1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb; ?: J; y7 _" J7 e* J
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜公仔箱論壇3 k; \2 U+ W: ~3 p8 K; g- k
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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8 w7 m/ F2 K6 \9 h! U D8 I, O% etvb now,tvbnow,bttvb3.薑tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 e. h7 c; D0 A3 e& \$ ^
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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* \, A# V q$ W3 w: ctvboxnow.com4.高麗菜tvboxnow.com1 ]5 b+ N H* d# { F |4 D
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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. E! X! c ~7 s, q, _5.蘆筍
- W- B2 f# L5 `: b4 D5 A5 k6 T8 o美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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9 i7 u7 d# a. O. w3 Y/ w/ \4 |3 Ttvboxnow.com6.海藻
6 F. H" @1 z8 y3 a- e9 ?$ ptvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb/ q9 u9 \; ~- V/ `
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7.花椰菜
$ g' H% y D8 m只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。2 [0 {6 w. ?& b5 H6 O, x# [
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8.酪梨公仔箱論壇( X) L( ~& Y( Y* f$ m5 s
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。+ q* s) |/ V) \! s' |; I
" W7 i1 ^" K6 |; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ q$ E) P% k& e/ M9 n5 L+ K蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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3 J/ } o; @* ~8 ?; h; n4 ttvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g. _$ p5 |8 A' j Q; u
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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5 ?6 M. G! L& |4 I f' ~# ]+ Itvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬3 k1 e9 j( Y% q) }& J6 C0 @
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A( F' ^3 o9 J: j/ `% `
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb# h4 V1 \; D0 f
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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