冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 公仔箱論壇/ j! _9 [0 T5 h( @% g
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) # K' H A3 D$ I+ ]+ p
0 {) `4 ~ e/ U$ l+ Z6 i0 J公仔箱論壇熱量 277kcal
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維生素B1 0.16mg tvboxnow.com+ ?8 X, R9 _ k
維生素B2 0.22mg
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* P' |8 K3 Q; ?2 K0 z5 ?2 `tvb now,tvbnow,bttvb鈣 140mg ; l. h; [, m6 b* N1 n; q2 |6 y
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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8 k* m: r7 Q7 T$ B }tvboxnow.com飲用可可亞的10大好處 $ Y1 e2 M l3 c+ W$ ]" I4 L
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1.抗癌
9 [; f& \% Z) h4 s2 |3 w j8 g' N公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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- V. [; y8 ]4 j1 S- A. Vtvboxnow.com2.預防失智
! w& V- B7 r0 B0 S8 |6 B* t公仔箱論壇可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 ) f4 w- i4 T, x" A; x8 Z2 ~9 j
# s5 q% ]: j3 d, Xtvboxnow.com3.預防動脈硬化
! N0 f! p, f3 t; j% _公仔箱論壇長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇1 F7 V" y, e9 h: c( o( l: p
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4.健胃
- p9 \* ^" I' n0 P/ h9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 # k4 m; h Y0 E. G
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5.改善便祕
" U0 _8 h' ^, S/ E$ ftvb now,tvbnow,bttvb可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質 公仔箱論壇 ^1 \8 D) z% R3 {% m
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 l* p2 A7 L M
" M. D3 Y* ]- ]* B! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感冒 公仔箱論壇0 a4 n$ f; n% m3 E# y% d
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
- s0 j! E) O+ h& ]" b) a5 o7 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 J% M! s6 R; H) v5 Q! {2 {
8.消除便臭
% s+ @. g8 [, r' Y5 h木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 N$ {/ A5 f8 n- I) R9 v
1 @4 Y2 F" }% R, V公仔箱論壇9.改善貧血
' w* w9 M) g3 J) c2 ftvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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) n. p" f5 L0 \; h8 _' A; T* E' ttvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 I7 P* I$ X
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 tvboxnow.com% ^ C' ]' L2 M2 d+ C
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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