60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
* j8 _# A" ]) Z( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 x6 R- p I" R+ G
第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: W3 b, w; u% I3 R3 e. @
$ Q, {$ A9 }9 X' ^& ]3 B4 O+ b60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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5 ]/ }- ~3 F6 V1 \tvboxnow.com第二骨折
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/ S9 e( Q" D( a h' ]公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。公仔箱論壇% y- J d; z/ W8 K
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第三老年癡呆症來襲
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! ?5 {" |8 s+ e4 K `tvboxnow.com老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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# |* T7 F: f; h4 f& r) N' q% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 ]6 h: s4 {5 w8 r9 Y$ o
如何改善:0 q: T' c w9 k/ Z9 L
- A; ]2 I" ]+ P/ q3 @" S, x7 {tvb now,tvbnow,bttvb一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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$ B/ K+ i9 ?) |9 A R常見的爬行方式有兩種：
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- p" Y" I5 Z3 M) @1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；tvboxnow.com- O3 q0 j9 f% a% t1 C T
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ ~4 S8 C9 m7 ]8 x: E2 y: m$ r: H
1 M% Q3 E/ c# M. F4 dtvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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7 q& B" \4 V; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
2 K& z" W/ A: u& B+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k5 Q: R' Q! z, p! U k五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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