空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
2 q' y( E( O, ~+ wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 M$ n6 \- ^& e4 ^( \; s
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
+ i7 @/ q4 P. }' Z0 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) v- q7 f: m% i' _2 ]
排便時間：5～10分鐘之間。4 w5 A1 E- f2 c; W5 u" f
0 C: B4 [3 z/ l, i2 h4 L9 Ltvboxnow.com排宿便大法:
" R+ g% z' i6 z5 [公仔箱論壇9 o9 F4 d( O2 K; c9 Q$ V
1.空腹時喝冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 M! Z/ n# R# S4 z
公仔箱論壇% l# C6 s, C, d, e8 [
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
" {2 _ s9 D$ e8 A: vtvb now,tvbnow,bttvb
' _. `0 B- [1 ` W. d8 o) D同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇% |! _6 m. E' K M7 L3 e
tvb now,tvbnow,bttvb; G+ D% F2 D3 ~% P7 W* C8 F
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvboxnow.com ^6 u- V, V! s* X" B2 G# w) g7 h
8 p2 U. ]+ c! {; C; A+ k5 c2.吃黑木耳輔助按摩 公仔箱論壇; @+ S; V1 t. l5 u
9 }9 X8 ]# B5 Y( {( G黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。tvboxnow.com7 Q3 t# \5 y1 L4 h9 ^. b0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O, T/ u% `% {3 S& n, Y+ a
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
+ e* ^% E$ m6 G9 v: ?tvb now,tvbnow,bttvb/ w& x) o1 A' B- e: [- H
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。1 }0 r7 b1 }) W0 A8 J+ E, Z- m4 ~
1 Q2 U2 \4 F, V: m1 n7 g
3.晨起喝杯蜂蜜水 0 ]) [$ D) n% H0 d. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% o0 n0 o# R/ [. ?) Y) Z) K- F
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。tvboxnow.com5 J) h! b, v5 t& v
v/ C, ?2 Z. p尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb4 r; d% j$ e. g0 Q- O) M
* U8 n3 H2 m6 t5 x9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。1 K+ A: X4 A0 j- C1 G9 ^1 q
) G3 ~3 E8 m( _8 m
4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇- i& ]' W- c5 M- N
1 L0 a5 }: W. ~0 i% O0 D3 [2 c3 z公仔箱論壇蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
, X9 ~5 o, K: L! v- R( V+ Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 x4 R7 A- y6 L3 i& W
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
( D. v5 P3 H* R8 W* l8 t9 ?. Etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* e6 @4 `: N" z( \
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。tvb now,tvbnow,bttvb g7 u; M$ T O, ?" r$ ~" C5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l; g& ^( ]! O1 f
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvboxnow.com& ?3 v; W& k( C$ S+ c# ]
v$ I$ Q; b6 D( J1 g8 W, {" g' g3 [
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
( m8 X! Y3 ?3 D! e( |7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _- h) D8 S i7 p# n; G7 ]喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ M' g, Z( X2 @3 C
5 \$ u" U- r9 l( q
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
3 j6 b) s6 j/ ~: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D8 J6 J0 g/ z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。2 p$ N8 K) s. e' S! ~/ p8 G5 N8 r) L& `: w v
公仔箱論壇, z1 X- U" j/ G B: Z# a! \1 W5 j
整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb% r/ j: o! G( F/ L) z+ g
tvb now,tvbnow,bttvb2 y- G/ N! B5 }1 o# v, K3 x& D) L9 ~
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
3 ~2 v, `4 m% a6 M3 F4 Y6 T, W公仔箱論壇tvboxnow.com X, C( B" s# D8 u- G
/ `2 @1 j0 j, G6 J& ptvboxnow.com類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
8 U, Y! @$ O- D# n
) E+ K4 }3 f, M採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* P! t4 |3 H7 [5 O( Y
- m7 ]9 R1 S& c% U: X: F4 P3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
