身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
2 M4 }; b2 o8 F" X9 o* z/ `# H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 T& Q$ G( e4 d
公仔箱論壇; t2 R) f- N% [" q
5 g6 J' f# x' X, C, O
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇) Y& c' i/ O2 N% T+ V+ R0 h
1 [/ t) E# f8 ~1 Q N
一、手指
" p7 F# x! j: J' H& o公仔箱論壇
% { K/ o6 ~( K3 H0 s# R6 l1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
: d7 f0 V8 _( J3 G5 T1 k" q& r公仔箱論壇" V# p- d' a* m4 {, O5 g$ X$ c( I2 z
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇: B/ k/ q0 A: O& C0 j2 T3 L- H
公仔箱論壇% h' o3 n( c! |: Y- b) T
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; |1 V/ n1 m1 ]
: _. Y$ b, d4 Y5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! N) @ _8 R s6 T) _* C
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvboxnow.com% }. Z3 i6 R$ ?0 \
9 t U8 F2 O9 c% X, itvboxnow.com5、手指甲軟：補卵磷脂；& R# r5 c C- O0 {" e) S
6 h5 |" F/ Q# Q, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvboxnow.com- E4 I1 G: U4 s; w
2 M4 u5 _5 P. i$ S, C/ j y, b$ Z' d' ]! e
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；4 d0 T2 A3 A* a! G
7 ^3 J9 Z. j# E* u- u( b8、手上長繭：補蛋白質；tvboxnow.com _" D; v. u" v% [3 y3 N
6 E* W1 F- {9 ^7 T4 @8 C6 e9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇, [( f/ o: A6 @1 `
tvb now,tvbnow,bttvb4 a. C$ z. d9 j1 {
tvboxnow.com, M, [. ?# l$ H9 O, r6 O/ l4 U( ?9 ?
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
3 |9 M$ s& o+ I: d) {tvb now,tvbnow,bttvb
0 o- H# J1 O& i$ a& S11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；/ w9 d2 g4 s; V. [; u9 a. z
- ^: P8 @6 s& l" j+ ?12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb' S; a, q: M- I& p& ]
3 `. U- z# P W- R13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
9 G! G. b7 G# g/ N; _+ w7 |tvboxnow.com1 t/ F! t7 L8 T& W7 u p
: m, T3 w, }! r9 D- e+ }" Ftvboxnow.com
) h/ t' V; V' G. itvb now,tvbnow,bttvb二、頭
" j7 s( `& J; Q; p) Q1 M# h2 H" n1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, S2 @) W; |! V7 [: @
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvboxnow.com1 O4 G" F. ^% L& K
) @8 S2 g( B& k2 f+ e4 B% N2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
0 L6 e; W) b1 U9 J% x# N& S3 w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
# h* |* F( q" y/ E/ P4 d- o公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;% P9 p( G; [& B. P( n/ ?- v9 j ^
7 f' O3 ]3 K7 l5 ?6 z2 t
1 P. \- f Q+ y0 y O+ {tvb now,tvbnow,bttvb4、掉發：補卵磷脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ k+ w) s0 B# w7 C
7 X! z" s' D; L5、頭髮分叉：補維生素E；1 p# S* M5 D8 @: Y5 m) }
( v/ ~& \4 ]( r9 ^" K$ o3 h4 `公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
" W' J8 w8 e' o" S$ A6 z- ltvboxnow.com公仔箱論壇" c# l) d4 j( t, z/ x& j
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 o6 c: J2 b. d
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
9 P& W M3 U; A* K/ p/ x% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d5 y6 K$ \' q: W' Y; Ltvboxnow.com8、預防腦中風：補維生素C/E；tvboxnow.com3 Z e% i7 v3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" @( F! S$ g* @+ n( m; ?3 t: P: A
9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb3 X& S S5 B; Q1 s
tvb now,tvbnow,bttvb" O1 t' d$ Y. i5 ~. G5 c
公仔箱論壇8 Q2 u! G* n% z" U
10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o5 Z. X o3 S6 x D
3 u/ n+ S& L( Z: ] I: P/ W$ x11、青春痘：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb y$ t' y: L# y( a9 G
! w; n$ V# Q, A- E0 ]' ~( U* I7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" {" [+ n) L9 \: S) X- o& r% v, Q4 m. w
三、皮膚
/ q V6 N; L% p x, m# Ctvboxnow.com公仔箱論壇7 H+ i) ?' N! r) w; J
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
: M% u, W# P+ e5 s, h公仔箱論壇
: Q7 ]# b% N9 W& ~3 g; m公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
& l! T. W# p4 S2 J; Etvboxnow.com
0 l% P7 }7 `: G0 o
$ f- ]9 d/ m( z% G公仔箱論壇
@, A9 @- a. v0 \" S公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
& N1 X, Z* o( a: V$ M& \) g; m, K* ltvb now,tvbnow,bttvb
' p: Q, @) s! k& Y1 x4、皮下出血：補維生素C；
& s) d. H: U. J0 Otvboxnow.com
5 S0 D6 M; g" a! @- X9 S# o1 ttvb now,tvbnow,bttvb5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇8 l/ H8 U2 d5 H& U: f- |; w
: O; j: q* U5 ^3 e
公仔箱論壇- V2 U, b* j j0 j6 A
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
/ B- B# ^ M- Z! g+ Y1 F$ u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 T( g& @9 \ z( o
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
0 j, m& g5 G+ G5 x' o6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y; i5 `2 Q) b( Q4 r
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* Q8 b+ c5 Q* t
$ {8 Z* X7 _3 i( c- _2 l6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K% N7 N; v3 ?8 V! u& o( N; u4 e9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇 O* N. S* {% K0 \/ _. N! m F: n
8 r9 U4 J; u S" U3 h" R10、腳氣：補維生素B族；
- K+ ~( u4 W0 x- O6 |tvb now,tvbnow,bttvb
" G) P# }7 N8 c7 ?) L2 N" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
D9 p" D8 d$ O P- ?' Rtvb now,tvbnow,bttvb# ~- g" j& ^8 a5 I4 x1 r" H4 }
9 N: ^; L. T3 o: S! x( u) v12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
" P& k+ A5 \5 o( d; s公仔箱論壇
: R8 D' D' L! [9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇. X" u5 T, {) z0 g' n7 F$ ^6 P
3 g7 }- H2 n$ O: o6 A( j7 L
14、扁平疣：補維生素E/A；tvboxnow.com' N; }: l9 K" r- v5 U/ z7 a
, p! Y, P9 t# N& W1 N- Htvb now,tvbnow,bttvb
- `4 N/ d% F! y2 L6 w3 Otvboxnow.com, |: E# r* F5 y" y
15、疤痕：補維生素E；
7 @1 N& X) j/ K3 ]( k$ n: \公仔箱論壇
1 k6 p0 I2 e& @1 V+ r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
v- c9 r6 h" \3 G2 v( Utvboxnow.com
0 [' |3 \+ q( {6 K1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* h, [5 ] s* T& a, Ttvb now,tvbnow,bttvb維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
6 Y( H$ v% v" Y3 ^( ^. y公仔箱論壇
* o9 R, ?: p6 k! h% P8 R
* L# z5 K+ v/ V; {2 {4 T公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
, P) j7 U0 @ u% \) w/ ztvboxnow.com
; E. N$ x; C/ X0 v; V" B; D, w公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
8 x9 S, J. J9 a
1 U, f; A& L" M8 O5 x7 @維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 