早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvboxnow.com7 q' S. `5 [/ ]5 T1 F2 W. B
+ B D- V- Q8 @' f- f# b5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvboxnow.com2 a9 m4 w a% F2 R9 l
! r+ [* y- L' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 1 W% \3 i% D7 X0 ~. b
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 + k8 l; U6 w7 R/ H" u. J
: Q3 A" f q! W. Z$ ^很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 ( z6 x0 I5 b4 n3 x* V4 f
1 ?7 d+ K9 L' d* c/ S qtvb now,tvbnow,bttvb也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 6 X5 `; I4 c3 Z9 X3 Q
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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- |/ S5 }' y0 @" l8 X1 ]容易感覺疲累、水腫。
/ G8 J. G5 l8 h! V: S6 Z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肩頸痠痛、頭痛所苦。
1 E0 E! | p3 Q泡澡時要泡很久才會流汗。
) c* e- M9 C+ i- ^" r即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。( o+ u# J% k- Y7 u
容易拉肚子或便秘。
* h- H( I. ^& r) m; O$ K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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/ H( D4 {) U2 j6 t8 ctvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvboxnow.com1 [2 H3 X- O0 H! B5 ^
' o D/ I- j6 E9 b, }有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
6 O$ ^: g9 M% z( e$ `# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i2 Z6 \9 c" N( f; B公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvboxnow.com4 C1 k- `" c. y$ W/ u# r, ^
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
) t2 z/ S: L+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _, f; u: u* h( l然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 * l+ `$ r, G! w8 j
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 , H; Y; v) m0 A. E
$ T* _2 V6 k3 I( m; O3 a4 a此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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4 h Y p3 K7 z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F7 ^. ]5 q: H* X% f2 E
5 E4 A' M o) Q身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇, r7 p% \$ l5 p. @7 P6 S l
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。 D- W0 V9 ~; a0 Q* _; U% A
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvboxnow.com2 a, C: R, Y: i
穿著太單薄或太緊繃。
; _; K0 b' F1 e, j' N6 ztvboxnow.com吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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9 ]8 s% n f+ E) `. M: L" ~tvboxnow.com幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇+ {9 {% n+ }" Q
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 ( @: S% k4 p/ _( m
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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H. ]+ q5 W( ]+ {6 d9 P7 htvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 1 _, l( s$ g3 z! X1 S
0 A' i* X0 U$ N; Q- V$ T$ Y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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