關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T* O( w2 V3 b, Q6 K" d# Z; N
a& [4 F' H! _2 g. l& D# F1、吃海帶防治甲狀腺腫。
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb1 J! b5 y$ `' T; q5 m
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2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c, p2 ]( O1 J8 Z
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇9 k- i0 p8 ?( a) e
+ n9 ?2 t' M6 ^- s" @/ F& c公仔箱論壇3、吃海帶可降脂。
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" {) C8 t& w$ E0 [/ Stvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
* a6 C2 y" u8 }) z公仔箱論壇3 j; B0 y/ w0 C, b; P; e' {2 I6 \
4、吃海帶防癌
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9 w! r; q4 B+ ~9 k' T* D! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# d+ G9 P+ A. S9 b/ O% ~9 H" q
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5、吃海帶提高免疫力。
$ K6 J2 [5 \! U9 \1 d: r, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 ]; W( o# h) s! J1 @& P/ z. m
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% c6 }; L7 S( \3 w) o
) `1 h7 ]4 e# J+ ^tvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。8 i, b( _' Z8 H" m2 q0 u
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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7、吃海帶利尿、消腫。tvboxnow.com4 c$ N2 x7 e: [" |
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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7 z) V: j: g3 m u公仔箱論壇8、吃海帶預防心腦血管病。
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m3 l8 O1 M5 h
7 K+ V: d) s$ Y# ~' F9、吃海帶消除乳腺增生。公仔箱論壇1 ^. j& M* X5 D; I; F
! Q; I# ]& ^& `5 L4 K& C1 k6 Ctvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
3 ]! z8 {, D! T, K c& i. ?6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `- l1 z0 I! L1 a2 ]9 {9 i10、吃海帶護髮。
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' ~8 v. u: U* ] A- S# T4 ^" n ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；tvboxnow.com$ g9 ?" t2 [9 p
' a1 E1 I0 Z, u2 c( J3 v% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、吃海帶補鈣。
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；! l2 M& u7 `0 G. [+ y$ V
2 S$ }( N- K, j! [& q/ Y, F/ z公仔箱論壇12、吃海帶美容。tvb now,tvbnow,bttvb: v! l4 f! e% R* O) t% H: f0 o
- K1 E1 P1 V. h8 \2 J' n- E$ b3 {1 Y海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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) D m9 ~( z. \- u- d13、吃海帶減肥。
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" N }/ } ]& J# ~ {( _. {8 Ytvboxnow.com海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
8 b) z: o6 q3 _8 `tvboxnow.comtvboxnow.com8 l0 U! H9 r" Z5 v% Z3 M" S6 b6 Y4 z
14、吃海帶延緩衰老。tvboxnow.com3 ?5 E# ^& c- o/ d5 ^2 W9 z
5 S- u' ^+ ], s2 B! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇- m4 _- ^( q, ?6 O$ V+ j7 ?# _
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海帶的飲食禁忌公仔箱論壇3 s2 M; w' u2 A* u* ^
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。, p3 h0 \* V- j0 a+ c* c I
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
6 y8 S/ F( L: C3 S" I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" l' x6 s* J3 o- [
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。tvboxnow.com" m" Y* ]- u" r" q
* Z' V/ O0 x: R" q: N: y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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