早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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1 J6 T& C. m4 m% O. m% i9 { N不可小看身體冰冷
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) ~5 v1 b B5 }' j4 }- A* `公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 2 P0 o5 y8 ~1 N4 ^" v
0 I* R( k* T0 K! C: G9 }' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
/ r* P* }& ]( T Q' a5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [2 p4 Y, n* ]0 q- M冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 O) q, f) c9 @& B+ ~' Q9 \
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 . d7 Q( y& r# Y" N0 o
0 H1 r: ?- Y+ ~: d0 m3 [, [ w7 }. M, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ B) R( r' Q7 r% ] U
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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# T# ^6 p2 `2 ~2 r$ k. |tvboxnow.com容易感覺疲累、水腫。
" N! V8 m2 }0 v$ N" y$ I為肩頸痠痛、頭痛所苦。
8 |% ~. z" \" f# d7 i3 W5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。
4 u: o4 P3 L5 N7 z) I即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
$ t' g4 R/ B9 ]0 |9 c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb容易拉肚子或便秘。0 O* w; L l( p0 ~
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J& e/ }# G8 t
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 ; E' o& ?/ C' P
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" z# t9 b- c3 w2 [
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇+ H% d. w' ~) C
* C: ]' S: b4 U" c6 `* M4 \tvboxnow.com此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ' d& N) O! a, @ D* O
9 Y6 k9 |1 [! k. o( w; L6 a新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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9 F8 g) M# o3 T& M( J( U2 ntvboxnow.com◎腎臟是最怕冷的器官tvboxnow.com& q1 y# {2 P0 u1 Z8 |" J( r4 X
0 @, ?4 u# F+ N4 R B% j ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇) B; `9 V+ K* e3 W# a! w, A0 Y3 f8 E) J5 b% l
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvboxnow.com( u, Y5 N/ y: J' `
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb5 `# J; K4 u9 m u/ L' W: e; g
穿著太單薄或太緊繃。
A$ o1 v1 ~0 y. F& P, c吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
4 R. A- D2 ~, @% s1 }- q5 _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f" ?5 L& i+ M* @
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 * w& a- j H2 |! _
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. G2 s$ v$ s) J: [. z
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5 }( u; X2 _) b7 D2 K. y8 ]
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [9 @1 [. c+ p0 ]. Y9 C
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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