蜜桃 半杯 公仔箱論壇- N+ ]/ [3 [: R$ G7 a
三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! N2 f# w' N q8 X7 Q$ D
豬柳 120克 tvboxnow.com7 k( D y" a. a
豉油 半茶匙 ) i( P. A. O) t+ D- i
胡椒粉 少許 . N7 @' b! E4 k; Z0 @
雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb# R! f3 Q( E/ x, R! \6 v
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3 }, j: z% v, Q8 h' A1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 * ^' g: j# _' r0 `
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n @2 |5 v4 f+ i
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
; E* E+ }9 g. S, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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