（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
$ x4 Z2 Q- C4 ~0 u; X tvboxnow.com1 x/ [: `$ Z8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; f4 d7 a. c3 G: ^ ?
公仔箱論壇3 r+ S1 ^$ c0 Y/ K. T
3 o2 @/ Z3 P7 t罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。5 Z) w$ B* S- H; K1 q' S
2 o$ ]. H w+ p- H/ v3 u, ~3 n葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取tvboxnow.com% L* `, z' K' p
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
2 i2 q$ v1 n: [) {* ~+ \* M6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^8 F" ^) N+ t% l' k最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。
* P' {( Y$ H3 o* g
) c# |9 c4 j* ~; s' W/ V! d2 u# c& @低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
! r, {2 u0 F& U. i) l/ r; J二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
% s5 o8 W N; T) g/ `3 s c& G& U2 Y$ |8 L: d( V' P" q9 S
低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。tvb now,tvbnow,bttvb. M9 _1 ?0 ~, o" p) b
$ s" j, h6 P( O5 m+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N& e- ~4 E7 g- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ h8 V m: e, X
# H2 j( [$ k9 g" h. X2 T7 ~+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 