早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- p; \1 C; L9 c6 v
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇$ N( M$ B" }! B/ P& D3 ~
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\6 e& v$ x: c' e公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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' A/ \3 X1 e6 T+ I. m$ O- C) D1 m腎虛的症狀：
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) A; _" f6 D8 H2 R* q8 s8 O肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb% n, Q" D7 |) q) k+ o2 ^
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腎虛的調養：tvboxnow.com! C& [' I8 M5 J: c' w" \* \! B
) r3 {& F' S; q4 I/ ?, s- y多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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& `) j7 ?5 D6 X1 m9 @" Y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
' N/ d$ [+ [& Y' N節制房事。
" }9 b9 o! e% Z/ k1 X3 p% otvboxnow.com飲食清淡少鹽。
0 e- J( [. n5 q6 R" gtvboxnow.com注意保暖。
; q# s1 a. C3 J" wtvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。tvboxnow.com* c! V+ s- r# W) P0 q
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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