蜜桃 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ b( i9 ?3 M% j
三色椒 半杯
9 Y! a {4 x9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳 120克
* o3 U0 A7 y4 D1 xtvboxnow.com豉油 半茶匙
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雜錦野米飯 1 碗tvboxnow.com& M) j: E+ W, M: f8 S% T
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; c, M: k1 i. c% S1 j4 x) q8 F: E& ltvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvboxnow.com2 A+ |) j7 H2 J2 g% u [$ y& ~2 R
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
; }* V5 u; ~+ A/ N' L9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
% E' A" {" z, }/ ~' B( d7 {' D/ d% ]tvboxnow.com豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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