【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ g4 F9 k6 F, l7 G9 h
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 {+ t" E, r% w! e: H3 H1 s' R4 \3 {
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% `$ M$ N z( X9 I# x. S* n0 ]1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb, y- Y! `- ]: |5 [8 G. `' h; h
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。4 |$ F& S, ?4 [6 X) v1 p9 k6 \1 x
& }" w' h* i. @+ _' d' V* b( Jtvboxnow.com這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 J" i* C) Q! j- a; w6 y7 }# I
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 t5 e! R/ a5 [8 {. i' w
, P! b2 g2 } R( U* Q9 Ltvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& w" C. b' w0 H6 t& U
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3. 皮膚和趾甲的改變
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' I- e, I6 w: R. S, Q/ _% a U( f由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
+ {/ k, l" S/ a+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R& V8 w/ e3 T. C: j4 S
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4. 皮膚顏色異常
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* l; o0 b k1 _5 i0 y' f" P% Otvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
' y% Y1 b" `9 L5 P) b! R) ?, i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 H* ?2 @+ Q y/ `7 W; O$ E
5. 麻木或虛弱無力( F# M3 S+ V/ B- t4 H! R
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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( ] v! W1 H1 H# ^公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- W% i. T8 X- o; I6 @+ s
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, H' v+ d% [# U8 Q
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？! T& |, A* E' x' G n
# x4 r) |2 t$ \及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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2 x1 M u' ~! q血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb `, a$ t! D% e, H* c" u
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2. 少吃蓋澆飯
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- t% E. c! U2 A5 {; q一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。: X$ V6 p* T$ h# p
! i) h2 U! v* x! {- l; ctvboxnow.com其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。! g- s7 A6 o6 O" f7 _/ }' G
* F3 u8 t l4 _' ? f D( J) r* q8 \ c8 |3. 吃前先濾油tvboxnow.com) y! j+ l, O5 z U
( V' z- {* y2 Z; {; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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* P; K, g5 y5 E+ etvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb' `' W g- R, j5 s8 \- w7 J+ p
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。& W' A# j" E/ S. D( h
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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