偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
8 G3 N; U8 [# |, k; H2 r z: Z公仔箱論壇公仔箱論壇 }3 h! ~) D4 n4 A
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvboxnow.com+ c* m; f4 B% B$ K
偏頭痛究竟是怎麼造成的
5 y+ a6 w' e; E( S C4 m2 b到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
) _8 D* V8 Q b" z1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇) A. D4 m) [" F. k: p
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
* Y% z- i% y6 Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
8 n3 A R7 O6 p2 f4 P. K l+ P3 Btvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
. K9 A" U! W. ?" i腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
+ M6 M) u" L5 ?" Q: |5 ~& f/ B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; |* _4 }) r$ F$ C
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
; C: e7 P0 y D, `& x公仔箱論壇除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。; \- o8 N5 R& O |9 m! Y5 x, X) z
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：( W, A; l: K6 a& b, z0 c
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） % [! @# w8 p% V8 B; u5 K
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
( Z: H4 g* d) p; u6 Ptvboxnow.com2）天麻素（Gastrodin）
z( A5 L% d. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。公仔箱論壇5 E& E% C) O: T7 P; s* @' m
3）鎂 tvboxnow.com7 t4 U& o, S. W8 V7 { w* u7 x$ q
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 B$ k1 P5 ~: \4 B/ V" Y( A
4）小白菊
/ @/ h/ j- I! S0 `- X5 L( Etvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
7 N. h+ F% I3 R0 @2 A$ Ltvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 ~; O+ e2 {" _5 K
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
+ h0 T* ]- r$ n1 ~四大類容易誘發偏頭痛的食物. J6 g7 j0 Z2 j. i+ @, `) i. a
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb! B" B! i" ^5 g: A* r; b
1）味精：含有MSG
& k$ y, I; E9 E' R* C- q1 q公仔箱論壇2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
6 ?1 ~+ W& r5 F! u# z/ Ltvboxnow.com3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvboxnow.com7 L- V7 Q6 u3 z8 q" G0 X; z
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇9 e( n( k( W; a2 T ?) Z* ~: G( ]
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
" U+ W$ F: ^; O" g' M
3 r, S- e' I. Z(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 