忽冷忽熱讓過敏更難受，會出現眼睛癢、皮膚癢、流鼻水、打噴嚏等情形。健檢中心院長楊培鎮表示，簡單來說，過敏起因於人體的免疫系統太好、免疫系統失調，當身體遇上外界刺激物(過敏原)就在身體裡「打內戰」，出現噴嚏連連、大量流鼻水、皮膚發癢等，嚴重的話會嘔吐、腹瀉，甚至引起呼吸困難而死亡，過敏是一種常見但不可忽視的疾病。
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8 _: x; L' E/ C1 m7 ]. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力太低，三天兩頭就感冒、好幾周不好。當人體免疫系統低落時，也就是大家常說的「抵抗力太差」，此時稍微接觸到細菌、病毒就容易「中標」。各種類型的感染性疾病，像是感冒、病毒性肝炎、AIDS、癌症等，都跟身體的免疫功能過於衰弱有關。營養攝取不均、生活壓力大、睡眠不足等會造成免疫功能、抵抗力減弱。
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% D w* r" F1 A- L/ ttvb now,tvbnow,bttvb免疫力太高，身體易成「過敏」體質。醫師表示，過敏是身體對過敏原(外來物質)引起的一連串發炎反應，發生在鼻子叫做過敏性鼻炎，發生在皮膚的叫做異位性皮膚炎，發生在氣管就稱為氣喘。, T3 e; y" X! k2 p7 Q% }
' N+ W6 ^' ` ~& v6 h提升免疫力6大好習慣有：均衡飲食、充足睡眠、適度運動、多喝水、釋放壓力、遠離過敏原。6大壞行為有：飲食失衡、熬夜、久坐不運動、飲酒過量、壓力過大、憂愁焦慮等情緒也會讓免疫系統失調。
( l8 e* k3 c9 p5 D n( H' M0 O* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ J0 E* b# p) \# l/ d% |8 l! x
過敏是與體質相關的疾病，和遺傳有很大的關係；楊培鎮表示，當氣候的溫度與濕度展生變化時，往往讓過敏的人們變得更加敏感。tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ G" e5 P5 \* U# F- M4 w( E
) ?5 U. ]' H8 e& e |' j公仔箱論壇噴嚏打不停，小心是過敏性鼻炎。鼻子黏膜較敏感的人，在冷熱空氣頻繁交替時受到刺激，若再加上氣候乾燥、過敏原多，人就會不自覺打噴嚏；打噴嚏是鼻子的肌肉將刺激物排出的一種方式，瞬間時速高達每小時50KM，如此高速的氣流能將刺激上呼吸道的物體徹底排出，減少病原體對人體的傷害。 N4 d) E. A' A
% u/ |/ g* e, _, A" ?. ~# Wtvb now,tvbnow,bttvb改善方法，建議避開與過敏原接觸，多戴口罩。在家時盡量降低汙染源，保持室內通風、整潔，定期更換清洗寢具、窗簾，洗完最好拿去太陽下曝曬或烘衣機烘過。飲食上少吃生冷食物、乳製品、食品添加物，多喝水、多吃花椰菜、魚油、白菜、蘿蔔、洋蔥等加速發炎物質代謝的食物，補充微生素C。
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天氣變化快，容易讓皮膚還來不及調節、適應而產生過敏，造成異位性皮膚炎復發。自入秋後，天氣會漸漸乾燥，表皮的水份、油脂容散失，在四脂內側、頸部、臉部、後頸的皮膚上出現乾澀、紅疹、搔癢、脫屑等症狀。若覺得好癢受不了而一抓再抓，就會越抓越癢、越癢越抓，讓皮膚出現增厚的濕疹(苔蘚狀)或癢疹(顆粒狀)，若抓到皮破血流出現傷口、滲液，會加重細菌感染的機率。
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勤擦乳液加強保濕，提升皮膚屏障力；避免過度清潔、去角質、使用酸性成份洗顏料，減少皮膚刺激；少吃帶殼海鮮、辛辣食物、菸酒等飲食改善。' x! n, A2 F g: A# `$ v# s/ s6 y7 u7 ?
* r8 v. p) I' v/ x0 u% u/ B. Xtvboxnow.com晝夜溫差大，氣溫變化加上空氣污染等刺激，太冷、太乾、太熱、太濕，或是油煙空污、PM2.5，過敏原容易刺激下呼吸道(支氣管、肺臟)，出現發炎反應，產生氣喘現象。胸悶、容易咳嗽、呼吸不順暢、「咻～咻～咻」，像高音汽笛一樣的喘氣聲，都是氣喘的症狀。
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改善方法，醫師建議，環境要整潔，避開過敏原，不要在寒冷氣候中從事激烈運動、注意除溼(濕度50%-60%最好)。 " o$ f; r V: f
9 y5 B# I: F0 e4 T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-1-5 09:05 AM
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