1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvboxnow.com7 o& q3 Q' Z8 z, o) V% W& w
! p4 `/ P7 ~ `5 j$ z, Y- `2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u7 Z) i6 n s C6 v+ f
/ h, x& d7 |. ?5 L. ftvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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5 v* m" l! j7 D5 y( H0 g1 |公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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. |; v1 F ~3 n5 @! ltvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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9 a* |/ Y) ^" t! r8 q6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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+ | p* P8 x; I! V6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 E$ b4 B5 D, ^; h公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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e* ~0 P1 I, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% M% a$ ?/ {( \" v
* }6 b7 {. z- }, p+ J+ Mtvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q" {0 H: l+ o, ]
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb8 @+ n* D$ Q; F/ Z) m- ^
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvboxnow.com. x0 @+ u. o) G" j0 }# ? m+ }
# | s9 T6 k$ ]7 o# j0 e公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。0 p+ U' Y& f/ t
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb* s0 l9 V0 n' E; G
* Z( g- c; `& Z) ?) E3 C. htvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。7 p( d( i7 p0 l. ~
9 P* C5 v$ F. p( f/ _8 J20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。' w O3 Y+ p" r3 u
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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4 p# ?* }0 f7 F公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 y# Y, w* @
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。$ c0 V5 x) E3 @" C
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇3 t) X! u2 l+ T) L5 i
U" }' u: N7 i. L) V. T" p32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 G# V! }5 r4 E y
( o1 l6 p* P% V) M' D33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvboxnow.com. @1 y3 E8 S' ?
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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0 C. G+ B8 z% x; \tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb" f0 B, \9 U' f% @! Z- o
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇( m# _9 s# ~5 G0 L% o3 K2 ]- r
: x6 d( G/ a2 Y8 }# N6 ~% ztvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ P4 n5 U7 D. R1 }( Z6 ^+ f5 O
( Z4 i2 U% [: j4 r& s: c% ` c40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb" _, |2 v7 S g, M% s g# U
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。8 z* l7 ~& ~$ f
/ A" N% s9 z& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 m/ e6 ?, r, z7 u# \) D. z$ q
; {( _2 L( W5 p$ q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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1 T* V8 C4 T3 k2 q+ \2 P) Dtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
