空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
& X p/ t b' A$ T
& M8 I: a* l4 B& a" Wtvboxnow.com而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。公仔箱論壇2 N; Y. {8 c/ F) w5 b6 Q' s! \
4 v' Z/ K1 r9 I, [ H6 M) R排便時間：5～10分鐘之間。
, D( i3 ^' Y9 k: A5 h2 P! p1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ v( z; a3 f& \tvboxnow.com排宿便大法:
4 N; i8 r& |+ Stvboxnow.com1 n4 h$ N( E: f% s" g
1.空腹時喝冰牛奶
; M c8 |. H- g& r8 s; e0 |& _8 G4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# Q3 X* ?5 K9 \ }7 X" q2 O- S
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
' o; d' F0 \# w7 T6 q公仔箱論壇
2 M1 U% T7 Y+ t! qtvboxnow.com同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 o; @- O/ l$ @: h7 |5 a
% H! `8 d1 W$ I' |! X2 S& Etvb now,tvbnow,bttvb所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 ]* @, j/ I6 C1 G
公仔箱論壇& B9 Q1 U! e( q. I
2.吃黑木耳輔助按摩 ' | G7 I4 y! Z9 T S* _7 u6 w
! A: a6 z. L+ _3 A! }tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
3 L1 `8 |. H" m/ V8 R4 B3 M7 ~8 _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 \+ w3 @+ G
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 V5 N* H4 ~, O% n! u
6 e# @1 E ~4 }1 P* s按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。tvboxnow.com4 s3 |8 J: B: |9 v* R+ q% Z
. Z2 J: H1 B) ?. @, k, q' y公仔箱論壇3.晨起喝杯蜂蜜水
! h& A4 J" C# X- D, H itvboxnow.com
) L$ ~% Z1 A) y+ atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
' N0 A: a! ], ^公仔箱論壇+ |5 D3 n9 _" z) y
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
) Y2 @9 Z$ B$ ` k: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ A( V% O+ `& }$ s2 e+ O& {* q
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
9 U& t/ c- Y- j1 M7 [tvb now,tvbnow,bttvb
6 n2 k0 Y+ W4 m公仔箱論壇4.每天不忘吃蘋果 0 l3 R: b% w/ h6 c: c
( j1 g; i! _2 k: v' N; ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。tvboxnow.com2 S; q9 q& c5 H& T
公仔箱論壇4 M: C! p5 l+ @& e" i0 A" N! p
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
1 `4 C( [8 g7 T- m0 Y& W
3 J# y& a( A9 O5 vtvboxnow.com把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。tvboxnow.com% L% ?3 d4 M8 i
& O# U) D& l# n$ H( o! etvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
6 t1 m1 o" W$ R1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# \4 R' Z; a
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
; R, ]; {1 K2 O: ?1 B
S5 q1 V; c6 E3 Z* \7 t4 x喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
4 w9 C3 X- b' c W7 i8 O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. M2 w6 n; e. s
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 公仔箱論壇 \( [0 R" W* b) L5 Y" @
1 U% @6 W) a9 n% v7 `) S% ?6 }- vtvb now,tvbnow,bttvb接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e# W5 Q+ n5 C! w6 c- h/ }* h, m* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- @' w9 d* S. k! @
整個清腸過程在1小時內完成。8 x$ A- \! J5 z0 G1 U
tvb now,tvbnow,bttvb4 g% ~. V K6 H3 V; ?: [/ ^" [
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
8 i( p: B, }9 @+ h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @, l4 H4 J7 J& C) a+ K* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 k0 r0 f# j' f
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P ^3 u2 x2 M4 D
tvboxnow.com" P8 A/ e' f9 o2 z1 X
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 tvboxnow.com7 t( ?: n9 f1 ^/ Y
# Z' C' N9 e5 ^3 W/ g不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
