1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q4 _# s: E, Y6 A
* ^! _2 w# L6 o9 \$ E" N$ X4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 r! s: O4 G' a; i. E+ Wtvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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: q+ ~: D. H% c1 n4 @2 R公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvboxnow.com# O# L9 }) O3 s
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇 `; G4 k* J5 K
8 [8 M# a0 R; n$ x7 f8 @" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇) x" n2 p* V2 D" g
3 j( v* c8 G( i+ @$ @11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ X( P& D3 l8 j) @; y" P& _tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K F5 l* }6 N+ P
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13.天天喝水八大杯。+ C7 s1 N5 `& l7 B$ X
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。. v- M% |5 a6 D( {
4 V/ A x8 I: H+ z) r& w: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
) B( S6 j$ u8 ~ b, t8 I# `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- ~: R' u- F/ {& q; n6 W) ^* W
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。; h- s9 e7 R1 A2 ~2 K' @2 P
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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9 u+ A/ X5 _. \( M& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvboxnow.com$ r9 A4 e+ H, [ J
7 D1 _. K' u) h% L, w: Vtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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/ j! C# {$ W3 O1 @, e; q0 k* g6 ~4 K9 E8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- t& M6 {: ]0 a/ W* |公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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% h, G1 f/ b* i' \3 ptvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvboxnow.com T9 E; N! y( K4 i
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' P! ~; B$ l/ Z! e
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvboxnow.com& e8 P% K* n: D8 u( a" h
, k: T$ u. q- E+ A( q( C26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" R+ G* Z2 }( E
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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6 M% K, c" K) k; _1 H( {7 P* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
4 Z3 {8 O7 ?: w( @' rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% A, [3 _. W4 h
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" b1 }) B# X& m: @! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb2 k* f( n ^+ K- ]! w
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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4 k4 A3 @; {6 Y/ S8 [; ?0 T" Ctvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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+ f B0 W8 V* n) |34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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$ D0 _6 i* p' P% m" w; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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1 i* k( h0 Q0 j# J( o4 Z36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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$ t' o7 L" Y) U' F37.不抽烟，拒吸二手烟。
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6 X2 W: D, P/ w! ~7 C38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。& R& r$ G1 l1 }% X
% N+ V. l9 G- m39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. C. c" ~+ l( [4 c# P, W/ \
3 { u, }6 T# H: m% N公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* y; @$ C, u @/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com5 {+ S' v- H% X: H# r/ R( Q# s% _
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 R; V$ p, c
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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! ^6 \9 Z( _0 v0 R# {44.保持规律的生活与运动。tvboxnow.com3 I$ L& x5 l5 v l N8 ?
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45.保持轻松愉快的心情。3 F8 }" U* P+ C3 ?/ E5 x( c
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
