早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvboxnow.com, C3 y6 M' Y' C) G( Y0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 [# }6 O; }6 O. P: t# q
不可小看身體冰冷
3 t6 E; s1 `; t I+ q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K" F4 d# B" r* N) r9 S) R6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb g! j) n% J# {: y2 }/ v' ~
) P6 J% \6 Y9 A1 _* n, Z4 `0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
4 y, G% Q* @$ s1 Q* V2 [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- H' x/ t' g2 ], w/ D* H
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
. P- s. x* k) y" G公仔箱論壇
. I7 W9 U6 B; {9 A" k! m6 Ttvboxnow.com很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 ) X/ l" k* B" Q# S
tvboxnow.com, q& M, u* C# n$ @
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s& t/ c1 r8 ?5 h- k
' m7 _7 Q, a# {9 \' Qtvboxnow.com一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
1 Z" Z3 _* ]- J' }tvboxnow.com
& c! G& v( M: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
% H; D% o* r! z* h+ u/ n" jtvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
* N# c( R8 [- ?4 p公仔箱論壇泡澡時要泡很久才會流汗。
* A. o# K0 M+ {2 y公仔箱論壇即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
8 Q% e- B0 v1 g0 @. e: `" V( a容易拉肚子或便秘。公仔箱論壇" r: J3 x8 M, Q. a8 s
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。8 l6 o( R4 b6 K3 I" ?2 {
$ S/ A2 Q: i6 D. C8 F w◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvboxnow.com, O2 C& o% w2 n0 w6 p
& F9 b* E9 U* t; Z有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb( C0 Y/ w; s$ B- I
公仔箱論壇) H$ m6 ^0 k F- O" T$ \2 ^
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇6 @$ n! r+ {, P. K6 [ W- F
. Z [1 j2 a* e. _
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 % W4 |( }! n( J, ^0 C+ O& |
# n3 f4 ^8 P( t! w& w4 y
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
; D! C+ M+ F$ ^. G' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 N% `" g3 t9 ?6 D2 q
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇9 H/ i- ?) ]2 \( b/ j, `1 I
tvb now,tvbnow,bttvb# E5 c; P9 e1 v9 J u
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ! h7 R3 e% _% [1 g0 A$ [6 Q5 \
4 v7 B5 I$ b" [3 R% a$ o2 b c, {
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 j- e4 j" r5 Y; ]
0 |2 w% B9 ]* a" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' j0 a% Z4 J% `
$ W) Y0 r& W# d' E; P, D6 w身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 e/ T& z/ H) l
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
/ ?4 g; }, {- j& w6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 o) d# y4 \* h
穿著太單薄或太緊繃。, [3 P% V; O }( l: j
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
/ Q6 s" y8 y) K/ Z4 I% h- w" ]3 L+ xtvboxnow.com公仔箱論壇 k4 y3 u8 A& g4 U" F* Q [, ~2 U
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇+ B( f, y/ q6 V! p
tvboxnow.com9 `3 B" R) I& l# f V- V
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
; S+ W. d4 G1 [ Z* e! a公仔箱論壇公仔箱論壇& V* _" U% `3 Z& d! G
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 tvboxnow.com$ S2 c: S* I: c/ z
* F1 n' c$ r& K+ B5 q& z0 i* p) m
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
# S8 E2 d5 Z" w% v2 B; W, E4 _
* V) Z: j# w$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
8 G$ u) N! S) J6 _$ q6 z1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @$ j+ g; N, Z& Z1 y2 |7 k% Y8 @ tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 V7 t2 T$ I' n i
/ K+ w' `# _6 Q8 G' J, g: ^# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% }5 k' v' t( s9 t
% j: U3 r! j5 [0 \9 b
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
