蜜桃 半杯 - W, `- ?% ^( J5 e/ r9 a( F
三色椒 半杯
" j% N m) \, R% i; p9 Y$ p8 |3 \tvb now,tvbnow,bttvb豬柳 120克
1 b7 m A$ N5 X* K+ f公仔箱論壇豉油 半茶匙 公仔箱論壇' x# q2 j* O' r+ J0 l& |
胡椒粉 少許
$ z3 n; c0 u7 c6 g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb. g7 Z6 V" f5 H
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! s( U" Q% S, Q6 e1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
7 A5 V! ?& g0 d% o. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇: n% l) z8 P: D+ p
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 + k1 x1 H2 Q1 E, U1 P2 Y) M$ N. [
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2 g) w) S# P1 T* z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士tvboxnow.com& U$ R3 ]3 T- G& B6 ^
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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