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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' R& z, ?$ Y) R
! V" J1 e. a- Z- O& Y) u8 [ _: v: ftvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？8 V& j! c& e8 n1 i
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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/ v/ h( P: o2 e' H; S5 Etvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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9 j- m: n$ a- l/ ~! A/ H% k▼咖啡與茶的比較。
6 ?/ Y2 B( K5 D8 d; ?+ i' T& u( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, A9 p* |( t; ?, q. Dtvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇6 c8 w6 X6 q8 U! n/ R" G
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvboxnow.com- ^& o' f( Z; N
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9 |, S' t: u3 o1 z& }4 ~咖啡! G/ m. E7 v2 i: R! }/ s Q
9 c9 z/ k& s! c7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 ]5 F- j4 e4 a1 Q! @7 b+ X
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |+ ^# a# Z! r; x0 B
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
0 l% f! z$ a' |' _$ a/ ^. f( U# Ktvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇) x- ^* m. e2 t1 W, l
5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇; w) V5 `9 c. L& d
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
5 g1 O* \' Q- H+ Y0 F H7 s1 `: P3 a7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇8 b' N0 U2 u' g/ f
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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5 _) H( T8 ^7 [注意事項：9 M4 H8 \7 M/ Q3 }
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1. 造成牙齒變色
?- \7 Q/ G+ [tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 l& l m! Y/ T2 K; S4 G- G; J公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇$ Q$ p$ m+ D' X
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌7 D# U0 H: _: {/ l1 T
0 y& [) S* F- v1 \! a 公仔箱論壇4 u8 S0 Z0 U: t2 w, U+ ^* X
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茶
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d. Y7 e, Z8 ^0 D6 B. Otvboxnow.com1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvboxnow.com4 j: H2 Y" X2 h/ N/ g ]! e
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvboxnow.com' E) S" N$ L/ ` q1 N/ c! T, M0 _. [: e
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低$ n5 R/ V; ? u A* y6 e
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb1 ]4 n1 j" ~5 b3 O& ^$ }* z" I
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能; J/ S& X3 y1 m! R+ z: k
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb; J9 v, `# |2 R; }, y
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb6 s: D9 v7 d. f8 K
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb' o/ h( A( T/ u; c* ]! I, R
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇/ F, R3 j4 _( o0 D/ E; A
0 y" z. D- R1 D/ [# o$ r% R. [& ], e公仔箱論壇注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ w' ^& \" h3 k4 w) a, w
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
/ d( n1 E5 G" q! ]3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
U) A t3 F, e( u0 {4 {2 |8 H" ^' w4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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