1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb! m+ d5 }1 j* t( I X+ O
0 f, m( ~" s' B- k6 y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇" `4 w6 f' Z& P% z- l( P. @" I
2 U% }6 s/ I0 Q# u2 T8 H" x
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvboxnow.com% y6 Y( Z. v% `- p0 g
+ A& A5 t# n+ \: ~6 b j% v% c公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
, _" O' c# j) A9 H, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com0 d, h Y& v/ F) a
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
4 h$ q# L" k3 m7 o \+ h1 w7 btvboxnow.com
% W( _- T1 J2 t! J0 V& Stvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
4 d* q+ s3 p- p' ~公仔箱論壇
: L* @$ ]' i2 b公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ T/ V4 X4 _! y% x! {
9 N: y" V9 I# c1 B9 T* C1 t: `4 q6 Gtvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb' K7 h, r. Q& |8 B: E
" \- t |+ P) y! E: u: Ntvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 y& \7 d) D5 V : r1 B' F- O. i8 I$ _
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
7 I% ]5 n: }2 W+ T, ytvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com6 U* x! `& X( [! m' I& c
11.刚出炉的面包不宜马上食用。$ X; U; t4 v/ p" \6 G
. M# I3 b- x9 _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvboxnow.com$ f6 M6 @* n# @9 r; d; J
& [- N' c: ?2 F# ]( jtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。tvboxnow.com+ z4 b. _9 F A, M9 n9 h2 [
. B _- d' H& H公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。2 R7 X0 v9 Y3 I1 [
' O R& k, L: r5 j( M0 P" r I15.白天多喝水，晚上少喝水。; Y9 u6 A" Y& e. ]3 |! V9 P
% K' w5 v4 z& v7 ^& U9 z公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
5 ]1 O8 [2 F9 \1 K( r; L) l6 Y" \
R5 Q5 m" t4 k4 E. Ttvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
' S) E& i O0 D- A. c& u: a1 B& K5 itvb now,tvbnow,bttvb
0 h3 g9 {4 _6 Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。! f5 V& ?6 g6 Z$ k4 ]% K
公仔箱論壇' L4 Z9 R* c! M5 U6 p
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
- _1 b x7 T4 X' E1 ~, ytvboxnow.com
+ N* C3 I; ~* x4 R& a0 j& itvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
+ H# f; [; U# o* G) l
1 v' d- | o# ^, O! Ctvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
/ c. \6 z8 M: F& h% |5 jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* }6 Q2 ^$ r3 v
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 w2 y% }- b( Y# K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ }3 i$ B. _
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
. [* h7 r7 z5 L% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r4 f* t0 o+ d5 s4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
& W4 t/ a! M- t* t5 f" c: rtvboxnow.com tvboxnow.com J+ I# W3 V% k9 M/ J- u2 j1 B
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
?, D: u( J: a* l5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]% h2 _' e" y# ^0 {tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
, x9 y' }6 f/ S3 X$ o' ^* }tvb now,tvbnow,bttvb
# @0 x# {) t1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。$ ?: g x* ?; E1 K7 O& R
4 M- L: Z- I/ G0 \! @4 Ctvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 n0 O- _. J a. j9 h, ], v( ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 t" h- O" `. l! p, R2 h5 m
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
/ P) c9 V0 `. C1 X& v* J$ |公仔箱論壇 5 ?; a H* [# e( ~0 m
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvboxnow.com9 `3 e. ?& _9 [9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ `, T& _9 S! \! R* ?* Q# t
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
9 N8 }3 U: B5 T T& x! F" |" Q1 U6 Htvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ _! z4 W7 |! L2 u( \& l
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
" T. @% F) ?0 n5 }9 i) X" Ztvb now,tvbnow,bttvb
, \, p2 s7 o% Stvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇9 {" m4 L0 Z8 k4 t! B: P* r, e9 g: u
公仔箱論壇8 ~6 }) n5 v8 g8 j1 v- z. K
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" o# C$ H, ~: p T' W t i5 ]公仔箱論壇 4 i% q% |) h( v% x% U% ~
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。2 }) P1 \+ X2 Y: ]) l( m
0 Q f x- E7 f" ]$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇( e) A. h+ k/ }: {5 ~5 h5 f- b
tvb now,tvbnow,bttvb |' K& ~4 v/ I% Y7 }4 N' K% Z
37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb) y) d# w. K4 Y6 K* r1 {6 K+ i6 r1 N
$ U+ [% T; X( v. h \. C+ g公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇, \' x6 q% w) y: ]. f# a/ m6 P+ L
tvboxnow.com0 M, T: F8 T/ s' d7 `
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇7 h3 t( y% J: S$ N" R* l
tvb now,tvbnow,bttvb% d" b3 T: b, o* R; i7 s
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
A- J* t$ Y) ctvb now,tvbnow,bttvb
9 [7 y$ V# S7 A" g- R5 p$ R+ Otvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# [# ? p% q" j% W4 K
* x/ V: P8 ]0 v
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
k8 |; ^$ f! E7 Q; w' M' _
' W. C: H4 ^3 E3 W8 ^5 D公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。" S; Q+ M" w4 ]3 n
0 W. `7 I X" M0 b0 \tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
: B2 v2 P& z- @8 \3 x( N6 ^) F) Itvb now,tvbnow,bttvb
: ^, q6 h. K/ }% s/ u% E45.保持轻松愉快的心情。
! w( X/ }" s% D' N9 A5 }( D5 q
4 y; y! `/ r6 I! H% S) T! S/ Y46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
