早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 : i T `' ?6 E4 A
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, \' t6 i3 j2 D# E臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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7 q9 T7 E! g* w1 s7 \2 O# @9 ~) Ptvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：公仔箱論壇: i! T% S1 G# k! Y! W
6 f4 h/ S% v7 O3 _) {- _% G肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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) w5 u3 o. M# X# Y腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: s4 e- `* i8 z$ T) ~4 i7 O
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvboxnow.com' c. Z" l0 \. I/ @! n6 B
) I! Z; y0 {1 }2 S& {* ptvboxnow.com酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。3 t7 Z6 ]. x: `1 \0 o
節制房事。
* N; ]) `3 t S飲食清淡少鹽。
6 r" R) J) L0 k5 t, O注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?) `$ ~! n% ?; D) ~/ S
多曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 B6 F2 ^8 t3 P, ~! h6 L
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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