【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇1 `# D5 G4 a+ R- g$ v% T
4 b6 E! }. z9 ?3 r- R5 I公仔箱論壇！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvboxnow.com0 p- G2 V/ F1 K
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？7 y" @# \/ M' ]6 w; {
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6 w! k- {+ r% W6 `. q; p8 atvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號. H$ ^' G9 q- N$ V" }" D
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) l8 p, v" g! [" ?* \( B# Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼% [+ C7 d+ U% K3 b, {
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B$ f/ [( H6 H
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋# ]" C) [4 E8 t+ `# N
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 + n0 r/ b- Q; Y0 L: z# t6 ?" g
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* M9 h. V& {+ B* x; O公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvboxnow.com& o9 T6 Q$ y$ e# u; _4 p a
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3. 皮膚和趾甲的改變
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3 F, z1 m+ w) x' ^ gtvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
7 p. n% z+ M! z( u0 I1 F6 N% i) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; [+ s% v' h
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4. 皮膚顏色異常
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% \' h; `8 R# Gtvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvboxnow.com, f0 P0 `( ~% Y4 C! ?, _! U
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 V' y& K- l" F3 Y8 {, D
8 B( ?! d3 C9 h D5 F6 j6 W- R! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6 M6 } l( C! @( j R! W1 |1 z6. 小腿肌肉萎縮9 o; h4 f7 P$ O7 x* C t
- T f! f; n, K& q, P* D/ v有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
7 f* h" w% j+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ _0 s% y, v- ^9 l3 Z" ^
K! g, ^+ L0 w0 f- |/ STIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 q" r, B/ G' u
4 a$ I$ r" h& y/ s8 Y' Y$ O0 f及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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( `5 B% g% r: btvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb. H: g. M- o6 \( {( G7 e2 X. w0 v
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯* y! P2 M# `5 Q* w# |; s
# G% `: O9 d5 ]- `0 w* h2 Z% [tvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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3 q2 W* A* O8 e公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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. {% {# t0 ]- |% D! m4. 注意搭葷素
) a( f' i9 F! m! E% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M0 v- {: j( {1 s/ C: Wtvboxnow.com這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。6 x8 D3 i: a. i
( d2 g9 j; s- R1 E建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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