【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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1 ^0 m7 H. z* `$ w. V. k$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?, a6 j% R, f7 d6 h1 [血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？6 f, F- V8 o9 p5 r
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. s l, c0 d3 q+ Itvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼tvboxnow.com: A C; v4 [! X+ Z# U8 b0 B
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。- a6 f/ L, E& I( Q, ?
/ [7 `6 `5 T/ l. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 V% _& r+ g& `# x
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2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb$ k* Q0 _' i: O( q, s
& F: T6 [1 t8 d; Q* [. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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7 L; _1 s! f+ V/ x) Ktvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 o x! q# u( c+ R
* `# H* ?% T/ r/ c/ D3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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: P& s+ A* T0 [! v. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇+ B" h& a0 K% q! R2 C
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇8 `/ J; I7 Q& a' @1 y/ W
6 [7 f/ h6 k& o4 N8 s公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力5 D# ^8 U! c) M; s
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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$ t% B* ]" G8 t' c* I7 {# f1 p& H6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] F5 O/ d$ q8 b6 @! Q" ]' {& k; a
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& y( @3 `$ @5 N6 ]6 B0 L# o
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7 a' z; |5 A/ O5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb; ~2 F$ |9 ^" n" K4 C
6 b" N* Z' U8 B2 @公仔箱論壇在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 d' p9 r+ W7 H0 x( @! |( ?5 s
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8 c0 H) u d$ w, P* S! _, n otvboxnow.com1. 不點過油菜$ @' Z: m0 M" s$ e) ^' x8 Q
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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, |* }5 R- J2 p* p4 u, C. W公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯tvboxnow.com2 K: w# w }% h
/ m0 x+ L( L: P* J一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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5 a. |% F# J' I6 r其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇) K( I' s: S- x2 T! _' n
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3. 吃前先濾油
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, \( B- ?+ U4 w& x公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4 b5 `9 ]! i, t- Q8 Y6 qtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素公仔箱論壇1 }3 g9 W0 O5 z2 u6 |6 C* D
! m1 N+ g6 _4 S) ^& ~! E" k6 f# N這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvboxnow.com. M- A- i1 S; }6 s7 a
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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