（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 |+ G9 q' F5 ?3 L& @7 y
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2 J6 q0 {: ^5 p) F罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。公仔箱論壇- Q. }+ t( g8 [0 Y# Q5 w! a! r
% F8 w0 ]: F, O$ ?9 Z公仔箱論壇葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取tvboxnow.com4 A, g6 L% }3 H, q( p
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
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" h O+ n7 V+ m7 e3 e5 n! W5 ]最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。tvboxnow.com) ?' ]' `6 R7 z. z3 M6 j
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低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
% y( V% T7 \# ^$ ntvboxnow.com二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。4 n/ |# a1 m2 u: ]# H* P
# m& ~9 H( p1 s8 m2 a, N低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
' G$ q& D# G8 u+ z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 \" `1 O0 h( [3 B' @
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; d/ m. P8 E* E' u1 f公仔箱論壇（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
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