1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* D6 P0 x A7 o
: a% q8 q5 V6 V) [公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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9 j! x6 f" M2 O6 V( R6 D* o公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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% X0 {$ }( L1 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇2 e8 c" e2 V, f0 _- X
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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! n1 r2 q `6 i4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* c: L4 J$ D9 f
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。3 v( r& }6 t9 l6 q/ F
4 c: w6 r# T' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。* D0 C' n" A9 \
! |' U3 p3 u8 m5 E2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 i( ~7 ^& j2 f) {
% U* S' K' g: u: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvboxnow.com. I* {/ c- Y a2 z. M! b
& y5 T3 U8 a- j; S0 w; s4 j# V12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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6 l# @3 ~9 L$ Q) Y- }1 |6 k/ s/ ]' i" m0 H13.天天喝水八大杯。6 c; y2 @; @+ i; H3 y. G3 {
; R- u! c! y* h8 U" |14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
* p: E' Y* c# f' Q8 |tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& p6 G7 P+ J1 ]8 {. g
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb2 B/ Z y: ]9 n. A
0 K6 t1 h' E$ @6 R1 J& X' p公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。9 t8 C- O+ e1 H* g
/ b; H; Q' K; J0 ]" Z4 r% x% p19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb5 s" T/ q3 Z5 f# Q' d0 C
/ g( H2 D3 O/ v/ E$ a: Y8 Gtvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇1 J9 c8 Q2 j: h, Y3 \) A' Z2 Q
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& S+ G6 g- @$ o- L: Ntvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb, j& p6 K: k8 o" ^8 {
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* c* V8 N5 M v, j! F
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇& G8 E" A2 R2 C/ g7 \
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb1 w' n+ D# t( ^8 H0 [! [3 ? N
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。4 P. p0 m2 r' k8 j, M
0 `( j2 V3 Q7 M5 l3 Q4 n28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
% A! o& {; v7 U3 V2 D: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com; n, _# H# @+ W
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 _ y0 s; M' o8 N2 k
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。/ i# l: J. H4 b( m0 \5 f
. @. J: [5 U$ z公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
9 n1 Z" Y8 b3 I- jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 D( n9 H+ a @
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvboxnow.com; ^+ Y; [" n2 h# F
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇7 }$ u/ A6 u$ h8 a( H% {3 U
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。. Y' a. y X' l& B9 E/ t
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。: S+ P- d; S9 ?3 g2 F- P
& H5 u3 X$ H# l9 `3 A37.不抽烟，拒吸二手烟。: Z( S8 |5 V; w- `+ ]% ^, O6 v
& N2 J% a' F' n5 Z% K: ntvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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' X8 d- w2 e2 I; f* u4 etvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvboxnow.com/ k- M' \1 Y" ^! Y
* k# M! X- c& k- H+ l% r41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。- F9 r' @- O% g, C( y5 G
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ Z* A, m) z, f9 ztvboxnow.com43.维持理想体重，不过胖。
1 c/ N" i" d) S: _" N, T
X2 G, e h& T; P9 X% a utvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。
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x% b7 X4 _/ C6 n' y5 x- u, o1 L45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb- w r9 h- A! |& n8 Y' k
+ m: p: z o# f公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
