喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m; S; Z: @2 @; | [
/ P4 b8 B; ~& i+ l. F" x8 Vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？: M: O4 Y% i8 }/ [* F
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有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% H5 f6 F2 K8 p% i
1 | i; m/ X- }tvboxnow.com那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。$ e: R$ d( g9 i. ~1 M% }
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喝牛奶的女人
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% R) y5 J8 `- _+ X1 S, h$ K1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 7 Z% V5 I' K7 C" x% e
# H) m4 n7 T; C) G u6 P, K4 r公仔箱論壇牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
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, X1 m8 ^5 p% S9 ?0 j2 Y2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 k& D/ n/ u, I+ b7 q
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牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。 公仔箱論壇! R+ P! \9 z. B7 Y9 ^; P6 Y8 b! T
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- T8 [" g( e- F7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。tvboxnow.com/ W; |/ p1 y6 ?% {; }9 b* n
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3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。) p @" \. U5 K
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很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。 tvb now,tvbnow,bttvb! J7 R# t% J; K- L
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) w& b4 b: D8 {, w4 O* o8 J. H4、常喝牛奶的女人身材好。
) f# h$ I+ e: r* F7 F% m: y vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ l/ y6 P+ T, q* W1 g2 r
亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。
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7 `! Z' `1 |$ ]' `' i: B$ E5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
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' N) e' y' u5 ]( e! |女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。tvboxnow.com; }. r6 \6 ^9 T
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喝豆漿的女人6 Q. T+ \: Z8 A1 ^: S
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1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。
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為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 z. Z9 U; k `
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# B- A- U7 c6 [. X# M% e# utvb now,tvbnow,bttvb女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。
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$ J/ h9 I4 X0 {$ O% Y豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。
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3 t) e% q& A$ c9 wtvb now,tvbnow,bttvb3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。
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豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。9 {) M! ?/ m& P. @$ D
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4、喝豆漿的女人不容易便秘。
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7 x$ I6 h& E+ D1 p, l, ?0 |tvb now,tvbnow,bttvb由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。
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5、喝豆漿的女人不易老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 y# H v( O, }% B
3 i4 n" I2 N& M為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
" K+ e; I1 p( O4 Y$ H% J; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 ?, x; h, f/ j) q
女人多喝豆漿少喝牛奶？tvb now,tvbnow,bttvb {+ t/ q9 I2 u: y
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/ O& O8 w- [) v6 D# |8 |公仔箱論壇豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？
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. x7 h9 h" f) L& N. p( Utvb now,tvbnow,bttvb豆漿+牛奶公仔箱論壇# {' }# |8 p- `+ W2 C8 V( t# J3 z
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很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
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