身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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3 s8 ]1 @9 m$ f6 Y% q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; a4 r% C* L: f1 n) p, V* k身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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; @2 X9 l+ a' |" X$ [- g, I3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、手指% ~% A5 U: c+ X5 u- q) ?
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；5 u5 x/ E$ J% X" H( E H
9 d$ w9 U8 L1 o$ K' [4 d公仔箱論壇2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇- O5 K8 n5 |- J; [: n3 R3 g
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb' g# `" g6 o8 D' o3 s' R
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! v$ H$ t0 z! q4 e! w; }3 C公仔箱論壇4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ c% }# r4 J
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5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb: I" _! T! q/ }" O! o2 I$ b
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb- @# V1 ~" j7 T
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( O3 b5 c7 v2 b, K公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ t7 @9 b8 y
0 i a6 {! D* S% X0 d1 }8、手上長繭：補蛋白質；
- x8 H( q) B7 ]9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H( [* m& c; O公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇& f3 r: f( ^) r/ a
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb8 O! y9 l% a4 E- J9 l$ h2 g9 q
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇+ ]2 ?8 _6 T& q9 @( F
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭7 O5 {7 J H' s2 Q) P7 H
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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" {6 F- g& b0 A$ l9 r3 y: |公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4 X; S. F. t* s3 |公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；8 j* B) O9 H# A6 U; Z
3 s+ f4 Q; G/ V/ U) A. b. h5 X0 Stvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；
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% c: ~+ N7 o& g3 m9 S公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ K/ s% b% j2 E) Q
( P* C: C7 w, H. W7 B; }. v otvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳! l, m5 ]( x; U6 @
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10、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb" \& c4 b7 w5 c5 ]* t+ i2 P0 D3 i: w4 m
7 `/ @9 [3 a* M0 r0 g% Y9 |tvboxnow.com11、青春痘：補維生素E/A；tvboxnow.com- H0 s1 }/ p( r5 y! |
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三、皮膚
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# i0 p: P+ Y6 K1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvboxnow.com% |7 X9 i( _* s$ `6 v
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 v) G2 F9 x d( E9 s: ^/ E
/ ]2 V+ _8 s8 p. S& @0 a" h7 z9 g8 Jtvboxnow.com4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) s' `' o$ v6 }* l6 D
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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1 y" k5 V7 N3 w7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb& g2 { g4 M: }& N6 E
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 ?4 F+ ?2 j/ t* M' m
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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; A) R5 A* \2 g/ o公仔箱論壇13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇/ u9 e5 a& @. w6 M0 F3 t& i
s* X: E/ a9 S% D9 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, c% W w) u: g* s0 M, K% j
6 k* W$ M( E. E15、疤痕：補維生素E；
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+ p5 b. v" a% v2 y- o2 [+ q16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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/ ~) o, z5 d; N* G. |- D) P ztvboxnow.com維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。$ w! a9 ]% v2 ]( u7 z
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb s5 c0 q8 h a" W
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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