【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 H6 F& Q: R' r
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雙腿發出的高血脂信號 l. s' x# l8 k6 R0 @9 v
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8 B- A+ x8 w6 F3 p% ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], M% q+ {9 d* t0 Q7 A3 F
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ g: [/ H( c! Z9 q
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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5 o/ ?6 l& _9 } y6 D$ _2. 夜間抽筋
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; u; {7 a: i1 j9 T在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇/ Y/ F8 n: ~ {6 m$ @1 A# Y$ F
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。4 Y: r" `+ t/ f: s) R/ ?
& b; E+ p( T% {. i6 T: m3 T7 n8 ]' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇- z/ m; C O; _8 y
- ] }% R+ \& w5 K, y. {" O公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' }# t7 I% B% q3 M
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# I- @8 I' ^+ Q- m公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: A! h Y( F( R7 p8 [
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z" _% z9 S8 Y2 y1 t# v7 t+ e0 z2 Z
9 F% n2 p3 W( z E( c$ D c: W3 D& i公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( B+ g) x/ t2 U
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; A2 f& t$ C- Q" W
. F( K1 C# t& x& A- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
. c4 ]! ~/ |) ~, M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H" t1 q. k1 f3 A0 Y/ X有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。/ a# ?. {& l7 u3 W, F2 ^% V
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% \, U/ A3 z7 Y, w, |tvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvboxnow.com' k6 {% w, e4 X* Y
* V) A. o8 J- j R2 O' ~及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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' d2 e5 X _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇9 E2 Y# B* f; j
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( ~3 h" m4 t4 E# n x2 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb) J- {- r+ ]% C! }. X
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2. 少吃蓋澆飯
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8 v [. k) O# utvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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6 N& m* C" z+ ]$ j其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇2 v0 j6 t' B( k/ z# C/ L- V3 }
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3. 吃前先濾油: e9 K/ p1 C7 Y/ s2 j
! x, }9 }+ R" O1 d3 @* c; Otvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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" i$ w' n0 a4 h: a& d @7 |公仔箱論壇4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^0 c) { F1 ~5 h! T
1 d9 t6 G% h: i# Stvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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