早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）
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% K# G3 J' r4 d- o( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯
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份量：2-4 人份
2 l \( n3 q2 }: E1 M; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間：30 分鐘 公仔箱論壇3 r9 a: K# c% T
飲用時機：白天喝 1-2 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" E% F- C9 W
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- w6 @$ ]! q' N9 `! ^8 S# {6 L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]# @3 `" d: L4 h( o5 o2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。 5 J2 A+ M1 s. [
' j3 M; I4 k# A# ctvboxnow.com鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。
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/ Y$ E& A' C( o+ x0 |8 b9 Rtvboxnow.com以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。
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, l+ l! R$ d# U% T6 W# qtvb now,tvbnow,bttvb食材| X6 W/ u, V% j! s. B6 C
蛤蜊 20 個
4 Z. U% Y% P* g! P# t" k/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 30 公克
, W! M0 g3 q$ ntvb now,tvbnow,bttvb蔥 2 根 tvboxnow.com* _4 k: r& I# `. t! s3 m* f
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藥材|
. M0 d6 Z0 s! \6 B- N; z+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆 10 公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 ?2 V7 i9 ?) P$ w
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將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 Y9 ]' h4 C% F
將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。tvboxnow.com9 e% I& ^0 G0 ?; h0 m+ r/ P
將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。tvboxnow.com, K2 {. C6 U ?
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食療重點
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& ^( D* c1 k. e6 e1 ?0 ^. k! _& B" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e- K/ ] W2 R. rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) c# g+ ~* Q* ^( F% Z: ]7 S% p8 O
桂枝
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1 |3 L( C4 T/ X$ `4 u可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。
/ m! O" r( p# e' L# X* C$ X8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z5 p8 r# Q1 J. A( y
生薑
$ Q' K, b K; x) h2 [& X! p" _* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。
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# U w* r W3 b" Z1 z# o8 p公仔箱論壇溫馨叮嚀
/ s% x& i+ A" m8 U" C% @3 Q% Utvb now,tvbnow,bttvb這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。
- w0 A1 H* J0 W( A. y0 V2 @, j$ u, c8 Ytvb now,tvbnow,bttvb鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
6 v/ p, K$ i! q- h Q+ H" h" u- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K# z5 r" u# c2 k& Xtvb now,tvbnow,bttvb適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯
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* N7 c" }- R$ O( ?- F) m份量：2-4 人份 公仔箱論壇. o( X4 {- M* m
烹調時間：30 分鐘
( o7 S7 X9 A/ L- G: q0 x' v% L公仔箱論壇飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次
: s/ ?/ W8 y$ i3 y& P2 f% ~; v' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- c0 w$ ^- F; z# ^
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俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。 $ I: F5 u/ R& h; m; ]
4 ]" R, M9 ], ~- J0 j; B6 I公仔箱論壇不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。 6 j6 q% R/ F! ^6 D; Z3 w+ q* W* j
9 c; L9 R) ]& w食材|
/ N3 U8 r- V2 z! ~. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨2顆
. f# S' e1 Q4 H0 l X4 y( E公仔箱論壇楊桃1顆 tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 L; H0 |% u- d7 P' L
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藥材|
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百合 20 公克 tvb now,tvbnow,bttvb* m1 L' h' i/ } b# l' \, z
浙貝母粉 10 公克 5 g' I2 T! M5 W+ F
, O3 I9 ?' p! g6 m0 m8 Ttvboxnow.com水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
# H# t8 r2 [1 R* ^4 r將水梨、楊桃、百合放入鍋中。+ z) f. u# n8 v- b2 H
將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 l: a4 P: H7 L8 J+ i9 ^
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。
$ A K1 X- B4 X0 n8 q ~) ]! x公仔箱論壇先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。tvboxnow.com8 G/ U4 x! w) n5 F
將內鍋中的湯汁倒出。tvb now,tvbnow,bttvb( j @7 E- y- i8 w% x& O
飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。
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- a: [3 v: a* T! x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療重點
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) D, F# Y3 d( {+ Y: O& Y7 _tvboxnow.com水梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% o% a0 d4 i( |- c* d+ E0 x
本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤 tvboxnow.com+ r0 h/ e, N& G0 z, p- }$ k) R6 Q
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溫馨叮嚀
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+ s2 Q' V- h7 [tvb now,tvbnow,bttvb楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。tvb now,tvbnow,bttvb. j1 o( |, q# }
水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
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