身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
( U* q9 q0 U4 o/ H6 x3 w Ltvboxnow.com
% o9 H# D) S( E% Ltvboxnow.com一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；! ?" ?4 N0 x4 a. A8 n- l0 z/ f
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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% e3 O' c) a5 Z4 N# \+ f- e, k; r+ itvboxnow.com6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb+ R! l" `7 O( d( n( p
" ~" C+ y1 N) h. k- P6 p* d9 C2 f7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 v% l9 T* [( s! b+ E2 ^, ]8 l
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 u* U" s. Z h
k4 O" i% k* C& Q1 P, Dtvboxnow.com8、手上長繭：補蛋白質；! Q$ R3 ]3 O4 j! w# y. k! u2 V
7 T* N/ B. t s5 ^4 Q7 t公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；( Q) ^, H! _# X
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: X* S. b/ u0 |& X公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；5 G- Y) b- B9 O$ v4 d. f
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* U7 o# [; P! g) R: I7 W- g
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二、頭
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" n! {1 J7 d2 q+ {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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$ B' {( D* @" P, H+ \3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇, [+ b6 ^2 \( h% `4 d$ B) n
( o1 t/ E( w5 E9 c, Y2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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) D9 S9 ^ i, Etvboxnow.com7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇" o% q) X) A( g, I# Z, L4 d
% }4 H$ z& u0 T3 y% @; y公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇* \ n5 n" Z. U% K4 m; ?
1 _2 T" F) v$ x+ n3 E9、頭暈：補錳! T# v7 L7 ~ ~% z/ j3 f
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2 {; Z3 Q' c3 z' |; n8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、預防禿頂：補生物素；
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' X+ t9 F7 [3 C8 y0 d ]11、青春痘：補維生素E/A；1 d5 l$ Y* N9 n. c
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三、皮膚
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0 f i# t( |- e: W' ftvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V4 K, m2 C: p2 i+ e" K ~
* S& O& T# @# H! \7 N) b2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A X% b) r8 S9 c9 Y
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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( i0 D% B' V1 |; B5 ]. P, q4、皮下出血：補維生素C；
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- E: g, k$ ~( T5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvboxnow.com: w! i; h$ B8 g r5 @$ a
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvboxnow.com2 Y% n' f6 [ H! K9 `2 n& y( h
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2 M7 j+ M& K9 {tvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；tvboxnow.com3 Q& m l9 D# P9 ]
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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5 t2 w8 ]+ t6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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6 X4 \1 o m* c- N$ n維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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* d1 X0 ~/ V) a) Dtvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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: N+ J! B4 `& r, N* g z公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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