「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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& |3 i' x1 i* k" W3 r) ]tvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
7 t, W* f7 T/ o5 k( q' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: p) i8 R" D
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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3 q7 g8 P2 D. ^8 z7 f% ~tvboxnow.com但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。2 a5 ~7 F3 b0 j# l! E
K+ N8 ?! B5 ?tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb. W4 z' j+ W5 o) x( a: g6 X
$ N: F3 v( Z/ J( @. G* D公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！) C8 [" w8 W9 U ]$ ?% \! G [
& `. f8 B( U$ g2 ]4 B1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門4 U5 _% p) Z# G) U- e& Q) T
" f# L8 Z: b7 G9 W5 O0 i3 U. w* [1.冰冷的食物公仔箱論壇4 j: d: G2 a9 @2 g- K/ o
2 ~9 t# Q% ?( U0 E8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇' T% M) I) l4 B
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2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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1 Z& W' r* D2 v( p2 [$ D! U" etvboxnow.com包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, V. Z1 L- T2 I
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4.過量的乳製品和肉類
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7 w5 g, u3 o0 f( o1 m( P* a" \tvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇+ y G$ [3 D! W1 y% a$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 g1 ~0 L/ Y3 J
5.甜食公仔箱論壇# |/ H" |; d+ D/ q) ]
f6 C6 }4 R$ [tvboxnow.com不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
2 s2 ?2 S2 V- o# O d: r7 x8 htvboxnow.com公仔箱論壇( Q+ `8 q. T0 X# q6 f2 P9 y% P# [
6.其他' {+ b f2 j6 N; b4 q. G" w
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。+ j, L# b3 y' K& v: |& _& K2 F
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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