【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ & |9 S& u( m3 ], D
( q; P; t$ j" y" I* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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' \, i) n/ J8 j! p* V; z( Stvboxnow.com血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇! ]+ j( E# c' r. q0 o' D
; {$ ^1 y! Y* m1 u! g' I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ E& W% C& J# D3 I" C8 S, S; E! Q
雙腿發出的高血脂信號
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8 g& a; P1 `! d% S1. 腿疼公仔箱論壇# z/ C/ b5 w: F0 ?! \8 o( O, F
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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0 q7 I2 K( j7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。$ N: z; S; z' u+ f# F+ i; _3 a1 I" U
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇7 u% G* g! _6 \2 Q B& j4 i v
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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! S. o! ~, P4 Z- j+ W! E# h3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb' w$ K2 f9 `" o4 j# Q# @& e; B
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。( @& z7 o! R" O% J
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% }- n. ~7 k, ]+ A9 }1 ~9 `7 H公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常5 z; ?8 r' o. ~. h8 p/ b
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 U7 ^* S1 H# W& a
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ a8 _" c+ k# i3 f9 W& v G
5 K* v9 R! {, g' b: p6 F+ q2 N9 G公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力tvboxnow.com% Z# v. l ?) _5 `. n- T4 w
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb3 f1 H/ r; \( D z1 H! c1 m
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb. g! ] c5 G) q! |1 S. Z2 m! [* I
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？. |& F* J; a' Y; V& S
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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7 }+ a0 K' L* ?% ~6 B! P9 T* Z$ E, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜
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8 V& z! l5 u! U; U# F/ o公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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: Y9 n( ^/ u* b/ @9 T% E& X+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 w/ |) o7 U
$ Q |) o+ E6 q: h) p) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' c& m+ F. [! `& u
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素公仔箱論壇2 x, r0 |; j+ u+ \/ ?
& V; \9 z6 K: D7 |# Ktvboxnow.com這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇/ a# x# Z7 D. i; [/ m: d' H9 p
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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