身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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4 J0 m$ L6 Q5 q. J( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指tvb now,tvbnow,bttvb4 n+ Z9 a+ R6 x8 b8 O) j
4 Y) y4 I% r+ W$ D F) `公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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% }+ P& `" C$ t s# E/ K+ J, Ntvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；; n" O# U+ q' T' p1 u% v& g
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; o6 j& \( {
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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% S) ~% S" F! n$ l6、手指關節肥大：補鈣鎂片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: A+ P& P- {) _% K2 k
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, M2 O* \8 {# D6 B; L# A1 ]
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8、手上長繭：補蛋白質；
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6 t' v8 e ^2 p% W+ _0 B2 Z: e, V- R0 Qtvboxnow.com9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇3 v' J9 D- H4 g/ H# q
tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ T+ T& Q( N$ [+ G" W$ a
1 i" O- W# n9 a/ s% @2 Mtvboxnow.com10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvboxnow.com" ` ], E3 A% |& R) n) }
2 V7 g3 f# _8 w7 \8 T/ [tvboxnow.com11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；! f" @$ s& F7 P% Q8 e b
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂； b, @" V+ N0 S5 F
/ T) K w8 K2 Y$ f) v13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ X6 L9 Q* J* {, O0 }
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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& Q( b) w/ R t: }2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；+ R# I! G/ c9 a8 ^6 z9 g w. e
% ]) m6 R7 w$ ~6 {! @0 Q1 Z4 d3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvboxnow.com2 h0 q3 O& p0 z7 `! q! ]
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7 d! N0 F7 y8 {- K公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；
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. x& Q1 q9 Q8 Q* p' m1 e4 Wtvboxnow.com5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' K' `( K) @- H: H* a, M
' \+ U7 o K+ S% e8 Q11、青春痘：補維生素E/A；
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! V4 t6 x' z& L! i4 `三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇% U- r: l' Y! w; f: ?& q E
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) Z8 G" Y( |( R0 \7 r( ?- N公仔箱論壇6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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* Y% p2 t' O2 b x) l公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb; P V8 H* U; D( A {& D& v
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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5 i e6 Z! V: \& j( g* H公仔箱論壇10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇7 \! h4 O3 G4 ]- w! x" T* B- }
/ R+ b/ X+ A. q5 l! Q u公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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# R2 o4 b6 \9 v* W% @' W12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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. [& Y% o7 T, k& W- z4 _6 R; I13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! N2 I8 z" _) ?/ X
+ f; M# N. K% H1 M$ f) B- D, y9 otvboxnow.com16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 p& _; M1 f' f
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' D% D" ?/ k- b2 e維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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$ L ^1 G: `4 }/ c, ttvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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