[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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! a! O+ q- ?: \2 w人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 公仔箱論壇$ }% \3 Q* J$ }2 b3 {7 f
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改善方式︰
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8 C2 Z" N; q8 H, D: l$ {# g# d' atvboxnow.com多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。0 W2 Y: H  g. K
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇+ d0 Y( @% J% w- b0 Z
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。