早安健康編輯部
- p* L+ B$ w, ]1 |3 }1 x* c4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _2 Z$ v" w6 ]$ K `. k公仔箱論壇傑尼斯雙人團體「近畿小子」成員堂本剛、歌手吳克群皆曾爆出罹患「突發性失聰」，這是一種醫學界尚未找到確切病因的疾病，患者通常都是出現耳鳴、耳朵有阻塞以及暈眩等症狀，有天突然一側的耳朵聽不見，如果沒有及時治療，甚至會永遠喪失聽力......而日本一掌堂治療院院長藤井德治指出，「突發性失聰」其實與脖子有很大的關係！ 7 Y0 C3 p v. i
5 N2 j$ y0 |0 l& a5 S+ t7 ytvboxnow.com突發性失聰患者，脖子肌肉皆嚴重僵硬
" N6 N; i! o6 L( z1 R8 _1 e5 [0 T1 O6 ?4 z
' q8 T% Q2 V6 ~9 h) g1 Vtvb now,tvbnow,bttvb藤井院長透過針灸和按摩來放鬆患者的「V字肌」（兩邊的胸鎖乳突肌），結果發現患者們的症狀立即有了改善，大約進行了十次的療程，就能完全治癒突發性失聰。 3 D- P" F5 w% M, ^
2 g2 z' D( J( b* k
脖頸僵硬可說是現代人十分普遍的煩惱，平時上班盯電腦、休息時間滑手機，低頭看報或吃飯，都會造成脖頸僵硬，而日本健康專欄作家崎田美娜更指出，不只是生活習慣，肉體和精神上的壓力也會造成僵硬。感覺到壓力時，脖子周圍的肌肉就會變得緊張，形成難纏的緊繃僵硬。 tvb now,tvbnow,bttvb% X0 w& s* M9 `7 P& ]; X
5 |) K) A% v! f, p, I* b脖子被V字肌勒住，阻礙體液循環恐影響聽力、青光眼
8 |' |8 K$ i* a+ a+ p1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M# K6 {# f! c( F5 h
胸鎖乳突肌是轉動脖子時的重要肌肉，周圍有著大量的淋巴集中，前傾的姿勢會造成這塊肌肉的僵硬。而為何僵硬會影響到聽力呢？ 4 [; h% _& o+ S' n
% g$ T3 M6 x# T1 C: U. {; a$ Q藤井院長指出，胸鎖乳突肌從耳後的骨頭連結到左、右側的鎖骨和胸骨，一旦嚴重緊繃僵硬，脖子就會被緊縛成V字，血管跟著緊縮，影響到血液循環，V字肌的末端正是耳朵深處的內耳，因此一旦肌肉僵硬，就會讓耳朵的血液循環跟著惡化。公仔箱論壇: r" t7 o/ v6 X$ ^1 t7 H) Y7 y
1 f8 L1 k+ `* btvboxnow.com
) ?0 I+ G7 K" W6 P1 Jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" ]8 q; ?# K/ g
STEP1. 找到V字肌的起點──耳後凸起的骨頭，將拇指指腹放在骨頭後方，吸氣3秒鐘，閉氣2秒。
4 U0 x, p# ~$ B9 ^; A公仔箱論壇
- F. |! u" c E; O0 [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& Y, ?" _7 s2 ?0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 o' Z3 h9 E2 P
STEP2. 接著，花10秒鐘從嘴巴緩緩吐氣，一邊用拇指輕按脖子的V字肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; c5 {" {# X) K
" [. L2 v3 A* a& V2 ~" s% d
( |$ D. O4 f3 Y3 ltvb now,tvbnow,bttvb
0 C4 D" W# ]$ `/ M$ \STEP3. 沿著V字肌，指腹一點點的往下，到鎖骨為止按壓5∼6處。反覆進行STEP1 ∼ STEP3三組，另一側也重複相同動作。
1 Z. h0 u1 _3 |2 u: _* L; U! gtvboxnow.com
4 Z: V- C2 L Q) F4 ]3 W/ j% S9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 A* P+ H5 O: i/ y$ T) a
tvboxnow.com6 [$ m, Z, Y9 Q. @
" D/ |! U0 R1 T+ L. c/ x& |tvboxnow.com |
發表於 2018-1-3 07:35 AM
| 
