材料tvb now,tvbnow,bttvb' }% g- W7 v1 }0 A+ o* Y; }& r( W
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甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]tvboxnow.com- s) w& X6 v: A+ |" c! |
2 f- L' E; ~3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
" _2 c+ k6 A/ O) t5 V" Gtvboxnow.com黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙公仔箱論壇! u2 ^7 `* k5 q' y4 S
% w6 {9 X; u9 ]8 L: i1 i3 y% [# s; Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ x+ Q5 A( p+ ^3 i9 y# f& |
調味料 tvboxnow.com( x3 A1 z- I: Q5 A, o
8 e0 Q' C' Z( g1 X4 btvboxnow.com糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvboxnow.com9 o( K2 s' J# f# V( @1 ~3 z( w- F
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做法2 J! y( N, D$ G! k' v, e
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
& G8 T. A, \0 g' }4 ~/ \+ K7 U公仔箱論壇 慢火炆約1 1/2小時。
7 D$ k& W1 P/ r; A( u2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或tvb now,tvbnow,bttvb) G G0 Z, f: N
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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