1.香菜公仔箱論壇! U+ t/ L/ |$ l% C3 y3 s8 z6 j
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇7 ~; q$ P9 n3 v
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- c4 x$ V7 i' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜
% Q0 z9 ?. |! s, i# F. b( otvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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, T/ H1 a! v3 j7 h8 p. _tvb now,tvbnow,bttvb3.薑公仔箱論壇- k/ L; B) M' {: W" }9 B
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。7 h7 t0 }/ z' F; o. R# p3 L) E% z, q
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4.高麗菜
* P Y0 b1 c9 N4 Y- {; v公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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2 H& p7 ]# h& w3 S$ z5.蘆筍公仔箱論壇5 O* L9 Q6 ?; o2 Q8 O! q. G5 S; q6 h
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ O0 \9 f9 E0 p Y
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0 i, t/ \- S. W公仔箱論壇6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 c6 ~5 w+ q$ M
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
. ~& B) {( b" X1 i" Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' @6 r; ` z" X( w7 M* c
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; U L4 F: j0 J' _8 s公仔箱論壇7.花椰菜
& L+ k" e, m$ E( }0 |4 q只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。3 t( ]2 T& x' |7 d1 ~
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; n. S- b L% V+ [5 m1 ]: ~8.酪梨公仔箱論壇- n+ f+ [" @ q; T
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。 n% t* E0 T# L: ^' h i8 f
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: f+ H' S7 T% F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果& [- `3 j5 `0 b
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。. S L" p4 Q6 W2 O7 x& l- w; ^* p" h
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10.葡萄柚
: W: p! Y2 O3 Z! o+ V豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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$ Q+ F8 q. `$ ` Z! `' C公仔箱論壇11.檸檬: v T+ L! E P- X
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb% I3 I: ?8 r# e, H
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb% J6 O3 N. e- h
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。# l0 _. Y1 @# e- n" ^. d; c5 D
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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