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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvboxnow.com4 I. |8 D" n' e9 g, t: v; S
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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5 M. a- ?- S8 H; S公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
. R* r. C' W3 l+ P8 X# n0 ]1 ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' ~6 o1 K; X2 M& e
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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; s) R' u) R/ d: v▼咖啡與茶的比較。( q: S/ X# ] ]- k% O: t. L& u
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
( D4 d2 j% y& X8 X6 y4 N8 j4 ~6 y! y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: [" ]3 M, a
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9 s* u* z. {- K. ~# W' s6 E+ Otvboxnow.com咖啡
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. e( U+ U6 s/ s0 B; I, Btvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
. c% G9 X4 U6 H/ T hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( p! r- g5 g) T
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險 H+ g2 x* {, `1 @8 l" t
4. 減少老年癡呆症發病可能
4 B' M- D9 l" U4 O! ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
. m) L, |- x" C; d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvboxnow.com! k+ w. a. {" Y: ? {, x
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症0 F& a! C4 q& M% m k( x2 D7 T0 F
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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3 B7 l" n) Y' i$ ~7 [注意事項：
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1. 造成牙齒變色
/ Z8 X6 a( H2 T q! Htvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
0 F7 y% J' Y j# v& D# Ytvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇8 A+ o; B& o$ M+ w# {
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌1 p8 T8 G8 Z9 g" |8 d' X: Y
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險, G; b0 o$ q0 ?1 ]
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
9 V7 p$ k- D1 V( D5 B公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
6 u( p5 v, h7 L' @ I/ v, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
& b6 O$ W5 l5 [# ]- P; k5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
2 c- ` j0 E j" a3 [公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
, s# { p# A# |; r# y/ N m/ Btvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
) g/ F3 f! z+ @, v9 ]' I8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
N1 h, O9 B8 K公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
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( A/ v2 t4 i, v( r2 H% K1 atvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
4 O4 d* K N+ p l' gtvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
5 ^5 e; M( z* x7 F& ^, {! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升& W. t. F: F- y
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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