早安健康編輯部tvboxnow.com8 `) w' [1 a/ f6 {& {) a9 C
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$ r. a. _/ S n6 _6 |) B! L脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 tvb now,tvbnow,bttvb) n0 z; Q }" I5 `9 D; A5 I
* U. g, y$ h9 } Vtvb now,tvbnow,bttvb日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 tvboxnow.com! I4 R2 F4 U- M' H
* m" t% E' }3 s% z9 |3 Mtvb now,tvbnow,bttvb而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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$ c8 k; n" h; l使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. u! `' i- i# Y) s2 P3 i5 C
3 u& b$ I( i0 W: J: z8 S x, j9 B1 Stvboxnow.com《硬幣摩擦法》
+ w7 E( y: ~9 b9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* l! i) Z& Z5 C( B# e) W
準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" m. ~: d1 }( q
4 m0 H- b: n0 K0 n' Jtvboxnow.comSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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+ e3 K3 ^8 R* G* u# d# i! _公仔箱論壇STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 tvb now,tvbnow,bttvb. i5 w: R1 E* x# L* p0 F- i4 }
. V5 B! ~6 h( ^: j7 \$ mtvboxnow.com注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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