早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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) T1 V1 s; @2 T! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 + ^9 h# }& @9 \# b: \, s
0 \ S$ }, F6 M) C2 A( Ftvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：
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" [$ ^) l6 P6 H0 _) H" F6 Otvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- q6 i. @/ g: P5 b
: H. Y- I4 D8 S5 o; i" xtvboxnow.com腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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( X7 `9 }% d3 i8 R S酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q% W2 M/ h* j: m! v! L
節制房事。公仔箱論壇$ W5 S+ `! S; U& P0 L' l/ F
飲食清淡少鹽。
* X. m. c! e) b" I; z( {+ b" m, A# c- F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保暖。
- j0 `8 B' {* H: N5 O6 P/ U多曬太陽。
$ R7 k5 v* s& m+ w$ D預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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