【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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( B% D4 ?" q) Q血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇6 t+ T$ d9 A# d6 l* F* V7 _& ^
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# p$ Y* T5 ?" p# X* e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼
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( ~% d! G. m: D5 ~2 x# E* T/ Qtvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvboxnow.com8 L$ r5 f& C' X, R9 r$ |" ]! C6 A& ^
! p6 z8 z- \1 T. u, p這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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; {1 y" q- i9 y. X8 Z) m% h+ [1 ttvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇6 a2 {9 t" Y7 W
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$ _4 a: o7 z" c3 h把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇# |7 W g9 R: Y: T
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3. 皮膚和趾甲的改變
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6 F/ L4 U& j5 l8 D0 I5 G7 e' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% _4 D5 ^5 X- ^$ M/ t8 A
3 K' x# e! W3 {2 ?4 ]還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇$ ^4 K5 e7 V3 S3 [* O' s
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇. {8 G/ C5 c3 p1 v, F5 o! t c
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvboxnow.com8 Q1 U+ p* h5 y/ F/ n
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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+ K/ L1 v! ~5 t# h$ m" c2 d+ {$ _tvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇, G a# _ M" S. |. H
% M! l G+ `% S0 j( n, f- Q在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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- _& i& z1 ~* q2 J1 v2 j7 t公仔箱論壇1. 不點過油菜5 Y) j- E2 w0 Q2 B: I
' N+ P1 H( d" B6 ]( x' K$ k. X( Ztvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvboxnow.com$ b& _( R% j+ d) v1 I' T
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2. 少吃蓋澆飯tvboxnow.com( N$ h* Q0 r+ k
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。( Z* q5 y. m7 n$ i/ e8 f
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。% `% v0 a( O/ }0 K* H7 l- ?2 V. M
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3. 吃前先濾油6 k( `5 Z6 S* l- C* v* w% s
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。' X+ b$ j3 @" n& a$ z( F& L
9 N8 F7 D1 O9 A# ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
) L" N& q" t1 g8 W8 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q p& L7 m! B; ]# K- A$ j
這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。4 ^2 d8 ~% |. i9 y
! n2 H$ e* j6 A* q6 j1 U建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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