1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 Z% ~- h3 ?; {: r2 D- C8 ^
5 q# |+ R- J& e9 g1 L" ]公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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9 o8 V) O& x6 [6 a6 itvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb! B6 c) W% I! v. s1 d
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇& h( A8 r+ y8 k' q
0 L) j/ u; c' n$ v# @; Z; Q5 Ktvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvboxnow.com3 G6 N, X B3 N4 i! N" \; x2 e/ t
/ t$ K) b4 \7 D0 `8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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# D- e& h2 B# I9 G3 f3 S& n公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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, R6 P: ^/ j. z8 x, Stvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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) S( \6 H0 i8 {# C+ s; | G' Itvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb. g1 y8 s: H9 L% S$ ?
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13.天天喝水八大杯。
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( D% y" E6 y* ^7 q" I# s* p- V14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" z% o* @+ H9 A ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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& G1 D8 K7 k, T' ]6 T0 F$ w: Z16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvboxnow.com+ u8 Q J/ s& S
5 J* n9 @! I7 g8 ?% otvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvboxnow.com0 w5 m6 M, w- i, |7 |
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇& K7 ^, ?9 _% i6 L
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" R2 P1 c6 Z) y& F' h5 c
! L: t+ E9 Y8 E8 c/ @) L) R q6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇: S8 U3 L2 s( `4 c$ a# P6 o
, x* k0 |. ^- E2 s" H' L! }: `21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇4 n! L. D3 N; ~& O: l
j* \$ b7 s# X: Q$ S' Ftvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s$ w5 b8 ]4 Q' ]/ w' i) _, q& B
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvboxnow.com T. C! N! Q- I5 h7 j; G
e! T% T3 z- ~: ?5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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& f- m6 E' j' O/ o0 n5 V/ i# v25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% `' r+ Q1 {
8 V, w0 F& ~2 Ctvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。7 q& Y. I+ e1 n
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
6 D) f: C/ A9 B' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 b1 \6 U1 K: g( z& X& U) C1 @
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb4 x G& O" ^+ n5 w2 g+ ?/ B8 y, _
- N c5 L7 m4 l+ E: }% ? `tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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: \. D: E: W c: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: n6 N" l! O
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) L. J4 A. v: Z8 P
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 Y1 a7 P. n; T+ d c7 w0 Z
9 O9 D$ O8 S, P9 g6 \tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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, u6 M: h. [8 k! U* N1 y5 e36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
T0 r" _: ? E, } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _- Z5 \+ x+ C2 M
37.不抽烟，拒吸二手烟。
9 {* c) z2 p8 D. C7 x5 ^# e- ~6 ^2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i) }# Z2 E' E# g2 D) S" r* ^公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 `: T: k$ b. ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A. v. o1 ]% X; e& d40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvboxnow.com' y" N& r: v( x l
, {+ q) B6 g9 g6 ptvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb: D9 N; L5 u* m8 g; L& [1 h( b1 [
9 x" G% H* t1 h j5 m- Ftvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb) y# d7 i+ _/ L% d9 B6 O
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44.保持规律的生活与运动。& m3 k" t s4 V. t
8 D! ^1 a* s1 L8 n/ G3 a' N45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
