偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。8 y+ w' i! ?) k
" i5 C5 V; B* |4 ~有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 q9 |; q z3 ] [9 p* c
偏頭痛究竟是怎麼造成的
& s' o( U- z7 I0 utvboxnow.com到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：$ Z% j" q6 b3 P N' v4 a% O
1）大腦部分區域的血流減少
0 X3 t: \; Z9 P+ Wtvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
" g) g) w) a0 a2 Y; p( m# y* [ V' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。/ G6 w$ I- t2 r/ f+ Y9 V
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
; b3 i8 y! W/ e! i/ Otvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
; H1 z5 g2 {' dtvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
' ^# K- t, K6 ~; U公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。4 b1 m8 h2 G$ x1 D
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。/ U1 u2 f7 j7 ]5 i
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb" H( R& g; g% J6 u
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） * }- N+ R0 [9 ^0 }
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
6 L1 a4 `1 l& @4 d) @7 d公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin） tvb now,tvbnow,bttvb/ F7 m1 z C; v7 J& k+ @: f5 U
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb* E- F3 B1 Z- Z, M0 l+ A% \
3）鎂
1 G% I# d v+ N9 ^, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
$ M; O9 C: b, A I2 n. T3 T4）小白菊
! H) z2 @) m0 Z# A9 R, q' @會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
% a; N' n, J7 c/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）維生素B2（核黃素） tvboxnow.com. Z# i7 O* g# M9 q, I
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
% @2 }1 a+ `$ i9 y6 Atvboxnow.com四大類容易誘發偏頭痛的食物0 ^$ W7 @+ j$ K
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。& G9 J# n3 m, S: b, R
1）味精：含有MSG
* a' @/ o5 C0 C- D' K$ p2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
9 i6 @ \! L) H; [* n& Y3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
) b+ U: e7 T s- [" n7 Vtvboxnow.com4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分 \7 q: p9 e- h
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
$ C2 V- B; B% v7 S, b. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O7 y- o% F2 S; R/ j6 e公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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