面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb. O0 N1 y0 L E% j/ k( o$ }) y; U% O4 e
9 V( D8 e* k# ^* i, }0 ?9 g3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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3 I/ n" ]/ @+ u* Y0 N公仔箱論壇五大原因“塞暴”你的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w+ h0 d% ^0 `- T
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1、日常習慣tvboxnow.com6 y! k! r3 h8 k+ P3 O
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。0 X4 k' S: w' U8 g N6 u
: Q$ s2 B6 ~& l" i: Xtvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長tvboxnow.com9 B- T! P1 |6 ?1 R
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。" Q* S8 B3 B/ d# T) L
$ q$ p' S/ z$ R5 a* Ftvboxnow.com3、注意力轉移
( J/ Z; |8 w `/ n公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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8 G! y# p; r/ H7 ~4、吃得過快
% x- }& u+ x9 T8 D* Q; S* Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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# Q- D: P- `& A公仔箱論壇5、貪圖美味* b' M2 U+ J* y: _7 x' r6 L3 v, @
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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