115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇3 k* c* M7 A" o
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。2 _& A: R2 ]5 T
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？1 r% M" {1 {0 p4 K" S
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 t1 U% m) ] s n
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7 g, F" P$ s) qtvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果
3 J, V6 Y/ Q1 E4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S7 o9 i0 R4 v" Q: u, N張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。7 q0 {2 u+ o* T3 V/ _) Y
0 x' p* E5 ~. h俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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: ^/ T6 M& q/ U5 V. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 . s7 [5 Q2 O r2 K3 N3 z
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* a# @; T% U& ~3 y9 G同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。0 p' I \: E/ [' ~9 z
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0 V$ ]# j0 d; }& R& o公仔箱論壇2降血壓
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; X" x2 ^8 a, Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。; P( m; S: u- x+ D$ B5 d( G
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5 k( V2 {0 d. b3保護心臟9 M* k; V' x& p6 Z+ W# T1 C" R
! z2 [+ v! k! K& M6 N0 V2 M! Ytvboxnow.com吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力公仔箱論壇/ J4 g& O0 g( e; s# Q4 l' B
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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8 t3 V8 n3 [5 e" J& Q( ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 N9 U/ V1 c3 U; a7 m$ q) x
5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 g! m9 ~" g7 k1 }8 @0 U+ i
# n8 p+ r# v! R/ g z蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ ^0 K* K: h8 ~; ?( j: ~$ |* ^
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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0 ~. q- u# X4 }, S( N7 _: D* Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k* a3 l. w- K" ?/ i
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6消除疲勞
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- h3 p4 A; d3 F1 p+ [( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
* `, \2 `9 {9 ]# gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) R& d, \& y8 {& ^# Y
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8 j0 `8 X3 @9 X( o3 T( F/ V3 [7清潔口腔
/ p) G: A. B1 i1 k7 K% V. Y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 q. Q+ X$ c5 U3 F
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。0 p& t' K# t6 J
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0 ~% r( q5 A' U( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼
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; U0 R, g& t9 X$ c" o4 w蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。7 z: S# \; ?' E/ [/ N3 q
2 V) i$ S2 V. K這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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8 e, u7 R; E# E# u; ktvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠tvboxnow.com$ I* ^$ V* i: t- C0 z% l
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvboxnow.com/ z7 N+ Z5 f# d; l0 P" Q, P
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- Q/ q5 n5 K1 u7 u6 L7 Y10降低膽固醇/ a6 x1 L& z g9 ]3 o9 ~2 g0 `
& c* q1 S( l5 A0 H公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvboxnow.com. D2 x- | L9 W! ~2 ^
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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! ^: }: Z; P/ K# |tvboxnow.com生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！# i" ^3 z" P! Z/ g8 u5 X
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法8 i6 ~8 k4 H5 [+ K2 O# u
: P+ p" J3 J/ G W% D# b5 c+ c% Ctvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇' a8 @3 G3 j" A6 C' O6 x& X
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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5 m0 G% V! y& U# W8 N0 @$ w3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# y. T0 s, v" L# `- R6 J; ~
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" ], G' W6 u) g h, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇2 p* t2 O4 |9 P2 d" w- X
* F% O. }, w/ i' s公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 c: r8 { ^# z- W( \1 u& T
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分享給大家一起健康長壽
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! x F& n w) Y6 }% H公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 g& p7 d" p6 H" k) x
, E0 V4 Y8 ^1 y. u) P但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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6 z+ [: c( V0 e$ {, o+ @tvboxnow.com任何事情、只要堅持21天
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8 B9 ~, [8 V& m5 g+ b. } ], l/ jtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* p$ b, N8 C D! {- k* @
8 {- d% L" w- m$ K* o給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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