「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, i. O+ o. i1 x) `7 [+ v
5 H# J3 t% U, [0 A' ~# Y$ F公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇; g2 x6 X$ v1 K6 n$ x6 L! V
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。3 H5 g7 `" i6 Y+ M/ y L% Y
+ u2 ^$ g. ?1 L8 }9 i' ]中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。0 G# [8 K {; r8 l: d
% Z0 P! b% G2 V4 ]8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇4 F& h9 }' k% z. v
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！1 I- F/ |6 m8 F
/ B8 Z5 @1 e% b5 S( Q R: r公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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# V6 \0 i+ v3 d; H9 L1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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e8 i( H- [0 M3 }2 _' y( I0 Atvboxnow.com2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇; |8 z; K6 [- ?& }
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。: w4 Q4 a0 ~* m
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ ^9 A6 T. |, m( U- n
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。公仔箱論壇4 J+ V5 Z( l+ p) H8 y
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4.過量的乳製品和肉類8 d, P" y$ I1 ^; M1 y Z) |# O
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。) I4 g' [/ p: x4 J9 F N* q
! e& c0 M/ H' A/ F- d, R. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他公仔箱論壇" k X o1 S- P' t. l1 y$ i
9 ]; X, G8 ]2 K8 d: \" |公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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