偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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+ _6 D" r, {4 t1 @8 T$ y E+ `' [公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvboxnow.com% o. ^2 v7 z! v! M* u2 g H: Q. ^
偏頭痛究竟是怎麼造成的
& h6 v8 B& e" F1 o到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb4 r" b+ ^( A( h4 T/ \# e- M0 M6 x
1）大腦部分區域的血流減少
# [ \% G) r) |5 a& d醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
e) ]; j8 m8 g4 _' ]/ H$ _+ t _, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
S: ?' V9 W& i4 }' xtvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 f8 }+ y, e$ C. S4 Q4 {
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
* [& R w7 K9 v/ {7 [# n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
, J, K9 s4 x4 K8 T" \+ C' A" e公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇: G+ V/ `6 R- B% o$ F5 \3 h5 n; i
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
4 h" [0 O% i" \# }8 f, `( k. p/ B五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvboxnow.com5 C2 ^& j7 ^6 c9 P
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvboxnow.com1 o8 z& B" ?/ F: `
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。公仔箱論壇& N) `' p1 J0 p {6 o6 ]. S
2）天麻素（Gastrodin） * N1 z5 p. }) K
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
d1 _% W0 A: ]0 | Xtvboxnow.com3）鎂
6 |) |) {0 c- S, s鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
! q: H9 s. r" w( @5 Z4）小白菊
( K" g: D( k. i8 q( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
- l3 F( R" x/ ? M$ o* j1 ^5）維生素B2（核黃素）
5 M) v: s5 D9 y% s8 F; U公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
9 Z* h2 ?% q- U2 C* l( N4 f2 g$ Xtvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物* l- v9 u- V" W! e( A. m
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
9 L, L0 B, H* f* h- @, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG 公仔箱論壇# |; ^; ]4 S8 A
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇7 v6 J( @8 B+ R/ Z( A' M. N! E
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
& C9 \/ ? g. n0 xtvboxnow.com4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇- s6 ?6 Z& G" D! N+ E9 h1 c5 H) _
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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. m" }& f' e+ V2 t) T" V/ j3 Y6 P(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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