來源：中國經濟網
9 u6 L ^# ?5 W. W0 Ntvboxnow.com公仔箱論壇7 s$ U, I% K9 \% X4 h! \3 Y7 w
; l* j( O( g& I0 ~/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" x& R% x/ i' n. M$ C
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ \9 W& U* a0 d- g1 `7 v
+ F h9 g) R0 n C6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
+ P& M6 ?" {4 k" S4 }8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e' _# v+ k6 N0 O! i/ D
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。公仔箱論壇. |1 Z4 }& I2 r* ~# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q a6 K5 d" _; n$ }1 `) e
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。tvb now,tvbnow,bttvb1 o& l6 V0 d }! j9 J
8 {: M( f6 ~) E3 atvboxnow.comtvboxnow.com+ e) g- g; u; J
; d# P! E7 M4 |% [( t% O公仔箱論壇延伸閱讀$ P z. U0 S# C U$ S
, y4 _8 {- M3 n- q' V6 pComplex Carbohydrates Made Simple2 M7 U6 p& Y4 E+ V1 \, n* }( c8 n; B
4 i6 a$ N# @. G+ z+ q0 ytvboxnow.comHow to Make Tinctures From Herbstvb now,tvbnow,bttvb( t1 H) m( N/ z
6 }1 T. Q1 ?+ \# N+ g, K
Good and Bad Carbohydrates At War
0 d p/ x2 e! @
- H8 S- t3 B9 V# H9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。It All Starts With Good Nutrition. j/ Q" t2 v9 J7 |5 E! V6 j
1 Q. ^& f! @& \+ x4 s3 p
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
