1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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' I! w* w8 A4 t3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 @# {- e) p! M5 P9 n4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
' G8 u0 l( l6 @4 J5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 E; U) v, t h2 P
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) `% }- F. C4 r
( y9 F% H I4 c# h: j; r4 q4 h1 I @1 Q公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 f3 n/ t' L) [) c: |7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
) D4 W& r) H( ]: p( l. I0 htvb now,tvbnow,bttvb
0 Z' B/ F5 b5 N: W$ }tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* A+ H- L0 l) U3 E2 h
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) ] `% I& V" a$ f
& W1 Y' i0 u Itvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 K9 H4 P4 j- u9 B$ b
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇( v( N0 y; A- q' F" U
& w6 R% \ `- U6 |; w! c13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvboxnow.com' z- m q) b5 `' P) F, e8 A( l
" ? W6 |" _. h* ~3 Z( [tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。& S6 ^# q% j* i, N$ O+ p& S
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 b% U1 A9 a) h C' ?
( B9 Y, _/ h: R8 O0 x+ z/ ytvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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* [2 C3 w8 L% Otvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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+ m" \0 | u5 j5 m n% \5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \, j& B8 v5 Y
+ i' P+ Z! G6 Q$ T5 v O公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 w' B, q2 j
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
( D! \2 O( q. {( Z: |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* A! g- {% S1 `# Y2 ]2 \
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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+ P5 j. q9 A. h, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
, a) b8 | f$ U2 {2 c4 W2 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 y7 Q9 F; `2 Z% X6 A) A( `' u
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 t$ n$ ^7 L" i& u, |0 H, d
$ H# e5 [( {( B$ @& J* o9 B; a, ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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% o: b1 p/ w9 g' h4 ktvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 `( J2 z- k- s" o# F( |" |
8 h. E* K' Z$ u# o" ]. N! k9 w32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。% y4 h8 K4 E8 `/ k. Y0 n/ }3 I
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇6 p+ T/ P' \; s+ `# G
: ~' M! U: a% S) o' J1 Q+ }( F公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。8 l% v! q' y# I
* A9 M, W2 v* V' l公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ _4 y g) Y. X! c
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。& k8 w! B. b* O% k: @
) B6 l5 q3 ]! V/ q( |40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb6 b2 i- _' a" g+ G5 a, s' \, o% P
* q7 d2 ?% \; v6 otvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb m6 _7 H) w0 R2 f6 \, F% A
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvboxnow.com7 F! d, d" p A) [5 g! B% p
9 s- U+ N. t3 j$ Z% ?/ t- otvboxnow.com43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb) [* u. _, O; c. b" X9 l6 ?; {+ u
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45.保持轻松愉快的心情。
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, ~& S3 i% E/ { o4 x6 _tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
