健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb4 k& X; P: N* A, r" T& n
6 I6 @4 E+ g9 B; g天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
: n4 p) I6 P" k( J: A, a
5 Q( x2 F5 j* Q! q# ?) R, M公仔箱論壇長期生活失調 皮膚容易出狀況
! D- B) h# l9 _& A2 A
) p7 Z! Y/ C" K$ x# v h7 a寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。公仔箱論壇& S# z/ m+ [7 b/ W8 p) B8 Y
3 _$ m0 i7 N% \( J" Y用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 K" u4 w5 s' P* I. ]0 d2 d, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s/ F9 r7 Z* @$ D; U
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
0 Z/ |0 }6 r# D- k公仔箱論壇公仔箱論壇9 ]& y" B; W8 Z4 ]0 i
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 L/ @& L' [1 O8 t; A) S
7 P+ m. u) Z! F- b' X
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。' t6 w! C+ k2 I0 O
$ J4 M; t- p, f- J
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
. h. m8 d$ V5 |( Y, ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 h7 y" k6 }5 f
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 d& l5 G& a
( S$ \( K) H* {) \3 i0 t- I
1 _( A& n( v& }6 R- J4 x- R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( ^$ g5 V+ d+ T/ Z) G
公仔箱論壇' v$ p& A" [8 j4 V/ ^+ J* t
|
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
