[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 tvboxnow.com9 o+ C  D8 i' W& c% J
三色椒  半杯
) d. c0 O1 [6 f4 U2 u# utvb now,tvbnow,bttvb豬柳  120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z5 z4 z9 `( D. [
豉油  半茶匙
. w% Q5 U1 `% p- v4 a% x, a8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t) Q0 q) Z+ g3 U2 r+ J
雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
: P. `; n. S0 I) [% R# j, h- Z# ptvboxnow.com2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb: W" I' K! I7 a" a& U" X6 p6 l3 M( Q/ k
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 公仔箱論壇, t' y" O3 A) c+ Y
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6 j2 W: K) J5 p0 X: Htvboxnow.com營養小貼士
6 E8 g( }6 j: ~. q公仔箱論壇豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。