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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvboxnow.com, {* K* F7 m8 \9 m
0 }/ F% s$ T! y, ]2 Q" q7 W: Qtvboxnow.com圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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9 L( e$ S, i$ k* C. m# N4 m一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* ?4 z: I1 p ? `
" |( w/ w4 J8 y2 l+ ^9 ptvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
0 `. t8 Q& @8 l% C6 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 d6 G* T7 m5 b$ ^7 O2 I
▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 P* K& ^ d [
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2 P$ t. y( W# Ptvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。, D O1 C1 c$ o, h6 s! T
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析: c8 B& f; A: o0 g7 e
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咖啡
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! m$ R: ?; O: P$ D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
! B- U' {1 d U! j, p$ J6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvboxnow.com5 z' c: Z7 X4 O/ i2 G1 P
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
- |; e0 z/ v: Z. N- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能1 S$ P4 y. s- t3 ]0 x r
5. 減少心臟病發可能
3 u: a; B" F: M# T- f; K. O3 Ttvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間; l$ R1 L9 X! ]8 e
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症7 V2 r; c7 q/ q2 x% B9 N
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
# z+ ]- H8 E& ?$ g9 ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) L0 f6 ^0 y) O
1. 造成牙齒變色
; B; l7 e1 ^) K7 ^! G# M. _5 c公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
; L+ Y2 N) _' F2 \( ~9 ]4 P6 Y8 Y8 E* U公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降/ ~5 w. V! v1 M% Z: _
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇: X T7 n, T/ O2 m5 E0 ?
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$ U0 W0 N i, M9 e8 ^, z% C5 y1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
( s8 L+ V9 l B' F. F/ M, R2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, c" \6 G! i$ J! H
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低. _* ~8 L4 z6 i2 m
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒9 n5 X+ e$ w% ]& t" k
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
/ f+ K2 G+ D! m& n6 _( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇4 D8 f7 ^- p+ |7 \9 K
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
' o% U5 b9 A- k* P$ S: A0 utvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老$ y' N" D3 b; B2 k! Q" g. u% Q
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇( F/ E8 l) v/ @7 j M2 O
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, B8 M, a. e6 ] C
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
X4 p6 K2 C1 stvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
P* n! D1 t; W! b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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