7 _2 R! _1 I* [/ e/ S$ |: t- Q& itvboxnow.com▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb& n* i9 l" B' H* y$ G+ ?/ m
8 E" U6 U( r9 S+ otvboxnow.com圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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; q4 ^) Q h5 t$ C7 s另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb( D' ^1 c8 a# Y6 R
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvboxnow.com: F1 [5 b# W4 C) \- ~( R! a
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1 k. }. L" D: W7 Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡: o- k& P* L& B! `* H- U
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1. 有助於防治糖尿病
4 r9 i8 [( ?- ]; v7 h' _3 P" D4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) n0 V5 L$ L% n x; H+ otvboxnow.com3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
' v! k' e3 u7 P; S2 p4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 d |9 k1 \
5. 減少心臟病發可能
; F5 M% u# Q# F公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間& p+ ^' V- K; B& i* `/ J
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvboxnow.com5 O$ L$ V0 {! D
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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* C6 s1 ^5 @( g' W7 qtvboxnow.com1. 造成牙齒變色公仔箱論壇9 l( ~7 F# f- G
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
0 N" A* `& n6 a% S0 u* u3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇6 d, C& _* C0 O( T8 W- C8 D$ y
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌9 V' N1 T* Q* t8 B/ Z: w
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* P8 \7 N9 Y) s+ w5 t0 ?tvb now,tvbnow,bttvb茶公仔箱論壇0 e6 L* w! `' U" Z( \6 l
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvboxnow.com" y8 v1 J& S) s* q
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情* }2 G S- e1 n' D: S! F {
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
" }2 X- M0 q- F+ |) d公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: r% R8 W- g$ D! X- G7 V
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇3 T# p8 G( h" o+ y/ [& ^
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
# @' d! z7 A8 g$ {" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
3 m* s' c( l, r2 G8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
7 d6 X! d0 J( |$ p6 ?! q9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [ A$ g& k9 R( G/ {9 ?5 j) Z
: f/ z v4 Q$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 t. f* l: f+ E A" p2 r" F1 m
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- n L, Q8 A) @" l
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升: T7 p. i ?& q/ r0 x
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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