注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！
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1 Y7 {% Z5 v- M3 E% S/ Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) J& y+ |6 F- a# |. X( v; j7 ?
隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。- ^3 F) @& H+ {! l9 c |6 d
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年輕人腸癌高發
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0 [# j# `3 M2 W- R4 w公仔箱論壇「大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。」某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽菸嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。公仔箱論壇: w- m+ b3 e+ G* p
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便秘不注意，10年後可能成腸癌
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& f( x1 B1 q8 G$ Q+ X4 q6 x4 Y& M專家曾提醒，「很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
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9 |6 N2 W0 b& ~& ?% e' [tvb now,tvbnow,bttvb許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!」
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便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。公仔箱論壇% r3 }9 o0 [* |# p, N& e8 X0 S+ M
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便秘會引發許多病症，例如「將軍肚」、老年斑、精神萎靡、全身痠痛、動脈硬化、老年痴呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
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) E& U$ i6 P g) \1 e! }公仔箱論壇只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; Q- @- z b4 \2 C" X
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然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。
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7 Q: _( d; f1 D: C) B- B+ z# J* K& Ztvb now,tvbnow,bttvb便秘與腸癌有密切關係: [" P4 S7 U* A+ {3 F
, j0 Z% i1 H+ f. V# J _8 u臨床資料顯示：在發現「乳癌前期病變」的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。 公仔箱論壇5 L9 Y4 ]% G7 b& z
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7 O2 ?- {1 J" a, ~: x$ L- g* s此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。公仔箱論壇& g m0 g+ ^$ o, l, R
. B* t ^& B5 A$ c6 m; }公仔箱論壇醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?tvboxnow.com* I; f) s- W2 I. L
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專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。公仔箱論壇1 O: }/ m- `9 W7 L3 Z0 O( k
8 `( a/ y+ i( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘危害絕不可輕視
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) p% v/ A) j; w7 _: z! o$ Btvboxnow.com雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
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$ S3 g6 c5 S8 o! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。tvboxnow.com ~; T( G& r2 e- t9 K
5 P0 }$ }4 Z- A. V; A現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。
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6 x3 M( S6 x- O8 O: U* jtvb now,tvbnow,bttvb我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
5 V: i' q% X& ^9 f5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, h: \; ?, ]! B* ^1 |
真相一：現代人的消化速度超級慢" x9 z- Y2 z! I* K& D
0 W! a9 c2 { w7 D9 y7 w公仔箱論壇人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ |4 J' z! {- b) p
7 g4 t S7 p3 ^3 Y$ C% r& n% H真相二：每天嗯嗯也不夠
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( Q, Q4 V: ]5 w不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, ^% O m$ Z" ~" y! S* ^
: g9 b |% t1 U6 Ztvb now,tvbnow,bttvb宿便的產生三大問題
! s. D) Y* j, Y7 [% D: U/ f1 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x- e( @+ j7 p) {' {' h0 J
1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性
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- r2 q% y; J. c2 g# W# N1 l公仔箱論壇如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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, H- f& Y# F5 e: l6 S# i2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病tvboxnow.com- n5 n( L, l {4 F. ^/ F
: S- @% O' [) F9 h2 n" s+ F. d1 A小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!: u3 ?2 W8 h6 B+ L: @' D
5 t. G) f ^8 u* L0 v3、宿便會不知不覺讓身材變形
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即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 L# f# q7 y' {2 O6 e
+ X4 n' A% S- | D1 M- }公仔箱論壇早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成公仔箱論壇1 N3 H1 y7 P* T# u, d6 r$ K
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臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。
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; Q+ v8 a" P: T) o, ~5 Btvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。
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3 m5 x% z7 y! B( O+ a/ }- R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘的自查
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( m! D3 \* R7 M8 q4 i# h4 Z: ttvb now,tvbnow,bttvb便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。5 {6 Y9 f# [5 B# W& [9 f, _2 G
6 r) ^: U" j* c4 Itvboxnow.com警惕!三大人群易發習慣性便秘
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1、排便習慣不佳者公仔箱論壇, m( @+ O6 P6 y
) X# `5 l$ H2 j0 q' ~tvb now,tvbnow,bttvb工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。tvboxnow.com8 \2 ^, d) d' r( Z
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2、久坐不動者
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* [0 @/ x: F8 @7 otvboxnow.com久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L& h1 f* R0 X$ x( ?' [6 I- R9 s
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4 \$ Q6 b& I5 @7 A5 O) {) K! \公仔箱論壇再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
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1 B% T: m3 F6 L1 x4 z) q3、飲水不足者
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忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。# N7 X- } O) ] a O. n
+ K+ D: d+ A: q6 S3 T3 X. x0 w- Ctvboxnow.com便秘的預防
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S# A( ?1 p7 w+ t3 y$ O: Y1 n- y1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。tvb now,tvbnow,bttvb; d3 K; b4 }" }$ }* e- Y
* D$ h% F9 {( r& Z5 X7 @! atvboxnow.com2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。公仔箱論壇: m( |* v( ?* y3 P$ P: k* h0 `+ U
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
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6 m" q% L$ h/ G( \( ]) V) H N公仔箱論壇4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。tvb now,tvbnow,bttvb% Q7 E4 ?) I. W# [/ _; p
& [( x7 A& D r: o- H8 }$ s5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
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! P7 a! U: d H" F' ~0 Dtvboxnow.com6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。
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, m1 H; {+ X. o/ k1 L" s: z公仔箱論壇7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
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' u: }6 t# F1 k3 H結語：5 X, s% B/ K! t1 S+ w6 I
有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-12-29 01:50 PM
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