忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。1 l" N; r' {6 k" j8 \5 c7 o
) a% g0 Q: l- O- H7 b一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。tvboxnow.com; X/ Z6 q9 I, C5 B3 \
% V! k2 Y C- N( z# G/ ptvb now,tvbnow,bttvb收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
( \$ d8 d3 e$ n E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X: f6 A' b ]* k; ptvb now,tvbnow,bttvb周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
) s/ g9 @/ a0 a; K6 r+ I1 \5 p( | s0 b1 W' K
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。tvb now,tvbnow,bttvb( ?) s" j# Z3 _
" R- K. N- s2 {) ktvb now,tvbnow,bttvb周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
) l* p7 x1 a0 \" n% J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 E- ~# |- d6 z" f
由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。& ?4 V3 J8 u2 m* h" U) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, O# {5 P8 b9 q
對抗膀胱過動症妙招公仔箱論壇+ S, [6 c9 d+ N6 }; c" C3 p2 i
1 _% c3 n/ a( u) T) u公仔箱論壇1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" ]* r: z; q& j; R: U2 \( v
7 y; T8 l3 r: m g- atvb now,tvbnow,bttvb2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb- H2 N7 V; i" P: E) S$ Z _9 V0 }8 N
tvb now,tvbnow,bttvb" s8 O9 _4 F# @' R& S
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
% D: }: X; M7 r) u \8 J# b- A; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" l3 S. ^; w4 {
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。tvb now,tvbnow,bttvb% A7 o0 w6 [3 M1 s$ M3 A" ^
- [1 f' T z+ g+ A! {- B
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
7 h/ k0 o& D, t# d: Q' Q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h% d! X" ?& A1 ^$ k5 u
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。* d% D9 N0 n, g" q$ o
+ p& O, L1 v) u資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
