此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
4 x: \3 d. p% \% [" ?! ^) D% G0 n公仔箱論壇# \( }0 _: R& Z; m9 ^) l$ o
紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個
9 L/ H+ n; P* Rtvboxnow.com
3 v5 G% S: K9 n! A3 @薯 仔 2隻
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, r, s) \/ ^' S4 w/ Y: _tvboxnow.com蕃 茄 4隻 tvboxnow.com# p: R8 w9 m6 X$ V) t; y
3 q y: H/ |/ Q6 ~$ p8 j* B洋 蔥 半 個 公仔箱論壇" D+ A- L# I% W. V, U' d
4 K2 Y3 s4 e6 F# w. p, Ktvboxnow.com清 雞 湯 1罐
( t6 h6 f9 e B6 [+ b aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]# C8 c* P( ^/ h# F# l* ]tvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T/ A- x: @0 v0 R% ~
; z3 Q% ~- F8 S) T. W公仔箱論壇糖 2茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb" I4 @, p; g" Q% e
9 C$ ~. z6 z7 k鹽 、 生 抽 適 量
% ~/ c0 [% m# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [$ I, z+ }" o* R5 R% Y
製法: tvboxnow.com n0 J5 T$ f3 Q
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 tvboxnow.com; m3 ?+ P; l% p( u4 l3 F
公仔箱論壇. Z% j' A. o9 \1 |7 |$ P
紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 9 i0 L5 j# w8 K7 s! ~4 z
公仔箱論壇' |! k. t# g9 w
燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇; L1 c0 g. ?, j/ J8 L
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小貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j1 Q6 H" v8 I+ Q
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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