115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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& C$ ^# e3 F, _: {; U+ }! j& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z- u1 Q$ c+ R( x4 R9 Y- X+ E115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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7 g9 V% |& N' x( A) x) Y/ [tvboxnow.com那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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# Y+ [( X. @* B4 g115歲張同琴老人。
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: G2 |+ S2 N+ F: d: `( E E& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇' e6 m( `# z0 P) h' u2 N
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平時最愛吃蘋果
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0 Z( s0 f3 K, b; i1 `7 r/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇+ G0 l8 E0 W* l' [2 D- O' L
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 T/ Q7 T( P1 H6 t
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1抗氧化9 v7 m; T5 e7 E( K
4 X) _' J, N+ c( V芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvboxnow.com; A% a7 v' V- b
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; e7 I. I* v+ J: ]1 j* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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1 w2 _; n5 W1 N( g' b1 p4 N& R$ d* C公仔箱論壇2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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, }5 e' V& r" _$ ~) P' i5 q8 v3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
4 G h& r h/ d; U( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S; E$ T0 Z0 }5 c3 l8 R0 j
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4提高免疫力tvboxnow.com+ @1 g+ g7 X. h+ h/ U
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇2 T r, ~1 @# n- ]
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/ j; i, i: f5 H% c& g M5 e5 ^tvboxnow.com5美容養顏
) d2 W) i4 P4 C/ B0 x8 o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 G: p9 Q2 x4 ^/ o/ M; G
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。! D4 }, }4 ]" r- f1 D. H3 i
% X8 @& R1 I( d- Mtvboxnow.com蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvboxnow.com9 j7 z) {: F, Q4 u) B, u
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6消除疲勞: P2 T7 W8 l& I: N! u! `# [
. F4 ]5 Z" v1 Y2 F$ ?0 Q蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。7 z J' t$ i& ]
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ g9 D K- i: O5 o; L* z
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" A" U+ M1 U: \
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。7 Y( Q$ R- l! I, p' E& V: K
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9寧神安眠公仔箱論壇. I9 e( r4 Y3 \+ R( T% ?
2 ~/ n0 D! p d! N蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 h' v* T# r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 ^3 g3 ?+ K" `& Z% }& a
+ c! ^" O' i$ h/ p* [10降低膽固醇公仔箱論壇: t/ l' y6 S A* P* Q: Z4 z: S
( v0 e: A. W* C+ P公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇2 `* y3 D/ d9 Q. E7 \5 t
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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* s' z" H! y' ^: O( E3 x蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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. P) t7 Z) n! e: ?蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ ~" ?6 O/ a d
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( O/ W" ~( a' k: b' _煮蘋果的做法
: M: K+ @! R2 ?6 r1 X/ e! g公仔箱論壇
$ e* T; Z% q% c# K' `1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvboxnow.com4 ^% f8 ~# z/ M# i
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% Q, B1 \& z& Z+ F: I3 ttvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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5 @' t1 ]7 u( G* X \: }公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。) T E$ }7 g$ c
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb1 i( F; b( s! w6 ^
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分享給大家一起健康長壽5 I5 ?6 J8 E, J" O8 s7 L! H
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21天，不會讓你速瘦20斤
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: D) Y# x& @0 O0 ~6 ~4 R- _7 z公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣7 }" A6 ^6 X$ L
6 q" P) `' ]3 |4 h: [6 A% Ntvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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) |9 T+ {" ~0 n! K4 W公仔箱論壇就會變成習慣tvboxnow.com( o+ I$ }8 p4 [1 U: w
7 u7 ^, w' O% m2 b: o J9 e+ u0 i給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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