[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。" K2 S: S+ I4 ]  t
公仔箱論壇. F! y- B5 X1 z) {
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。tvb now,tvbnow,bttvb# e6 p& E5 X' P4 ]' W4 A+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- N1 q. F" \+ Z2 m0 ^6 Q2 `
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
; N; [9 U4 q4 D9 y' \1 }( z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o; R: k* f6 Y7 `# q4 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
9 \8 L% i( q  [- `! n  h, E: m4 Jtvboxnow.com
5 }8 z0 f; l  E  n! B4 t. c4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
: U" _' P5 r, E5 q+ W公仔箱論壇# S1 v4 o9 U- B
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。