材料公仔箱論壇- S$ X4 M1 `5 }5 d9 ]2 z/ C
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甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]. U! f$ C3 ^$ m- G
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]公仔箱論壇6 u# T$ m, T! }# T f
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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! b) j) y+ o" b' m4 atvboxnow.com調味料
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( u+ r3 Y( S! \4 G9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
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0 c9 ]: E1 H# \% Z是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* s& c) F8 h: c# `3 G) A( d6 W6 i
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; K9 x1 H$ y3 T; ?0 H' Z( Gtvboxnow.com做法公仔箱論壇% x: d* I1 z E; d( _2 n( P
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
9 {+ `' }* I* A3 D# t# F2 \0 t公仔箱論壇 慢火炆約1 1/2小時。+ f' [) W4 Y! W) F# C
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或9 W& c. A a$ Z! J2 m
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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