早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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" t. o6 o8 O. E公仔箱論壇不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& g1 i* Z0 A& _- }
1 K8 r$ j- |" T8 J* k$ u! S健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: {- Z" D8 @5 b, q6 H+ ~
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 0 t/ k' D: U# {( J
3 J. o0 Z& {) V, g: B冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 K/ I, Z* H$ s k) X
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇' R' h `4 H2 C, E0 [) `) O
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvboxnow.com$ i% ]" f6 x4 t9 J
t' H% A5 s, G! S公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ x3 I' \; n: m- J5 u
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容易感覺疲累、水腫。
* ?" B( A5 s+ h* S& N公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。
# h# }: M9 k3 e5 k. `; |( k5 _+ s泡澡時要泡很久才會流汗。5 L/ F; I; A% q) Y
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
: B( x4 G; J' G1 k容易拉肚子或便秘。
/ ^8 \; w! D/ [! L% o' B! m公仔箱論壇容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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$ A' I, x" F; ?; U8 L# S: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb% H, K9 a7 H8 M7 O6 q
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 * V6 b7 W P4 r. S l
' c4 ?: d# e9 [tvboxnow.com因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: k: e$ K, i0 [
8 Z& l: h; p! `/ N: p7 s身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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; m/ A. c$ b' O0 J6 y- j. s公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 4 F7 o ~+ Z2 |2 b- `
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 7 Z/ @7 e: w* z- y. g. M% K
1 y3 d! o6 b& x$ D: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官, q/ w* o' S# G6 j
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
5 M. j& d; P& H* }攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
1 }6 a1 H* b$ }tvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
3 L1 j* d& e1 s" v9 c6 K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇1 t! U" u0 u) o9 B
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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' c* M$ C& n) [4 ]( q7 V% N7 Etvboxnow.com幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' ^! }8 a5 ~5 Z
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @; L# H: Y6 j. j# |
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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