身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 H3 Z' K$ l* Q( H
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1 q) c k4 o' w- ]" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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* z) M9 B3 D9 o) y* s6 E4 g! q7 y8 G9 k一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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/ C1 D' A+ A2 u2 x# H7 Stvboxnow.com3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 `# V: U4 o+ X$ \
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvb now,tvbnow,bttvb: d: u. h/ V% C/ T
0 `! j Y7 X( h3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
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5 N2 c2 o2 v3 H+ b; H$ M% `1 v公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇& |' l* x! u, h4 w9 ]; [( Q
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb' [$ v9 a1 L; c3 Q
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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2 `8 y; c9 g) S% u) m& D e公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% ^# ^8 }1 x0 q& \
! a8 \$ O, N- u+ g3 ]' E11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇- h. Y# E/ h: n
/ \6 f0 S/ m8 W: |2 F( G) mtvboxnow.com12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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, \# _+ u' C6 \+ C9 C4 s公仔箱論壇13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvboxnow.com$ z6 Q/ S5 W. G7 y
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb1 U3 m. d$ o( H& l/ s
2 k. \5 x- [5 x2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 i" ^: E; Z5 D$ t
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z# J# y6 ^/ L' ?9 _
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4、掉發：補卵磷脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- H# X7 f1 T
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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8 k% J! h, W BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇5 q- d8 x- t. l C( d
" S4 J9 ^6 @2 o. b8、預防腦中風：補維生素C/E；
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0 x3 x" y4 v$ S" X, o0 [tvboxnow.com9、頭暈：補錳" K: f* B) l+ c" i( p! A ^7 `
5 v5 B% P) _1 k& m Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 a+ W- W2 Q8 I3 `, B* ?) e
10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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, a' x# [9 y& W; Z0 c! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、皮膚
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3 L: \/ N: Z- v1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb/ s- w' |9 b3 o/ e1 G; V
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvboxnow.com- l+ Y+ w0 u" @0 V5 v' u
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2 E" l8 b- |/ B7 E& F5 c% Z" |3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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% B, b" u- E( L- M) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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9 s0 H. @9 k- _0 \0 V! L8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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5 W7 _! u" o3 d- m9 | Utvboxnow.com9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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7 C3 |" Y" w7 I1 h$ R A' k公仔箱論壇10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；; A: U' M: q& A7 C
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb+ w( h! }1 k4 D& J& h
% I2 n0 a8 R% x! u公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；
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7 _" C4 w/ b3 @. H4 ttvb now,tvbnow,bttvb15、疤痕：補維生素E；tvboxnow.com9 O' N# I2 |' y& Q) P
0 N* H5 T% x. m4 d公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~; c' O9 F/ b" ?' q
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb0 M- w9 X" y5 J+ I- i
7 r' w6 S# x, Z& B9 p2 \8 l6 y+ |維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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- ]: F$ ?' b& s% X4 I6 Q公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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