腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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' \6 d& y" o2 `1 d3 L一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。tvboxnow.com0 @ s7 v% i7 c* P* w$ r
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世界衛生組織的建議公仔箱論壇/ [# K x- ~' E" k9 k
, b3 L. @) X! S/ e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvboxnow.com7 ^8 e' S/ X4 x2 W7 u8 W* U
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1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 B s: ] m3 g
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
! q& I- k7 |, \6 V, `3.持續的餵食，以避免營養不良。
8 Q7 P1 T. w( L4 y" `4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。0 h3 P9 I I' @1 ~8 n* _* _' y
3 c+ T/ F c+ _4 }: J2 _/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給孩子比平常更多的水分，以避免脫水* Q! V& k4 l+ ]) r: `2 n9 `; p1 v! l
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原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。公仔箱論壇7 i: G- {3 c9 @! ^
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兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
+ P6 ^% |" ]; p! M: [tvboxnow.com兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
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水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。tvb now,tvbnow,bttvb; z. v: B! E, o' @4 X O' j
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1 f/ J$ s" M% w5 V6 \哪些是帶有鹽分的補充液呢？
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N- _4 |. w$ t+ _6 } o公仔箱論壇•市售電解質水) y# p D+ B; A" l9 k. z' b
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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% l; d" V7 k6 @# x& k9 v9 i3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
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6 w2 i. \$ D. J; j, }) D+ v6 ~tvb now,tvbnow,bttvb•市售含糖飲料（包含運動飲料）tvboxnow.com E- b$ ^) k" ?) Q5 l
•市售果汁
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•咖啡) ]; ^% r2 ?& V {( `
•某些花草茶
* c* M( O; [6 K% o( i, K. h要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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; l$ ?! f7 `5 j4 | C/ P給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
7 N8 ~' g, x/ i, U Q) ^4 u% x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! P5 @5 _" c% q+ q# \4 ^ [
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
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持續的餵食，以避免營養不良
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9 @# v w3 Z% Mtvb now,tvbnow,bttvb在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。+ m1 Q8 S- y* @
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繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
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$ I9 u. [3 R) k答案是：絕對不要泡半奶。
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那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：公仔箱論壇# m3 Y" B1 ?* t1 H7 _- K& L
( T' N6 c2 J2 ?3 I- @. U( N公仔箱論壇1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
( q3 k6 {6 x: R0 J& O! A/ j2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！# J! g: K" j+ i1 C0 E* Z, A# D) Y- y
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。. m& c6 f+ P I: ^* k5 L" D) [1 j( i+ K
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。8 d5 P/ B+ U* V2 k5 @/ i7 g# O+ G/ [
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還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。tvboxnow.com7 Z1 f) o0 {7 q( ~
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如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。2 A! X; v* d) I! V0 B& @; ^
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哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 X! t+ ]+ |/ Z3 f5 ~! s
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1.大量或頻繁的水瀉
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! y3 f. N. o' ]$ E9 I, Atvb now,tvbnow,bttvb3.餵食情形不佳
) m' Y( Z2 F% a: F4.腹瀉超過三日
8 O) Y; L, O$ H3 o5.發燒
8 B; U8 g% Z9 ^# F# b3 k% n公仔箱論壇6.有嘔吐的現象 |
發表於 2018-1-12 04:50 PM
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