蜜桃 半杯
/ \6 T) P9 I4 G三色椒 半杯
3 h+ _, j8 {# t; }tvboxnow.com豬柳 120克
8 ^, _7 n. h& \) Utvb now,tvbnow,bttvb豉油 半茶匙
" _7 S# `' w/ z% A胡椒粉 少許
/ e9 m& |1 `# m# f+ Ntvboxnow.com雜錦野米飯 1 碗
8 ~$ ^; B- v6 d3 d) ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 [/ X; O# J1 Z7 @! S1 b
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
) Q z: Q% {8 l, O5 z0 l5 ?. s7 X2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
/ ~ S9 L9 m- X O2 g$ [3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb8 f* ^/ Y' k6 J
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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