60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
6 O+ [4 I+ o' ^4 s. Q' g# h# stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 V, _' Q# g8 ~& N3 e
第一心血管病
( F- p v' m- r# ~# k: ^4 q
* q& N4 f. b/ f, D- c; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。. Q7 q/ i6 \1 m( c `
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 |8 P8 H D
tvboxnow.com' N$ b9 S9 c: N' x. c6 Z
$ m/ e( Q8 L; d" {5 d$ l. X
第二骨折5 R- Q4 a \! W9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 }4 G5 @; O: J. w/ p" k
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。" t2 B, H6 `5 I# O
5 T/ Y( W, @+ ` u; W5 j2 ctvboxnow.com
& \3 M. a0 d3 I+ D公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲
$ |1 ]9 z" t) o7 [* s公仔箱論壇
" q6 C5 ~4 n4 n. J2 t老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 m; m( r T: v5 `4 W1 W
' _ Q* }' ]4 A6 g3 c9 j8 w. u+ \3 P! ^, d
如何改善:
5 d5 k1 O# x; z9 f% `9 xtvboxnow.comtvboxnow.com, U& |$ j0 W. k# @
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽公仔箱論壇9 M' }' {4 m3 p# K
tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 b& i) L" ~/ U' T6 R' R2 G- c
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環. @' S1 B q. m* [# r
5 u3 E4 N Y( `/ P& l" @/ H
常見的爬行方式有兩種：5 ~+ U' n$ F; D* Q
tvboxnow.com7 J* E/ o; j# t* ]' h2 H: [
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
# R) ~0 g" N/ u. V: m3 q) I! S' jtvboxnow.com
: B- J1 o& K; Q5 m( J公仔箱論壇2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
4 j* W7 O0 h$ `. Etvboxnow.com
% F# y6 @4 X9 h+ x0 L0 s' Ztvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
! K& S4 {5 @+ |7 }
" e8 i, j1 V# d% Z% j5 ~7 Z2 n公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇% H) k5 s) B( _( o" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g$ e( q7 N9 C$ K( W
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
| 
