y6 q  V8 v2 ?
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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●中
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