空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。tvboxnow.com# H+ t: n2 G1 H: ]0 T, G0 \' J7 y0 _5 M
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排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶 2 f; e) @. J6 R% I8 ~
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。" J n# ]% n" [1 h) S+ u
5 p2 S( h5 y6 ~5 \' G0 m同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb. p/ J8 U4 S( @
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ ?5 p) g* ~
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2.吃黑木耳輔助按摩 公仔箱論壇; A3 O) V1 [* O4 Z" ?
0 h6 c6 _3 l- {6 s4 _0 J黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。% K( v- z% K3 c2 y$ x
( A5 l, O: a) p( g. V公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb; K9 f& E" _$ h) o9 V0 K
5 P2 e }5 r5 ]' j% j; @5 Z" S公仔箱論壇3.晨起喝杯蜂蜜水 # F, c3 {2 V- \$ ^
4 x A3 U2 g1 T( E4 \% x公仔箱論壇蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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% R* ` `: S! {& F尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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: U7 p' c" V0 R4 ~' m8 V; V" y& V但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。8 |( g( A% Z- }
6 N, E: G- E. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果
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# h0 t, z8 G! J$ Y, T. c3 u蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。公仔箱論壇 v8 l' U: \; K3 {4 {( y0 }& O
: a0 d! u, E: v, q1 i$ U公仔箱論壇把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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# \* n6 s7 t! ~% V) Ptvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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0 F, ~! t& e2 B* W* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; tvboxnow.com" i2 i6 P! q) w3 K
! x+ C! x8 ~( P9 L/ n' T; ?, `0 Ntvb now,tvbnow,bttvb喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; * H9 t: H5 U. M
( h. X4 h6 Y4 v) [- s, ^9 t# ?tvboxnow.com喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
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+ @- Y$ w# l9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。公仔箱論壇9 d8 |) ~, U$ I. i. X+ {
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6 O; @- F: q; j( U2 G, Stvb now,tvbnow,bttvb類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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- p- }7 C) t& E, v/ q" \0 Htvboxnow.com採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% A( v/ M' @( N+ }+ W
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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