「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。* G, b, G( t1 Y( i7 x7 [! J
tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 R& P$ T% ^( j0 y9 Q5 F# V, o
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
! ^. l2 r2 M$ ^2 o$ L+ @0 `7 p7 w公仔箱論壇3 ^6 }8 G8 F# L& T+ m
人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvboxnow.com0 V% w! q, \8 Y R- V
5 v$ S3 c( _: J7 _- {: E
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
8 F1 f1 v$ @+ @$ `# t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o1 I: `* G) G: {
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb* E+ ]4 [5 F2 U& _* I' a
tvb now,tvbnow,bttvb! t! \2 o+ {' e+ {0 y! y( q/ d
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高6 G3 V$ N% G+ s% Z# n
3 N6 p- F5 A+ D+ q8 t( u事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！. ~& }/ v7 t; v, _+ c5 G/ M2 S$ A
D4 ~1 S% l! H) v% e8 r, x* ]這5類食物少碰 拒絕不孕找上門3 E* Q: {6 S8 n% g/ Z# K) F/ j
" _" E( i9 K3 y0 Z, ~公仔箱論壇1.冰冷的食物公仔箱論壇7 m- V: Q0 ?' G. n3 J6 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 j: c0 K+ B! l7 H, ]
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。% R. b" V2 p: T/ C# E/ L
$ @+ x4 T v. v& z$ O. U+ ^0 ^公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物tvboxnow.com% _3 @- i8 p$ c8 G4 s0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 K9 W: S+ D K
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
: b1 c0 `) |4 h2 h! p$ J; A1 I0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( V* ?1 O6 H/ ]3.刺激性食物
. X4 H& S, d& P* gtvb now,tvbnow,bttvb! \: u s4 n' K% U+ @8 x
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 Z5 r- m' c' A5 C
* s# _4 P! w9 Y0 _公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類0 r9 O z% B! y; r: P5 S4 y& A. Q5 h
: Q$ a' E$ G% Ctvboxnow.com包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
# M; S2 j0 @* x4 [; K公仔箱論壇
" C9 H% Q& o" k9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb% V! j. d9 x) P8 `1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t& L0 f8 M6 A
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
3 \" z1 [ _/ K. r& Y5 c' Q
! ?2 T" F5 X( _+ e, Z1 q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% U0 Q8 N, f
3 V% h7 T" I6 T% n1 [" s# e9 s公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇& {2 {) j1 c, y3 ?; b3 W: t& z
9 |3 M8 g" E6 ^' b( c% a$ atvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
