115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, v9 C0 U3 j w- v: O# _1 ]& k
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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2 p* a2 J+ O* B+ _4 G) _tvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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3 a6 Q" R$ \* `, b/ w/ [' Vtvboxnow.com115歲張同琴老人。
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" ^: a' r, z3 t' g115歲老人一輩子沒進過醫院
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5 K. z- M, D0 M, w- g平時最愛吃蘋果
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# {6 V( W- p$ R. N$ L' j9 W公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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/ u4 r& y0 M. Atvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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* k( n, w0 B* ^' dtvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化tvboxnow.com% ?8 ~& `4 J8 V( P* v3 g
5 y0 O# s' I) f, v芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }* L9 X9 F Q: p8 o: B W+ m
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇) g( V* u$ E; P5 a9 p C
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$ N. @: _; ~& s公仔箱論壇2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇 [- j2 e4 U1 N" | c, }- g* y: X
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3保護心臟
4 N) h0 [5 d0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P4 H1 m% W1 _' P$ q9 @吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
. @1 A" P2 {+ S) U9 l* }* u4 L$ Y5 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- w9 G2 C) y0 M) E
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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" A- C, a' J9 b% V t5 G* c7 f" Ytvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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; F. p' g, O& R3 ^& |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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4 @: \# X- O& W# atvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔公仔箱論壇) p5 M* C# u4 ^/ A
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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9 _4 E5 m- E. k' k% s0 itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \. V, h E: s
}0 G" \ K ~$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼% L3 t: q, v1 I" {6 e+ ^& j- d, ^
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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) v) o. W) {+ f0 y+ e/ O. Ztvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇- a5 U5 D# [7 Y3 z& X
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+ z2 {5 X# `+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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0 \& g( h q) X公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvboxnow.com+ F" U, B+ d1 r+ r+ z
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 B! M$ ]( E' D. h& g
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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" \! L# D1 U$ _" r4 B/ P$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! s0 Q* l% r4 e( H
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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+ ^) ?0 t& C/ H& i& j9 R* R$ C公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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+ g g0 W6 |, A5 X- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法公仔箱論壇( }; Z8 _5 ^) Z( N6 Z- _
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇8 B1 s$ p. h1 i% P& U( }5 l
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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$ P# ?( x1 E6 y3 R' d- s* W1 R3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。% O& O: k5 c+ F- ~( I
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! z$ B5 `8 g% h+ u公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我tvboxnow.com% w/ `; A, ]; q* P
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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' W8 @) c/ h0 X公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ w4 q4 p+ v% I3 I$ ]/ i
; g- X4 I7 s' b" q) T' o# K9 Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣% W/ w4 X9 l: N
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任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( U7 j- j4 ?5 G) J9 a1 u- K
$ I4 Q+ x* z! @+ w+ b, P, r公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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