冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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5 j1 }3 Q4 v7 i" k8 v NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal
& v$ Z: J& l* I. {) U公仔箱論壇鈉 16mg , U( s# f: J+ n. Z, }. P3 ~
鉀 2800mg
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鐵 14mg , C9 E8 w7 R8 y6 y b$ T* f% l4 f
鈣 140mg
. Y5 T/ [6 w, f. ], O. x1 stvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維 23.9g 公仔箱論壇. k+ T* O6 H( E( k: S) w
0 n1 p) M" k( L, b( \5 I$ | ]tvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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v0 q; e: H+ M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 ) G$ g4 Q/ L; z+ B5 \
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 7 ?* d& |0 ~ U* I' c2 o
+ s& I, O+ M, H0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預防失智
' ]3 o" U2 @6 p3 S5 `tvboxnow.com可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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5 o5 y- `0 B! \9 W0 @$ h* ~1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.預防動脈硬化 tvboxnow.com/ k3 u! o: K& F% P
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 4 r' `+ }+ ?: ?2 V7 K1 c* n( e- |% V. ]
: J. @. w3 C! d; ?9 \, X% Wtvb now,tvbnow,bttvb4.健胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 C: E. B& G* p$ W
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^, l0 D4 f5 S6 y, Q
1 R0 f8 x7 D' f) Ztvboxnow.com5.改善便祕
: c0 ]4 U. a: b! Z6 J6 S- [2 t& G可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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9 D( p& U& B% h7 J0 x- b9 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.改善寒性體質 tvboxnow.com" g, Y% \& Y6 g2 H
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒
, ~6 i6 ~- a1 Z7 a" f6 r可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 & x1 f- H1 I- }
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8.消除便臭
6 w- C, F. A# I2 q7 h5 L/ w) F公仔箱論壇木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
* b$ K' b) p+ t5 c4 h- i* E可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆
$ S6 Q2 S6 \5 T; P. Z' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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