早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）4 g- R9 o2 a# Y! a* L2 b) v
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不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [5 p' t8 D5 C& D% J3 E
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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9 v- N' n- m+ w/ n% _6 P$ i" `tvboxnow.com冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 ' D- R- D7 i' J' u& G# p
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 3 f* V$ l, S8 }: A# W s
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% H' q) `# ~1 `# D4 f
5 W" X; B2 i1 \# A4 Vtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 h* H. _) T
5 S1 H& A& G j4 Z5 t; i, j容易感覺疲累、水腫。# A* k% t! `! F+ i4 Q+ b
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
* ~( Y" X2 f; s: M泡澡時要泡很久才會流汗。
5 @ R% R* j3 ~, z公仔箱論壇即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
* U9 p% y! q' h4 w A+ e3 f: {tvb now,tvbnow,bttvb容易拉肚子或便秘。tvboxnow.com8 G# }( W( h" t4 V8 {2 b
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb. W4 X% T, L8 _1 `8 b, s4 k) x
" l7 b5 P5 E# _ m3 B公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- Q8 k6 Y2 C* Q5 x' q
x/ Z1 N$ z6 o$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
# d5 N7 j! y9 a) ]% N X$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Q( o4 O5 U$ o. k; B4 B$ i
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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& G3 L# ]7 u# t, Xtvboxnow.com人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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0 o. k% f% B+ _% H$ u4 l% ^& ]tvboxnow.com然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvboxnow.com3 F7 Q) v; P' b! R
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 公仔箱論壇6 }+ @ n( i1 b6 ~$ f. f' I
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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( S/ p4 G7 a, p4 ]: K8 Q◎腎臟是最怕冷的器官
# R ~1 F# m! T- W3 W7 C h, T3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q( }6 z* |3 X0 i6 A: \tvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： , T9 E+ v! T8 g& ]* R n
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。: v4 |7 M: ? w1 Y
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
( S5 L/ g. [0 Z r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
( ]5 s* P( v: g* L公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。7 t' O! f7 A: ^& \. g+ s
' j" F+ N3 S- W' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
" M0 s5 {7 I% j5 @; I+ Q `: P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a* B2 R$ I. o z1 s. h( m4 J, @ i
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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4 J/ h. @( Z( L" ?tvboxnow.com腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( ?5 @' W& a
! u# `: h, u0 J% w* o6 K看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5 j) z1 U1 u9 Q. e
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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