讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳公仔箱論壇' l1 G2 n0 b; A* t! G. E% C
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb4 D! d [) S. w) F! c9 H
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鹽水漱口
/ |9 u/ u% p j: u# Y4 y, T' z4 U每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7 ]+ F8 J! m6 B7 V( y# X N: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X, y9 G6 ?9 ]# A公仔箱論壇可樂煮薑公仔箱論壇9 Y: K) o. ~5 R% y! [
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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) V9 u; w+ D: Y+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽: U& L; J# \7 {! |
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇5 d) I! d. h' I
% @6 c4 ?1 F+ s$ w公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水
& J1 T; O7 B0 u" K8 E1 `4 u$ }, X4 W公仔箱論壇先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。5 Y3 u0 X( F2 d
9 m: W' Y2 W9 b公仔箱論壇多吃「紅色食品」
& J# o4 Y: {5 u: X* a4 M- l; Htvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸公仔箱論壇# X' M- O: X- Q2 c' V1 z4 J2 y
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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3 O/ s& ], }. K1 i喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P* {/ t- ]+ n1 A: w
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvboxnow.com1 F3 D( O& x( h+ u! M' ]
5 {8 k ^' H2 M4 c4 s/ ?公仔箱論壇熱風吹面% r2 [6 X/ T% K$ @1 g6 k
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇, `9 Z W* o. A3 G# m
公仔箱論壇5 ?: u- F, }8 N3 Y
冷水浴鼻孔# L- l4 Q" E4 E& M m4 W& r/ K% W
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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0 ^4 ]; v; T# Ttvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝tvb now,tvbnow,bttvb" o- ^ `7 e- u" Z
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
* I+ U( d9 t- N生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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