早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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) b& x1 j0 l, g f6 T不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 q) E# E& f! r
% T2 P8 a9 h3 M7 a3 d. }+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvboxnow.com- F, s2 }( F. T9 K5 l1 I9 f
2 k6 ~' V5 b" z; h( \% _- j公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v3 t [" b" l5 c: _( Z) P; X
6 }8 |% o8 r2 F$ s* Rtvboxnow.com很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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* v. X2 B; U3 \# A公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. U, D" l- e0 {6 D( T9 J! C
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容易感覺疲累、水腫。tvboxnow.com; T, O7 t! f4 I" `! L% S
為肩頸痠痛、頭痛所苦。# s; x$ D# _4 c, E' }8 U
泡澡時要泡很久才會流汗。tvboxnow.com6 F+ T* Y3 m& S6 g" ?& K* H
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
! G) K& B( a6 u( h) `公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。公仔箱論壇. `; t: a4 T2 n X; q# C
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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7 f$ x* s8 ^! e; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 , p7 E2 q, u3 p& ]) Q4 H. ?
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvboxnow.com |$ n/ }( G7 l' T
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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; m/ R4 _" l' r, y然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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+ Y4 }" |5 d3 J. ]0 S# X公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 + ~8 h8 h1 r3 Q2 {8 a$ r2 l
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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e6 g0 E) D: L) V公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" Q( H" Q6 h/ ]( E
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
- @% U a) C/ }- v- B A6 k, w; y攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
8 v N) Z# s' L# Z5 U# Ktvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {8 [6 s1 @( w5 a$ Y
穿著太單薄或太緊繃。+ A( |$ Z- k) U- {+ C; X
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 C V; G) w$ Y% B+ ^7 Q# V4 z( l
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* |* q0 W! L6 h: m! t
# }, u& }+ `# G$ i1 @6 e公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 i" w9 Y6 n, R5 r
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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' C. v0 J: L3 |% X3 M# a公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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1 Y/ ]1 _; d3 @/ J6 S改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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