喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
. E% H% [9 D# u: D2 Itvb now,tvbnow,bttvb) p% {' {& e3 w, U% f# |* W
健康醫療網／記者關嘉慶報導
* I8 h5 d, u5 B4 S0 q7 M4 Q# j* p. M6 E6 r, c- T: r
由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
5 C: g* W& P# y4 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) `( q0 T0 H
含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvboxnow.com7 O* m" U5 }- `6 t W; j, F5 o+ A
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。- q. P5 w+ R7 O; a
6 f$ {7 ~+ J& i女性150CC男性300CCtvb now,tvbnow,bttvb* _7 j* P* f Y/ l; N0 z$ G
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
# a1 {, O2 }4 }+ } ]8 a9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- O( z, I- t$ e1 n: o! jtvb now,tvbnow,bttvb有脂肪肝就不適合喝酒tvb now,tvbnow,bttvb( l( u& l, p: B" a1 ^7 E
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. i( g' _& ` g1 p) g+ A9 u, t
5 Z" {, s/ R) B) I2 E
連皮帶籽葡萄汁也有益健康3 z/ b* O9 h6 m+ ?+ _
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
