【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvboxnow.com# X7 I1 B i2 P& Z
tvboxnow.com0 f; \4 B) `4 l b, U3 o
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- M7 c( w4 l1 L5 a6 A: c( R4 \0 `2 \
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( J N! L3 e+ T, {( ~8 n+ E" _
+ l; I* j( u. ~* O0 q) T, V' ~8 P公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜
9 m( @1 {( _, g3 n+ x$ L2 p: d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 T" ?4 P$ Y
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
& w4 d) q5 v1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z" ~' ^) r# k l2 N* N■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 S6 l0 L& M' z- ]: J4 c) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y k* k" h6 f( f
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇, [: h2 G L. @9 \
; u) g* _! E( y% ?4 i: U: ?; Y公仔箱論壇■3、綠茶8 X6 I% ?" z. }
* G; s' O( G v! M+ i5 f" Vtvboxnow.com綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
6 g; [3 x: D5 v) }/ _6 T9 H& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 i }9 V9 o7 d8 K% n
■4、豆豉! L9 ~% E# _' `* x+ j
3 u/ X; o1 u! }. |* Q: v研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇8 E ? K0 u6 |" a( @! n
% l; n5 l L1 W! M8 d4 u+ |: t
■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb9 _: U8 T3 F- q
tvboxnow.com) c. f1 O: W1 S3 i4 y8 G
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。* [0 e7 D* Y9 p3 d
0 y- \8 @' }' |/ d■6、紅酒
( @. I | S! m+ ptvboxnow.com公仔箱論壇0 N6 C* Y, {7 I0 K2 n$ r2 I! ?
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
