偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5 l U0 q! _) b
8 G5 W) C+ ]+ G5 a! M- g有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
( Z7 _; L+ G8 F5 V" E) g4 e$ u, n公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的
' e3 z" C r; X0 a3 F H到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
4 R$ j: u, O7 wtvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb! P0 B) ]2 U, s/ N5 V# C# L
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇* D& U& {( ~( @$ i; Y3 i$ {
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
5 P! z2 J( }' q; a% N2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 Z n) h/ k! \1 L2 V4 o) D
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇- @9 r# v) {9 \
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvboxnow.com* d9 y% Y e4 {7 p
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb, o0 y3 t; H$ d! y
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
, i1 M- m7 q1 }& z五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇, x4 m2 N7 f3 [. A0 ^/ [2 K
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvboxnow.com% A u# d+ e$ z5 n$ f
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。# ]1 [1 I7 S6 K
2）天麻素（Gastrodin）
9 [8 D+ S) R( V( X; J: C- k是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb- }6 q+ B! t7 Z3 o
3）鎂
3 ^7 t5 Y4 D3 v: {tvboxnow.com鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。8 f. Z F4 a: a% i9 i% q: H/ c# q
4）小白菊
4 f% Q: f7 S* d* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
! e* u3 ?4 K0 V$ W6 \, L! Z$ T' X公仔箱論壇5）維生素B2（核黃素） # |9 W9 H8 T# J
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvboxnow.com% {( L, a- o2 t5 @
四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 K. @0 K! b, k+ }! \3 @! e& ]
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
$ s2 n' A$ ]/ W: c, Q u1）味精：含有MSG
l: M0 \! w- q' n/ O& ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
- [% e1 C* `$ e/ t. m( t }3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 " {; p0 o1 K" ]
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
# U: N; B; j) ftvboxnow.com偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇 x' O1 o, F! d) u4 p, I1 V
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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