[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
9 l0 z. t' l4 i8 L4 Htvb now,tvbnow,bttvb
0 w2 d, b7 I! Q公仔箱論壇【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvboxnow.com: H5 X; N+ V' q- [; \5 j( C
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
, t( ^0 j' P; _1 K$ ~5 D, @7 W. q8 l2 \4 @+ B: J  M