[冷知識分享] 中里巴人 - 墜足法 (字幕)

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中里巴人 - 墜足法 (字幕)tvboxnow.com* s5 h$ n7 N  r* m

4 Z$ o! K' H2 l* [6 j- ]4 A# [$ p【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘+ D; C9 p; V% H) {( r' x' ?7 }
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆
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