健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb7 W* k$ O# k( W( `( T5 s
: d) [% q" w7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。% c: B/ D3 }8 h2 {( A4 z4 D
/ _' l* T3 f, P; m0 T( R
長期生活失調 皮膚容易出狀況
6 J. c1 B4 J) @+ K! i& [# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; I' {/ H; h u: n. |
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。tvboxnow.com* a: i9 h; B6 {. M }) L5 D8 ?0 x
& `9 y. x9 {( _$ G
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
$ g4 y/ r. u( A7 ^; m8 K公仔箱論壇
$ u# }: D3 ?$ s" a另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
7 s1 f) i% r% {# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) l" i0 Q* d" j2 l2 d( y
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 C: s. U. n6 O9 t
6 c) ^$ h3 ]# h3 S1 @3 A- b% X
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
8 d1 Q1 E. R% n i) L" l U
+ U- T+ ]/ I) L% s/ `: r7 ^: W飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
/ b; J) X) E8 B! R, a$ s
2 m' i. L6 F" M% q+ o- f2 J因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
8 ~ S7 \' k8 Y
) ^. t. G3 K- D* {( i3 T* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d* E x% ~/ }! N7 g5 O0 ^& Q公仔箱論壇
6 f V! G3 l* ~: m7 [
5 _5 w( ^7 ]& k( G: p' Z' Y |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
