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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同） F9 q* w+ c- v" t1 ~$ E. F
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) q8 k$ q; L8 G X5 Y' @
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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& a" n, U4 B6 z2 G% k4 a, Jtvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。% c- o5 Z" h- y# R& ^3 ]8 F
4 R" U# q# h3 f- f9 C# u; ?. g▼咖啡與茶的比較。5 p: y8 z$ i0 k9 @" R
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. ?, G1 U, a" E( Otvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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& l5 z2 I3 k. N2 ~tvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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! g' m( ^1 S4 [) W atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ D1 d5 i& J, V5 z
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7 Z+ |4 W z5 ]" N/ v1 qtvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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7 ^! x& W3 f5 U4 x' y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb. s5 g# ?' U6 L1 L* `# C
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvboxnow.com4 K8 N0 Y( G# i7 g
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 U5 H) ~& s' J3 P7 N
4. 減少老年癡呆症發病可能* V) J L) ?! U% j2 e
5. 減少心臟病發可能
: D* b+ q2 ?* x1 l( R! W% n6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 q r5 P t0 x7 w5 r7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症; J/ B. l1 W9 }* B: I& Q7 h8 r
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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" t/ k& Z3 w9 otvboxnow.com注意事項：公仔箱論壇% \2 g" ]. }# b: O, _1 z3 I& R# X% Z8 M
4 V7 w4 |( K8 ]4 \0 }- qtvboxnow.com1. 造成牙齒變色tvboxnow.com9 I% W2 l# ^% c" V
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
z: b' @ P& F B) y' T4 S3. 流向心臟的血液量下降
' X( k- Z1 e' ?& rtvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
7 U0 L, A8 F$ S: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 Q4 S' z0 T, k: N! I; Y' O
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茶tvb now,tvbnow,bttvb: d, W! v! q! @9 k
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& C2 d4 ?8 B; H8 l$ ^( i$ ?/ t" k2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' R0 {" \, W. O% ~/ E( a t+ }) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 |# Z4 {0 q/ X# btvboxnow.com4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
: ]! ~. x. B* c2 V0 T8 I5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvboxnow.com& J H% h: z( N" A. x( P! V; U
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
r, Y/ N) p0 `% i9 j公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
2 w3 G( f/ G% }8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i" m/ g2 T' |4 X8 i7 o
9. 白茶能防止肥胖
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7 r+ k0 ?3 s3 h- J% L; a) rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：公仔箱論壇8 S. F7 F* u, F7 ?
; C/ x- N3 [+ a; v7 d' @) y R1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
( A/ ~: i( o3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvboxnow.com9 Y3 b2 r; P/ C6 U
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇8 F1 D- n* }+ o$ Z
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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